5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Весняні рецепти

РедагуватиУ обранеДрук

Весняні рецепти

Різні поради щодо подолання весняних проблем зі здоров'ям.

Вітамінний сніданок

Для того щоб забезпечити себе на весь день набором необхідних вітамінів і мікро- і макроелементів і енергією, приготуйте такий сніданок: в 50 г знежиреного сиру додайте 2 столові ложки вівсяних пластівців, ложку меду, сік з половини лимона і половини апельсина, ложку подрібнених волоських горіхів і 2 чайні ложки оливкової олії.

Да буде світло!

Слідкуйте, щоб приміщення, в яких ви проводите велику частину часу, були достатньо освітлені. Сонячне світло безпосередньо впливає на наше самопочуття: він викликає нервові імпульси, що йдуть від сітківки ока до тих ділянок головного мозку, які беруть участь у регуляції настрою, сну, апетиту і рівня гормонів.



Чистимо кров

Очистити кров від шкідливих включень після довгої зими допоможе кропив'яний чай: 2 чайні ложки листя кропиви залийте 1 склянкою окропу, настоюйте 10 хвилин, процідіть і пийте ковтками, розділивши цю дозу на невеликі порції, по 1 склянці на день.

Чай від алергії

Весна - це ще й час, коли загострюються алергічні реакції, зокрема, на квітучі рослини. Природним антигістамінним засобом служить чай з ромашки та деревію, завдяки своїм протизапальну та протинабрякову властивостями. Випивайте щодня по склянці чаю: 2 чайні ложки суміші рослин, взятих порівну, залийте 1 склянкою окропу, накрийте і дайте настоятися 10 хвилин. Пийте чай невеликими порціями маленькими ковтками.

Сибірський женьшень

Корінь елеутерокока справедливо називають сибірським женьшенем. Якщо навесні вас переслідують апатія і сонливість, приймайте аптечну настоянку по 20 крапель протягом двох-трьох тижнів. Протипоказаннями є схильність до підвищеного тиску, коронарний атеросклероз і висока температура.

Наводимо красу

Щоб освіжити шкіру обличчя і позбутися від тьмяності, два рази на тиждень робіть компреси з трав'яної суміші: липовий цвіт, квітки ромашки і листя м'яти візьміть порівну, розітріть в порошок і залийте дуже гарячою водою, щоб вийшла густа маса. Дайте їй настоятися 10 хвилин, потім на марлевою серветці розподіліть масу густим шаром і накладіть на обличчя на 15 хвилин. Після цього протріть шкіру настоєм зеленого чаю і змастіть кремом.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Весняні рецепти