У віці від 45 до 55 років у кожної з жінок знижується вироблення статевих гормонів. У цей період проводиться суттєва перебудова організму.
Про те, в якому віці починається клімакс, зовсім недавно не прийнято було говорити. Зараз же це питання обговорюється постійно і привселюдно. Більшість жінок хочуть жити повноцінним життям, без неприємних симптомів клімаксу.
Так от, якщо враховувати статистичні показники з усього світу, то клімактеричний вік в середньому настає в проміжку від 43 до 54 років. Тільки у 5% жінок менструації не припиняються після того, як вони переступили 55-річний рубіж. На жаль, ніякі показники не можуть гарантувати, що у вас клімакс не почнеться в 40 років.
Фактори, що прискорюють або відсувають настання клімаксу
Для початку, щоб зрозуміти в якому віці приблизно настає клімакс, потрібно дізнатися, у скільки років менопауза настала у мами і у бабусі. Оскільки саме спадковий фактор в цьому випадку має величезне значення.
Щоб зрозуміти в якому віці настає клімакс потрібно враховувати не тільки генетичну схильність, а й ті причини, які можуть прискорити дефіцит гормонів:
- хронічні недуги (цукровий діабет, захворювання щитовидної залози, серцево-судинні порушення, злоякісні новоутворення);
- шкідливі звички;
- стреси, психічні перенапруження (часто причина хвилювання - клімакс);
- важка фізична праця, надмірні спортивні тренування;
- низький соціальний і матеріальний рівень життя, погане харчування;
- низька статева активність і відсутність регулярних сексуальних контактів у жінок;
- операції на матці, яєчниках, молочних залоз;
- хіміо- або променева терапія (незалежно який вік проведення).
Також виділяють деякі фактори, що допомагають відсунути настання симптомів клімаксу:
- місце проживання (сонячне випромінювання сприяє більш пізнього настання менопаузи);
- правильне харчування, нормальна вага;
- тривалий прийом гормональних засобів (до того як настав клімакс);
- вживання фітоестрогенів для жінок: шавлії, сої, материнки, липи і люцерна;
- орієнтування на чоловіка і дітей;
- достатня рухова активність (танці, йога, фітнес, танці, енергійна ходьба).
Передклімактеричний період припадає на вік близько 40 років і може тривати від двох до 9 років. Потім настає менопауза.
Жінка повинна усвідомлювати, що жоден гінеколог точно не вкаже, в якому віці вона пізнає всі «принади» нового стану. Головне розуміти, що настання клімаксу неминуче і не варто панікувати. Цей стан включає три характерних підготовчих ступенів, в ході яких відбувається адаптація організму до нового стану.
Пременопауза
Саме в передклімактеричному періоді розвиваються перші ознаки менопаузи у жінок. Клімакс проявляється згасанням гормональної функції яєчників. Імовірність настання вагітності істотно знижується. Відбуваються такі природні зміни як збій місячних, вони стають рясними, можливі кровотечі або мізерними, нерегулярними. Якщо початок клімаксу проходить нормально, то потроху збільшується проміжок між менструаціями з 30 до 80 днів. У рідкісних випадках буває, що місячні припиняються раптово.
Перші симптоми
Кожна представниць прекрасної статі по-своєму переносить перші симптоми клімаксу. Але самі прояви найчастіше у всіх жінок в бальзаківського віку дуже схожі. З якою інтенсивністю вони проходитимуть, залежить в першу чергу від індивідуальних особливостей і емоційного настрою. Перш за все, жінки, коли настає клімакс, відзначають нічну пітливість і гарячі припливи. Бальзаківський вік починає говорити про себе.
Припливи - це безпричинне поява спека в області шиї, обличчя та грудей. Шкірний покрив при цьому гиперемирован, покритий плямами, відзначається тимчасова тахікардія і невеликий підйом температури. Найчастіше припливи проходять з підвищеним потовиділенням і тривають півхвилини. Напади спека можуть турбувати жінку ночами, що нерідко призводить до безсоння. Сон може порушуватися також через загальну стурбованості своїм станом і зацикленості на проблемах.
Взагалі для пременопаузи властива безпричинна дратівливість, тривожність, різкі перепади настрою, аж до невротичних розладів з нав'язливими ідеями. Відбувається зниження пам'яті та концентрації уваги.
У віці від 45 до 55 років жінку можуть турбувати болі в нижній частині живота і попереку. Оскільки вироблення статевих гормонів скорочується, шкіра починає старіти, покривається глибокими зморшками. Слизові оболонки стають сухими. В результаті чого з'являються неприємні відчуття в роті і очах. З цієї ж причини утруднюється статевий акт, доводиться вдаватися до допомоги спеціальних мастил. Волосся стають слабкими, ламкими, підвищується їх випадання. Фігура набуває менш жіночний вигляд.
До інших симптомів характерним для початку клімаксу відносяться:
- оніміння кінцівок;
- напади прискореного серцебиття;
- здавлює почуття в грудях;
- озноб;
- набухання молочних залоз;
- повзання мурашок по шкірі і поколювання;
- болі в м'язах, швидка стомлюваність;
- коливання артеріального тиску;
- зниження лібідо;
- безпричинні головні болі;
- зміна смакових пристрастей;
- слабкість, зниження працездатності;
- відчуття браку повітря.
Важкі прояви клімаксу в період пременопаузи зустрічаються рідко. При перших появах характерних симптомів жінка повинна турботливіше ставитися до свого здоров'я. Незайвим буде сходити на прийом до фахівця, особливо коли вік наближається до 45, для отримання кваліфікованої консультації. Профілактичні ж огляди необхідні в будь-якому віці, навіть якщо клімакс ще не настав.