Прискорене серцебиття (тахікардія) не обов'язково є ознакою хвороби, але завжди вимагає звернення до лікаря. Так як будь-які проблеми з серцем - це серйозно. Наш «мотор» проробляє величезну роботу, і просто необхідно прислухатися до його потреб, тим більше якщо сердечко почало давати збої. У першу чергу задумайтеся про те, через що у вас болить серце, про що ви переживаєте. Користь серцю приносить правильне поєднання відпочинку та фізичного навантаження, а для харчування головною м'язи організму є корисні продукти і трави.
Трави, нормалізують серцевий ритм
• Візьміть одну чайну ложку горицвіту весняного (горицвіту), залийте окропом і варіть три хвилини на слабкому вогні, процідіть і дайте настоятися в теплому місці. Засіб приймайте при лікуванні тахікардії по одній столовій ложці три рази на день.
• Кращим засобом від аритмії по праву вважається глід. Найбільш сильний ефект надає водний екстракт, приготовлений спеціальним чином - 1 столову ложку потовчених плодів глоду залийте 1 склянкою окропу, поставте на слабкий вогонь і без бурхливого кипіння Уваров до половини обсягу, потім дайте охолонути, процідіть через марлю. Приймайте по неповної чайній ложці (40 крапель) 3 рази на день до їди. Для досягнення стійкого результату треба приймати глід 3 місяці.
• Ефективні і квітки глоду. Чайну ложку квіток заливають склянкою окропу, нагрівають на водяній бані 15 хвилин, проціджують. П'ють по 1/2 склянки 2 рази на день за 30 хвилин до їжі.
• 1 столову ложку подрібненого кореня валеріани залийте в термосі 1 склянкою окропу, дайте настоятися 8-10 годин і пийте 3 рази на день по 1/3 склянки в перші 2-3 тижні. Потім приймайте по 2, а потім по 1 столовій ложці настою 3-4 рази на день, щоб загальний курс склав 2 місяці. Це засіб (також як і пустирник) особливо добре діє, якщо тахікардія викликана стресом.
• Візьміть одну чайну ложку сушеної трави пустирника, залийте склянкою окропу, дайте настоятися 10 хвилин і процідіть. Пийте маленькими ковтками в теплому вигляді відразу одну чашку, або у вигляді двотижневого курсу лікування одну чашку настою за 2-3 прийоми протягом дня.
• Мелісу використовують як заспокійливий засіб при розладах серцевої діяльності. З неї готують настій, який допомагає серцю справлятися зі своєю функцією. 1 ст. ложку залийте 2 склянками окропу, настоюйте, укутавши, і процідіть. Приймайте по 0,5 склянки 3-4 рази на день.
• Змішайте 4 частини листя меліси, 2 частини трави пустирника, 1 частина листя суниці і 1 частина коренів валеріани. 3 столові ложки збору залийте 1 л окропу, прокип'ятіть 30 секунд, дайте настоятися 1 годину і процідіть. Пийте по столовій ложці 5-7 разів на день.
• 1 столову ложку висушеної і подрібненої трави зюзника залийте 0,5 л окропу, дайте настоятися під кришкою 1 годину і процідіть. Приймайте по 1/2 склянки на день за 15 хв. до їди протягом місяця. Можна курс лікування повторити.
• 1 чайну ложку суцвіть календули заваріть 2 склянками окропу, настоюйте 30 хвилин і пийте в теплому вигляді по 1/3 склянки 3 рази на день за 15-20 хвилин до їжі.
• При тахікардії використовуйте спиртову настойку коренів оману (але не відвар). Готується вона зі співвідношення 1: 5 - це 100 г коренів на 0,5 л спирту (70%), настояти 14 днів. Приймайте настойку по 1 чайній ложці 3 рази на день за 15 хвилин до їжі.
• При аритмії і екстрасистолії в разі дефіциту калію і магнію приймайте муміє. 10 г муміє розчиніть в 0,5 л води температурою 60 ° С і пийте вранці за 30 хвилин до їжі і на ніч перед сном протягом 10 днів. Зробіть перерву 5 днів і повторіть курс.
• На тлі стресу тахікардія лікується регулярним прийомом такого засобу. На тертці натріть разом зі шкіркою (але без кісточок) 0,5 кг лимонів, змішайте їх з 50 г меду, подрібненими в порошок 20 плодами абрикоса і ретельно все перемішайте. Приймайте по одній столовій ложці двічі на день, вранці і ввечері, перед їжею.
Лікувальна дієта для серця
• Підтримка серця за допомогою правильного харчування вкрай важлива. Наприклад, мед благотворно діє на серцевий м'яз, сприяє розширенню судин серця і покращує його кровопостачання. Вживайте мед по 1 столовій ложці 2-3 рази на день (розводити його у воді або з'їдати з фруктами).
• Якщо тахікардія супроводжується слабкістю серцевого м'яза, то поєднуйте мед з продуктами, багатими вітамінами, особливо вітаміном С. Для цього чудово підходить відвар плодів шипшини. 1 столову ложку сухих плодів залийте 2 склянками окропу, прокип'ятіть 10 хвилин, охолодіть, процідіть, додайте 1 столову ложку меду. Пийте по 1 / 4-1 / 2 склянки 2-3 рази на день. Напій зберігайте в щільно закривається посуді.
• В абрикосах міститься велика кількість заліза і калію, що дуже сприятливо позначається на серці при схильності до прискорення серцебиття. Корисні як свіжі плоди, так і сушені - курага. Калієм також багаті виноград (сирий і сушений), чорнослив, фініки, інжир, петрушка, капуста, чорна смородина, коріння селери, ананаси, кизил, банани і персики. Магній присутній в помідорах, селері, горіхах, висівках, абрикосах, винограді, горобині чорноплідної, астрагале шерстистоцветковом, буряках, вишні, водяному перці, грейпфруті, ехінацеї, зопника клубненосного, каланхое, мигдалі, березі, салаті і капусті.
