Здрастуйте, дорогі читачі! Народна мудрість говорить: «Здоров'я починається з ніг». З цим важко сперечатися. Тому дуже важливо дбати про наших ніжках і вчасно лікувати їх. Адже навіть невелика мозоль доставляє нам масу незручностей, не кажучи вже про такий серйозний захворюванні як варикозне розширення вен, про який сьогодні і піде мова.
Чим раніше почати лікувати це захворювання, тим більше шансів уникнути таких ускладнень, як поява тромбів і виразок. При лікуванні варикозного розширення вен насамперед необхідно звернути увагу на зміцнення венозної стінки. Це має супроводжуватися не тільки зовнішніми компресами, а й внутрішнім впливом трав, правильною дієтою і вправами з масажем. Крім того, при даному захворюванні потрібно забезпечити нормальний відтік крові від місць розширення і запалення судин, зняти біль і запобігти появі виразок.
Гімнастика і масаж для здоров'я ніг
- Якщо у вас немає виразок, але варикозна хвороба вже яскраво виражена, регулярно виконуйте вправи для ніг. Ляжте на спину і виконайте «велосипед». Добре, якщо перед виконанням будь-яких вправ ви посидьте деякий час на корточках (цілком достатньо хвилини). З часом збільшуйте час виконання цієї вправи, але не відмовляйтеся від занять, якщо у вас мало часу -навіть кілька хвилин, проведених з піднятими догори ногами, для вас корисні.
- Лежачи на спині, піднімайте по черзі спочатку одну випрямлену ногу, потім іншу. Робіть по 10-15 підняттів для кожної ноги. Після цього виконуйте вправу під назвою «ножиці», тобто те розводьте, то схрещуйте підняті під прямим кутом до підлоги ноги так, щоб то одна, то інша нога виявлялася попереду.
- Корисно піднімати ноги вгору і, намагаючись їх розслабити, трясти ними. Чим частіше і довше ви будете виконувати вправу, тим менше ймовірність застою крові в судинах. А це означає профілактику появи вузлів і нових розширених вен. При відомостей не закидайте ноги один на одного і не носіть занадто тісні джинси, а також частіше міняйте положення з сидячого на стояче.
- Наступне важливе і корисне вправу, яке можна робити, лежачи на дивані, - це втягування м'язів ануса і промежини з подальшим їх розслабленням. Збільшуйте поступово час напружень м'язів - починайте поступово з 20 секунд і доводьте до декількох хвилин. Ця вправа посилить потік крові по судинах, зміцнить м'язи і стінки вен і надасть профілактичну дію не тільки на розширення вен на ногах, але області прямої кишки.
- Також корисно виконувати дующее вправу. Підніміться на носки так щоб п'яти відірвалися від підлоги на пару сантиметрів, а потім починайте різко опускатися п'ятами на підлогу і повертатися у вихідне положення. Повторіть 30 разів підйоми-опускання і відпочиньте 10 секунд. Виконуйте вправу різко, різко, але не поспішаючи, повторюйте його 3-5 разів на день, роблячи кожен раз не більше 60 ударів п'ятами об підлогу.
Впливаємо зсередини на варикозне розширення вен.
Одне з найефективніших засобів при варикозному розширенні вен - це відмінні препарати кінського каштана. Вони надають зміцнює дію на стінки і капілярів, не дають утворюватися тромбам, поступово розсмоктуючи наявні. При прийомі лікарських препаратів з кінського каштана бажано періодично контролювати згортання крові. Добре допомагає сік зі свіжих квітів каштана - приймайте його по 25-30 крапель 2 рази на день.
- Візьміть по 1 столовій ложці подрібнених гілок дуба, гілок верби і гілок каштана, залийте суміш 1 л окропу і прокип'ятіть на повільному вогні 30 хвилин. Потім додайте в відвар по 1 столовій ложці трав - сухоцвіту болотної, череди, ромашки, звіробою. Дайте суміші настоятися 12 годин. Процідіть настій, додайте 2 столові ложки меду і пийте 2-3 рази на день. У перші 2 дні пийте по 50 мл напою, в наступні 2 дні - по 100 мл настою, а потім ще 6 днів - по 150 мл. Після цього зробіть перерву в 5-10 днів і повторіть весь курс з самого початку.
1 столову ложку подрібнених шишок хмелю залийте 1 склянкою киплячої води, погрійте на водяній бані протягом 15 хвилин, потім охолодіть 45 хвилин і процідіть. Відіжміть сировину і доведіть об'єм відвару до 200 мл. Пийте по 1 склянці 3 рази на день перед їжею при розширенні вен. Цей же відвар можна використовувати для компресів.
- Заваріть 1 столову ложку висушеної бадилля моркви 1 склянкою окропу. Дайте настоятися 1 годину і процідіть. Приймайте настій в підігрітому вигляді 2-3 рази на день як чай, бажано протягом дуже тривалого часу (найкраще - протягом 1 року), роблячи перерви через щомісяця на тиждень.
Пийте по 2 склянки на день розчин яблучного оцту. Розведіть 2 чайні ложки оцту в 1 склянці води. Приймайте окремо від прийому їжі.
