Сьогодні в багатьох продуктах харчування містяться хімікати, наші холодильники заповнені напівфабрикатами, і нам не те щоб нормально, але і вчасно поїсти часто просто не вдається, тому гастрит став дуже поширеним захворюванням.
Отже, давайте спочатку розберемося, що таке гастрит? Гастрит - це запалення слизової шлунка, повільне її руйнування, що приводить до виразок і ерозії. Зазвичай це запалення викликає бактерія Helicobacter pylori і ситуація посилюється, якщо ми нерегулярно і незбалансовано харчуємося, випиваємо, куримо і весь час піддаємося стресам. Також слизова оболонка шлунка може бути пошкоджена і спровоковано розвиток гастриту під дією таких речовин, як лужні речовини, спирт, кислоти, наприклад, оцет, препарати типу диклофенак і аспірин. Також слизову дратує гостра, надто солона і занадто перчене їжа. Пошкодження буває термічним, викликане регулярним вживанням занадто гарячих або занадто холодних напоїв та їжі. І механічним, причиною якого стає їжа на бігу, в сухомятку і недостатньо ретельне пережовування їжі. Про фастфуді і промислових снеках ми взагалі мовчимо. Іноді також гастрит виникає через порушення аутоімунної системи, коли імунітет орієнтований не на боротьбу з агресивними зовнішніми бактеріями, а спрямований проти клітин свого ж організму. Проте зазвичай саме поєднання всіх перерахованих факторів провокує розвиток неприємного захворювання.
Симптоми гастриту іноді помітні не відразу. Нерідко захворювання деякий час протікає без всяких симптомів, проте руйнування слизової і поява ерозій з часом дає про себе знати. У захворювання досить багато симптомів, які залежать від форми гастриту, проте відвідати гастроентеролога в обов'язковому порядку потрібно в тому випадку, якщо ви регулярно помічаєте такі симптоми, як: болі в животі, незважаючи на те, постійні вони або різкі у вигляді нападів, якщо біль стає сильнішою після прийому їжі або натщесерце, якщо після їжі практично відразу починає неприємно і болісно «смоктати під ложечкою», виникає нудота після прийому їжі, відрижка, печія, нетравлення, надмірне слиновиділення або сухість у роті, блювота після їжі, регулярні запори або проноси , метеоризм, здуття, відчуття тяжкості в животі.
Профілактика гастриту
Найголовніше в профілактиці захворювання - збалансоване і правильне харчування. Воно повинно бути дробовим - по 5-6 разів протягом дня, щоб не порушувати секрецію шлунка. Обов'язкове вживання м'ясних бульйонів і супів, каш, киселів, кабачків і гарбуза. З раціону бажано виключити солоні та гострі страви, гірчицю, консерви, соуси, копченості. Пити треба за півгодини до прийому їжі, а не під час їжі, і лише через 2-3 години після їжі. Солодка газована вода, соки і кава - це не питво. Випічку, солодощі та десерти краще не їсти відразу після основного прийому їжі, бажано окремо. Також є народні засоби, які запобігають розвитку захворювання. Це капустяний свіжовичавлений сік, який рекомендується вживати по склянці 3-4 рази на день за півгодини до їди, картопляний свіжовичавлений сік - по &# 190- склянки на голодний шлунок, а потім краще півгодини полежати, а їсти не раніше, ніж через годину. Корисний також настій з квіток календули: заварити 2 ч.л. у двох склянках окропу, 15 хвилин настояти, процідити, остудити і протягом дня пити невеликими порціями. Корисний також м'ятний чай і настій звіробою: 3 ст.л. звіробою залити окропом (300 мл), настояти не менше 2 годин, процідити і вживати щодня по &# 189- склянки за півгодини до прийому їжі.