• Щодня їжте горіхи, родзинки, сир. Народні цілителі також радять частіше вживати пшоняну кашу. Пшоно містить багато калію, який необхідний для нормальної роботи серця. Але для отримання лікувального ефекту варити кашу треба правильно. Прокалите пшоно на дуже сильному вогні так, щоб воно не змінило кольору, візьміть 1/3 склянки такого пшона, ретельно промийте, додайте 2/3 склянки води і варіть до готовності на повільному вогні. Це буде добовою нормою. Можна кашу заправити олією, посолити або підсолодити по смаку.
• Допомагає лікуванню серцевих хвороб і сира вегетаріанська дієта, рясне пиття сирих овочевих соків. Зокрема, огірковий сік зміцнює серце і судини, також корисний сік черноплодки (його не варто часто вживати при схильності до гіпотонії).
• При схильності до тахікардії потрібно звести до мінімуму вживання кави, чаю, алкоголю, куріння, а також берегти себе після перенесених простудних або інфекційних захворювань. Заборона також стосується коли, шоколаду, дієтичних пігулок або стимуляторів в будь-якій формі.
Перша допомога і вправи
• Якщо аритмія виникла як реакція на гучний звук, емоційне перевантаження або при підвищеній температурі, то, швидше за все, вона пройде сама собою і не залишить після себе жодних серйозних проблем. Але все-таки краще не відкладати візит до лікаря, особливо якщо аритмія триває кілька годин або вона стала періодично повторюватися.
• Приступ тахікардії з частотою серцевих скорочень більше 120 ударів на хвилину вимагає обов'язкового виклику лікаря. При нападі важливо дотримуватися повний спокій. При появі перших ознак нападу можна спробувати застосувати спеціальні прийоми.
• Найпростіший спосіб позбутися від нападу тахікардії відноситься до так званих вагусним маневрам, які лікарі рекомендують, щоб «обдурити» наше сердечко. Зробіть глибокий вдих і затримайте дихання, нібито проштовхуючи повітря вниз, як при напруженні.
• Щоб зняти напад, можна натискати на очні яблука протягом декількох хвилин.
• Другий вагусний маневр - це ніжний масаж правої сонної артерії. Покладіть пальці руки на область правої сонної артерії. Ваш лікар повинен показати вам правильну ступінь тиску і правильну точку. Вам потрібно помасажувати артерію в місці, де вона з'єднується з шийної, і як можна нижче під щелепою.
• Іноді від тахікардії допомагає включення рефлексу занурення. Коли морські ссавці занурюються в найхолодніші водні шари, частота серцебиття у них автоматично сповільнюється. Це їх природний спосіб зберегти мозок і серце. Ви можете викликати свій власний рефлекс занурення, заповнивши таз крижаною водою і зануривши в нього обличчя на секунду або дві.
• Не потрібно забувати і про зміцнення, оздоровленні серця за допомогою масажу, фізичних вправ. Скористайтеся таким способом. У будь-який зручний час, помивши попередньо руки, прийміть зручну позу, розслабтеся і 10-12 разів «пожуйте» іклами спочатку лівий мізинець, потім правий так, щоб як слід розігрілися ніготь і подушечка. Потім розігрійте «серцевий меридіан», який проходить по внутрішній стороні руки від мізинця до серця. Вголос порахуйте свій пульс, уловите його ритм і після цього робіть віджимання від столу в ритмі серцевих скорочень. Повторіть те, з чого починали цей прийом. Таким чином ви накачуєте мускулатуру свого серця, зміцнюєте його. Жінці треба робити 30 таких рухів, чоловікові - 50.
• При тахікардії дуже корисна ходьба, але вона повинна бути обов'язково рівномірною. Привчіть себе до певного, зручному для вас темпу ходьби і дотримуйтеся його.
Міняємо образ думок
• Ми так звикли до роботи нашого серця, що часом не помічаємо його ритму, не замислюємося про навантаження, які йому доводиться витримувати. Тому необхідно іноді прислухатися до його потреб, допомагає йому, поєднуючи фізичне навантаження і повноцінний відпочинок. Раз серце дає збої - значить, в житті щось не так, значить, пора переглянути фізичний і психічний образ життєдіяльності.
• Постійні переживання і стреси не йдуть на користь нашому серцю. Стреси, страхи, істерики, зайва тривожність, відчуття надлишку відповідальності перевантажують сердечко і можуть призвести до збоїв в його роботі.
• Мабуть, найбільш типовий представник, який стикається з труднощами в роботі свого серця - це людина, звалювати на себе чужу відповідальність. Тому частіше від хвороб серця вмирають чоловіки-керівники, які «вболівають за справу» і забувають про себе. У справу можна вживатися, роботу можна любити, але не треба за неї «хворіти», інакше разом з вами починає хворіти і ваше серце. У таких випадках важливо знайти межу між власною відповідальністю і відповідальністю інших людей, скинути з себе чужі проблеми - серце за це тільки спасибі скаже.
• Нерідко нападами тахікардії страждають жінки, схильні до переходів від депресії до істерики і навпаки - це, як правило, примхливі і непередбачувані дами. Також нерідко тахікардії зустрічаються у юнаків та дівчат на тлі вегетативної дистонії, при міокардиті, при страху смерті.
• Якщо тахікардія з'являється як реакція на стрес, то обов'язково пропити курс заспокійливих трав. Непогано допомагають ванни перед сном із заспокійливими маслами і екстрактами температури 37 ° С.