Постарайтеся під час лікування їсти якомога менше продуктів з рафінованого крохмалю - виробів з борошна вищого сорту, чіпсів, білого рису і т.д. Намагайтеся вживати складні вуглеводи, наприклад, хліб з борошна грубого помелу, булку з висівками, картопля з шкіркою, бурий рис, гречку. Обов'язково їжте сирі овочі і фрукти, в яких міститься вітамін С, який надає зміцнюючу дію на венозні стінки. Зміцнюємо вени зовні.
- Заповніть березовими бруньками півлітрову пляшку на третину об'єму і залийте до горлечка горілкою. Наполягайте нирки протягом 10 днів, періодично струшуючи пляшку. Настоянкою змащуйте ноги.
- Народні лікарі рекомендують для лікування варикозної хвороби використовувати траву полину сріблястою. Для цього вам знадобляться свіжі, щойно зірвані листя і головки квітів полину, які необхідно ретельно розтерти в ступці до стану кашки. 1 столову ложку отриманої кашки змішайте з 1 столовою ложкою кислого молока і ретельно перемішайте. Нанесіть полин рівним шаром на марлю і накладіть на ділянки шкіри, крізь які видно розширені вени. Проведіть лікування протягом 3-5 днів, потім зробіть п'ятиденний перерву і повторіть лікування ще раз.
- Промийте листя каланхое, обсушити і подрібніть їх, розрізавши на частини, і заповніть цими листами півлітрову пляшку рівно наполовину. Пляшку доверху заповніть 40-відсотковим спиртом і поставте на 7 днів в темне місце. Іноді струшуйте бутель, а через тиждень процідіть вміст пляшки. Отриманим настоєм протирайте ноги перед сном, починаючи зі стоп знизу вгору до колін. Щоб повністю прибрати видимі вени, цю процедуру ви повинні проробляти щодня протягом 2-4 місяців поспіль.
Ефект буде більше, якщо під час лікування каланхое ви будете приймати по 0,5-1 чайній ложці пилку-обніжжя 2-3 рази на день.
- Змішайте в рівних частинах квітки арніки гірської і кору ліщини (лісового ліщини). Залийте 2 столові ложки суміші 600 мл окропу і дайте настоятися ніч у термосі. Пийте по 1/3 склянки 3 рази на день до їжі протягом декількох місяців. Паралельно з цим на ніч робіть компреси з молочної сироватки - змочуйте в ній тканину і обертайте хворі місця на ногах, після чого покривайте їх компресним папером. Компрес тримайте всю ніч, а вранці обмивайте ноги прохолодною водою.
Одночасно з прийомом лікувальних відварів при варикозному розширенні вен корисно приймати ванни. Найбільш простий спосіб приготувати ванну - використовувати відвар трави сухоцвіту болотної, вербу або вербову кору. Температура таких ванн повинна бути 38-39 градусів. 2 жмені верби або іншого рослин залийте 5 л окропу і на повільному вогні дайте покипіти півгодини, потім процідіть і використовуйте для
ножних ванн.
- Декілька разів на день місця з припухлими венами змочуйте свіжим соком сирої картоплі або накладайте пов'язки, змочені в цьому соку. Корисно при такому лікуванні також пити сік картоплі - 3 рази на день по півсклянки.
- Прекрасно впливають на розширені вени кошти ароматерапії. Візьміть 5 чайних ложок олії солодкого мигдалю Або масла зародків пшениці, або будь-якого рослинного масла. Додайте в нього 3 краплі ефірного кипарисового масла (під час вагітності його не використовуйте!), 2 краплі ефірного масла сандалу і 1 краплю ефірного масла м'яти. Вранці і ввечері, завдавши суміш на долоні, погладжуйте вени рухами знизу вгору.
- Щоб зменшити набряк і відчуття дискомфорту при варикозному розширенні вен, двічі на день протягом 2 хвилин обполіскуйте ноги холодною або прохолодною водою.
Нескладний і популярний спосіб полегшення стану при варикозної хвороби це ходьба по вологій траві в бавовняних шкарпетках. Вранці походіть по росі, а потім дайте вологим носкам висохнути прямо у вас на ногах. От і все лікування. Проробіть цю процедуру кілька разів.
Лікуємо варикозні виразки
- Прекрасним засобом при появі варикозних виразок є мед. Цей засіб також підходить для зняття загострення варикозу з появою запалених вузлів зі скупченням вен. Медовий компрес можна робити навіть при тромбофлебіті, на відміну від інших зовнішніх засобів впливу, багато з яких можуть викликати відрив тромбу і закупорку їм життєво важливих судин. Зовнішнє ж використання меду надає м'яке, але помітне лікувальну дію. У перший час проведення процедур можливо навіть поява тягнуть болю в ногах, які показують, що процес лікування почався. Болі ці припиняються зазвичай на 3-4 день.
Щоб приготувати медовий компрес, візьміть бавовняну тканину, нанесіть на неї тонким шаром мед, який попередньо нагрійте на водяній бані. Тканина з медом накладіть на місце запалення вузла, накрийте її целофаном і забинтуйте так, щоб хворе місце не здавлювати сильно. Курс процедур повинен бути семиденним, і при цьому щодня міняти тканину не треба - просто доповідайте на неї нову порцію меду і знову обмотуйте ногу. Компреси робіть на ніч і залишайте на весь час, поки спите. Вранці ноги обмивайте прохолодною водою і змащуйте мазями з трав, що зміцнюють венозні стінки і допомагають зняти запалення.
Віталій Ігорович Брічіков,
Гомельська обл.