Як часто роблячи вдих, ми не акцентуємо уваги на те, як цілющий кисень наповнює легені, розноситься по крові, досягає серця, яке починає битися швидше і сильніше. І тільки коли людина відчуває таке явище, як нестача повітря при диханні, він розуміє, яке це щастя - вільно дихати на повні груди.
Основні симптоми нестачі повітря при диханні:
- Повільність.
- Розсіяний несфокусованого погляд.
- Відчуття поверхневого, «порожнього» дихання.
- Часта позіхання.
- Глибокі судомні вдихи.
Диспное (А саме так медики називають синдром нестачі повітря при диханні) найчастіше розвивається внаслідок декількох причин:
• Захворювання нижніх дихальних шляхів. Трахеїт, бронхіт чи пневмонія можуть стати причиною подібного синдрому. Крім болісної нестачі повітря, хворого турбує кашель (сухий або, навпаки, з рясним відділенням в'язкої мокроти). Для підтвердження або спростування діагнозу досить зробити спірометрію (тестування функції зовнішнього дихання) і рентген органів грудної клітини.
• Захворювання верхніх дихальних шляхів. Серйозні запалення цих органів характеризуються високою температурою і гнійним нальотом в горлі. Утруднення дихання при подібних захворюваннях носить тимчасовий характер і пояснюється набряком слизової і порушенням дихальної функції носа. Досвідчений ЛОР призначить препарати, що нормалізують роботу носоглотки.
• Серцево-судинні захворювання. Щоб виключити або підтвердити патологічні зміни серцевого м'яза, досить пройти ЕхоКГ, ЕКГ та отримати консультацію грамотного кардіолога. 
• Функціональні розлади шлунково-кишкового тракту. Іноді, при сильному хвилюванні, синдром нестачі повітря при диханні супроводжується проносом, здуттям живота і відчуттям важкості за грудиною. Кишечник, збільшившись в розмірах, тисне на діафрагму. Це супроводжується хворобливими відчуттями в області очеревини і відчуттям ускладнення подиху, оскільки саме завдяки діафрагмі легкі забезпечуються повітрям. Так проявляє себе функціональна диспепсія, часто супроводжувана синдромом подразненого кишечника. Лікар гастроентеролог за допомогою лікування відновить моторику ШКТ і призначить дієту, яка знімає кишкові спазми.
• Дуже часто нестача повітря при диханні виникає в тісному задушливому приміщенні, або при великому скупченні народу на відносно малій площі. У цьому випадку концентрація вмісту у повітрі вуглекислого газу перевищує допустимі норми і призводить до кисневого голодування. Для усунення симптомів слід забезпечити в приміщення доступ свіжого повітря або вийти з натовпу на вулицю.
• Навіть повністю здорова людина може час від часу відчувати труднощі з диханням. Трапляється це, найчастіше, після інтенсивного фізичного навантаження (бігу, стрибках). Після завершення фізичних вправ краще відразу не сідати, а кілька хвилин походити повільним кроком, роблячи глибокі вдихи і «остигаючи».
Якщо нестача повітря при диханні є вашим частим супутником, вас повинні насторожити наступні симптоми, супутні їй:
• Під час дихання грудна клітка видає явно чутні свисти і хрипи.
• У грудях відчувається давящее почуття і колючі болі.
• Нормальне дихання не відновлюється навіть при повному спокої.
• З'являються труднощі при ковтанні їжі.
• Відчувається присутність чужорідного тіла в гортані.
При виявленні одного або декількох подібних ознак потрібно негайно відвідати лікаря.
Для того щоб ваше дихання завжди було легким і вільним, ретельно стежте за своїм здоров'ям: займайтеся спортом, не паліть, не намагайтеся перенести на ногах вірусні та інфекційні захворювання. І тоді диспное ніколи не потривожить вас.