Плакати не соромно
Допомогти пережити
Дорослі часто відчувають розгубленість і замішання, не знаючи, як і чим допомогти дитині в цій ситуації, не маючи уявлення не тільки про те, як вести себе по відношенню до дитини, яка втратила когось із близьких, а й про те, яким чином і наскільки гостро він переживає втрату.
Батьки, вихователі, вчителі повинні знати, як в рамках звичайному повсякденному житті допомогти дитині пережити горе, підтримати його, запобігти розвитку неврозів. Звернення до фахівців рекомендується лише тоді, коли пропоновані нижче засоби не спрацьовують або виявляються недостатніми.
У чому особливості дитячого горя?
Якщо в сім'ї горе, то потрібно, щоб дитина бачила це і міг висловити його разом з усіма. Не треба намагатися робити вигляд, що нічого не сталося, і життя тече своєю чергою. Всім нам потрібен час, щоб звикнути жити без коханої людини.
Це не зменшує емоційного потрясіння і не гарантує від несподіваних і трагічних реакцій, але дозволяє запобігти виникненню глибоких страхів, які можуть призвести до важких психологічних проблем через багато років. У цей важкий час дітям, насамперед, потрібна підтримка, демонстрація любові і турботи.
Період гострого переживання горя у дитини зазвичай коротше, ніж у дорослого (сльози часто змінюються сміхом), але при зіткненні з новими життєвими ситуаціями його горе знову оживає: «У перший день у школі я побачив, що всі прийшли з мамами і тільки я прийшов з татом ».
Не відчувати себе самотнім
Шок - перша реакція на смерть. У дітей він зазвичай виражається мовчазним відходом або вибухом сліз. Дуже часто маленькі діти можуть відчувати вельми хворобливе відчуття дискомфорту, але не шок. Вони не розуміють, що відбувається, але добре відчувають атмосферу в домі.
Розвага (взяти на руки, купити іграшку або солодощі, включити телевізор) виявляється не найкращою політикою в такій ситуації. Воно діє тимчасово і не допомагає впоратися з горем, а лише на час відволікає увагу. Обійміть дитини, дайте йому розслабитися, поплакати, посидіти або полежати, але не задобрюють його так, немов у нього болять зуби.
Йому потрібен час, щоб посумувати, поговорити про матір, батька, брата чи сестри. Якщо дитина досить велика, дайте йому можливість брати участь в приготуванні до похорону, і він не буде відчувати себе самотнім серед засмучених і зайнятих справами дорослих.
Гра в хованки
Заперечення смерті - наступна стадія переживання горя. Діти знають, що близька людина померла, бачили його мертвим, але всі їх думки настільки зосереджені на ньому, що вони не можуть повірити, що його більше немає поруч.
Пошуки - для дитини це дуже логічна стадія горя. Він втратив когось, тепер він повинен знайти його. Неможливість знайти породжує страх. Іноді діти переживають ці пошуки як гру в хованки, візуально уявляють, як померлий родич входить у двері.
Відчай - воно настає, коли дитина усвідомлює неможливість повернення померлого. Він знову починає плакати, кричати, відкидати любов інших людей. Тільки любов і терпіння можуть подолати цей стан.
Гнів виражається в тому, що дитина сердиться на батька, який його «покинув», або на Бога, «забрав» батька чи матір. Маленькі діти можуть почати ламати іграшки, влаштовувати істерики, б'ючи ногами по підлозі, підліток раптом перестає спілкуватися з матір'ю, «ні за що» б'є молодшого брата, грубить вчителю.
Тривога і почуття провини ведуть до депресії. Крім того, дитину можуть турбувати різні практичні питання: хто буде проводжати його в школу? хто допоможе з уроками? хто дасть кишенькових грошей? Для більш старших дітей смерть батька може означати неможливість продовжити навчання і т. П.
Наверх
Як допомогти страждаючому дитині?
Перш за все, необхідно, щоб переживання поділялося усіма членами сім'ї. Багато сходяться в тому, що бажано прийняття жалоби усіма членами сім'ї, включаючи дітей (може бути, крім дошкільнят). Це спільне переживання, зрозуміле кожному члену сім'ї.
