5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

У яких вітамінах потребує шкіра обличчя

РедагуватиУ обранеДрук

У яких вітамінах потребує шкіра обличчя

Учені висловили припущення з приводу того, що процес старіння шкіри відбувається тому, що шкіра знаходиться під впливом важких металів і радіоактивних речовин. Для того щоб вивести їх з організму, необхідно вплив з боку антиоксидантів.

Саме тому бажано, щоб у раціоні нашого харчування присутнє якомога більше продуктів, що містять антиоксиданти. Потрібно вживати в їжу продукти з високим вмістом вітаміну A, E, C, PP. Найбільша їх кількість міститься в помідорах, моркві, броколі, болгарському перці, оливках.

У тому випадку, якщо ваша шкіра піддається частим запаленням, і часто з'являються зморшки, однозначно можна говорити про дефіцит поліненасичених жирних кислот у вашому організмі. Заповнити недолік цих кислот можна за допомогою морепродуктів.

Якщо ви страждаєте від великої кількості зморшок або так звані «зірочки». Це свідчить про те, що у вашому організмі недостатньо вітаміну С. У цьому випадку корисно їсти побільше квашеної капусти і цитрусових. Що стосується дрібних тріщин на шкірі, то вони є наслідком нестачі білка.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » У яких вітамінах потребує шкіра обличчя