За останні кілька років ківі став звичайним гостем на полицях магазинів. Стиглі ягоди мають зелений колір і велика кількість красиво розташованих насіння.
Смак - щось між агрусом і полуницею. Даний фрукт збагачений вітамінами А, В, С, дубильною кислотою, мінеральними солями, ферментами, що розщеплюють білок. В одному ківі міститься добова норма вітаміну С. Як відомо даний елемент зміцнює кровоносні судини, імунітет, підвищує опірність систем організму до вірусів, допомагає впоратися зі стресом.
Також в ківі міститься велика кількість магнію, клітковини і мінеральних солей. Популярністю став користуватися кумкват, особливий сорт ківі з гостро-солодким смаком. У ньому міститься велика кількість з'єднань і вітамінів, що допомагають позбутися зайвих кілограмів.
Фахівці провели експеримент, в якому брали участь жінки і чоловіки, у яких була надлишкова вага. Усі волонтери споживали кумкват. У результаті стало відомо, що в середньому добровольці скинули по 7 кілограм. Дієтологи рекомендують людям, які хочуть скинути зайву вагу, включити в свій раціон харчування ківі.