Представляємо вашій увазі шість порад для краси і здоров'я шкіри.
1. Спати треба в темний час доби, а не днем. Найбільш ефективно шкіра відновлюється під час сну до 12 години ночі. Внаслідок цього шкіра у людей, що порушують хід своїх хронобіологіческіх годин і сплячих в світлий час доби, старіє швидше і має тьмяний, втомлений вигляд.
2. Щодня випивайте по 5 склянок води, щоб шкіра нормально функціонувала.
3. Кидайте курити. Якщо з легких нікотин з часом все ж виводиться, то в шкірі він залишається назавжди. В організмі просто немає такого механізму, який виводив би його зі шкіри. Так що визначити, курить жінка чи ні, можна по відтінку її шкіри.
4. Підтримуйте молодість за допомогою ... регулярних занять сексом і вагітності (позитивний вплив надає її гормональний фон). Особливо це стосується тих, кому за 40.
5. Не треба починати користуватися косметикою, кремами, протигрибковими шампунями і антибактеріальним милом в занадто молодому віці і у великих кількостях. Часто проводяться водні та гігієнічні процедури знищують захисну мастило організму, порушують імунні характеристики шкіри, знижують її секреторні здібності, збільшують сухість, ламкість, викликають утворення зморшок і тріщин, сприяють приєднанню бактеріальної та грибкової інфекцій, а також прискорює процеси старіння.
6. Не зловживайте омолоджують процедурами. Сьогодні є такий діагноз, як «хвороба краси». Ми все частіше бачимо на вулиці жінок з переповненими і перекачаними губами і носогубні складки, з пігментацією, з деформуючими борозенками від золотих ниток, які були вшиті в шкіру, а також численними рубцями, що залишилися після пластичних операцій. Не піддавайтеся спокусі бути ще гарніше і не шкодите собі, стаючи залежною від деяких згубних новинок.