Перші симптоми клімаксу з'являються вже після 40 років, це вік початку клімаксу у жінок. Деякі жінки починають вживати синтетичні гормони, що містять естроген і прогестерон. Замісна гормональна терапія має багато протипоказань і побічних дій, тому для великої прекрасної частини людства не підходить.
У цьому випадку або якщо жінка просто не хоче вживати синтетичних лікарських препаратів на допомогу приходять фітоестрогени. Вони не є гормонами, це рослинні речовини з естрогеноподібні властивостями. Вони подібні жіночих статевих гормонів і в даний період широко використовуються в сучасній медицині.
Де містяться
Включаючи в свій раціон, починаючи з 30-річного віку, продукти багаті фітоестрогенами, жінка відсуває наближення менопаузи і надовго зберігає жіночу молодість і красу. Але, звичайно, у всьому потрібно знати міру. Щоденне меню не повинно включати лише ці продукти.
Багаті фитоестрогенами, а саме ізофлавони, куместанов і лігнанов, бобові рослини, цільні зерна пшениці, соя, рис, ячмінь, льон, люцерна, овес, насіння соняшнику, кукурудзи, імбир і сочевиця. Також їх великий вміст відмічено в:
- овочах (різних видах капусти, шпинаті, петрушці, часнику, моркви);
- ягодах;
- лікарських травах (дикому ямсе, солодке, звіробої, материнки, буркуну, липі, шавлії);
- деяких грибах;
- фруктах (фініках, гранатах, червоному винограді, яблуках);
- горіхах;
- зеленому чаї;
- маслах (соєвому, оливковій, лляному, фінікова, кокосовому, гранатовому).
Фітоестрогени отримані з перерахованих вище рослин, також мають противірусну, протиракову, бактерицидну і антисклеротичну дію.
Фітоестрогени або замісна гормональна терапія
Звичайно, фітоестрогени поступаються за потужністю дії синтетичним гормонам. Але, тим не менше, вони мають накопичувальний ефект. Їх великий плюс ще в тому, що рослинні естрогеноподібні речовини пригнічують ріст пухлин, а не сприяють йому. Звичайно, при тяжкому перебігу клімаксу фітоестрогени можуть виявитися малоефективні.
В аптеках препарати і трави з природними гормонами відпускаються без рецептів, але не варто приймати їх самостійно, краще спочатку здати аналіз крові для визначення гормонального фону, а після лікар пропише відповідне лікування.
Дія фітоестрогенів
Фітоестрогени при клімаксі допомагають боротися з симптомами, які супроводжують клімакс, вони згладжують прояви урологічних, вегетативних, психоемоційних, серцево-судинних порушень. Сприяють поверненню сексуального бажання і усунення виділень, болю під час сексуального контакту і вагінального сверблячки.
До всього іншого фітоестрогени використовують для профілактики таких серйозних захворювань як остеопороз, гіпертонія та ішемічної хвороби серця. Для призупинення старіння шкіри ці рослинні гормони можна вживати і перорально і у вигляді косметичних засобів, що містять фітоестрогени.
Лікарські засоби з фітоестрогенами
У наш час на аптечних полицях можна знайти безліч препаратів з фітоестрогенами. Безумовно, в них велика концентрація активних речовин, ніж у продуктах і травах. Ось деякі лікарські препарати, що містять ці речовини:
- Фемінал і клімафем включають екстракт червоної конюшини;
- клімадінон, ременс, клімактоплан в їх складі входить кореневище цимицифуги;
- Доппельгерц актив менопауза в них містяться ізофлавони сої;
- мастодинон - включає екстракт прутняка.