Найскладніше для дорослого - це повідомити дитині про смерть близької. Краще всього, якщо це зробить хтось із рідних. Якщо це неможливо, то повідомити повинен той дорослий, якого дитина добре знає і якому вона довіряє.
У цей момент дуже важливо торкатися до дитини: взяти його руки в свої, обійняти, взяти його на руки. Дитина повинна відчути, що його як і раніше люблять, і що він не буде відкинутий. Важливо також, щоб у дитини не виникло почуття провини у зв'язку зі смертю близької.
Дитина може продемонструвати спалах гніву по відношенню до дорослого, принесшему сумну звістку. Не треба в цей момент умовляти дитину взяти себе в руки, бо горе, що не пережите вчасно, може повернутися місяці або роки по тому.
Старші діти воліють в цей момент самотність. Не слід сперечатися з ними, приставати до них, їх поведінка природна і є свого роду психотерапією.
Дитину треба оточити фізичної турботою, готувати йому їжу, стелити постіль і т.п. Не потрібно звалювати на нього в цей період обов'язки дорослих: «Ти тепер чоловік, не засмучуйтеся маму своїми сльозами». Стримування сліз протиприродно для малюка і навіть небезпечно. Але не треба і змушувати дитину плакати, якщо він не хоче.
Визнати його біль і страх
У період горя в сім'ї не слід ізолювати дитину від сімейних турбот. Бажано, щоб дитина говорила про свої страхи, але не завжди легко його до цього спонукати. Потреби дитини здаються нам очевидними, проте, мало хто з дорослих розуміє, що дитині потрібно визнання його болю і страхів, йому потрібно висловити свої почуття у зв'язку з втратою близької людини.
У цьому зв'язку є цікавий і корисний досвід. Можна, наприклад, зібрати групу підлітків, які втратили батьків, щоб вони могли проговорити все це між собою. За методикою проведення подібних зустрічей педагог-психолог не бере участі в бесіді до тих пір, поки вони його про це не попросять.
Хлопцям важливо відчути себе на рівних. Спочатку вони з недовірою ставляться до подібної групі, але, почавши говорити, виявляють багато спільного у почуттях і проблемах. Розмови, часом болючі, проте, допомагають підліткам справитися зі страхами, прояснити власні думки.
Вважається, що після похорону життя сім'ї приходить в норму: дорослі повертаються на роботу, діти - в школу. Саме в цей момент втрата стає найбільш гострою. У перші дні після трагедії діти знають, що правомірно будь-який прояв почуттів. З плином часу на зміну можуть прийти такі явища, як енурез, заїкання, гризеніе нігтів, сонливість або безсоння. Неможливо дати рецепт по кожному конкретному випадку. Головне - виходити з потреби дитини в любові та уваги до нього.
Якщо дитина відмовляється від їжі, можна запропонувати йому допомогти дорослому приготувати обід для всієї родини.
Як зняти агресивна поведінка?
Маленьким дітям можна дати різні коробки, ящики, балони, папір, які можна м'яти, ламати і трощити. Дітям старшого віку можна доручити фізичну роботу, що вимагає значних зусиль, або відправити їх на тривалу прогулянку пішки або на велосипеді.
Однак треба мати на увазі, що в багатодітній сім'ї може виникнути своєрідне змагання: хто сильніший висловлює свій гнів. Все вищесказане не виключає того, що не можна дозволити дитині зайти в цьому занадто далеко. Не можна допустити того, щоб одній дитині було дозволено абсолютно все на шкоду іншим дітям.
Протягом багатьох місяців, навіть усього першого року після смерті близької людини, гострі емоційні спалахи будуть затьмарювати такі події, як свята, дні народження. Втрата забувається, але сила вираження емоцій, як правило, слабшає.
Коли звертатися до лікаря?
Зазвичай батьки намагаються уникнути звернення до психіатра. Буває і навпаки: при найменшій підозрі на незвичність поведінки дитини батьки кидаються до лікаря, в той час як допомога потрібна їм, а не дитині.
В якості тривожних симптомів можна виділити наступні: