Про роль нуклеїнових кислот у передачі спадкових ознак знають багато читачів - навіть далекі від медицини та біології. Блакитні очі дитини, родимка на щоці, що з'являється з постійністю в різних поколіннях родини, риси характеру, схильність до захворювань і багато іншого пов'язано зі структурою і функцією ДНК і РНК - двох типів нуклеїнових кислот, відповідальних за зберігання та передачу успадкованих ознак. У процесах, що підготовляють біосинтез, подвоєння нуклеїнових кислот, що забезпечують поділ клітин і ріст тканин, найважливіша роль належить одному з вітамінів групи В - фолієвої кислоти.
Навіщо потрібна?
Достатня забезпеченість фолієвою кислотою набуває значення на самих ранніх етапах життя, що зароджується. Цей вітамін бере участь у формуванні нервової системи плоду, необхідний для ділення клітин, росту і розвитку всіх органів і тканин, нормального розвитку зародка, процесів кровотворення. Вона бере участь в утворенні еритроцитів, лейкоцитів і тромбоцитів, т. Е. Всіх формених елементів крові. Особливо важлива фолієва кислота в першому триместрі вагітності.
Де міститься?
Цей вітамін отримав свою назву від латинського слова "фоліум" - Лист. Дійсно, їм багаті листя зелених рослин: шпинату, цибулі, салату та іншої городньої зелені. Фолієва кислота міститься також у печінці, нирках та м'ясі.
Чим небезпечний дефіцит фолієвої кислоти?
Фолієва кислота має важливе значення в процесах ділення клітин, що особливо значимо для тканин, які активно діляться і диференціюються (а це в першу чергу нервова тканина плоду). У першому триместрі вагітності, з початком формування нервової системи навіть короткочасний дефіцит фолієвої кислоти може призводити до серйозних довготривалих наслідках. Так, при значному дефіциті цього вітаміну можливе формування дефектів нервової трубки, гідроцефалії, аненцефалії (відсутності головного мозку), мозкових гриж і т.п.- збільшується ризик затримки розумового розвитку дитини.
Дефіцит фолієвої кислоти відіграє величезну роль і в ході вагітності, так як в цей час відбувається формування не тільки органів і тканин плоду, але і плаценти, а також нових судин в матці. При нестачі фолієвої кислоти цей процес може порушитися, що підвищує ймовірність передчасного переривання вагітності.
Поява на світ недоношених дітей, вроджені каліцтва, порушення фізичного і психічного розвитку новонароджених - ось ціна, яку доводиться розплачуватися за недолік фолієвої кислоти під час вагітності. Тому цей вітамін рекомендують приймати як у процесі підготовки до вагітності, так і протягом всього періоду виношування малюка. Особливо актуальний прийом фолієвої кислоти до вагітності, якщо в цей період жінка приймає оральні контрацептиви, тому що на тлі їх прийому дефіцит цього вітаміну більш ймовірний.
Нестача фолієвої кислоти може виникати в результаті її недостатнього надходження в організм, порушення всмоктування або при збільшених потребах в цьому вітаміні (що відбувається під час вагітності або грудного вигодовування).
Ознаки гіповітамінозу
Дефіцит фолієвої кислоти може проявитися через 1-4 тижні, залежно від особливостей харчування і попереднього запасу даного вітаміну в організмі. Ранні симптоми цього стану можуть проявлятися у вигляді стомлюваності, дратівливості і втрати апетиту. У цьому зв'язку особливо важливо не забути про додатковий прийом фолієвої кислоти в період грудного вигодовування, так як при недоліку надходження вітаміну з їжею особливо велика ймовірність появи вищеописаних симптомів, посилення післяпологової депресії.
Важкий дефіцит цього фітаміна швидко призводить до анемії - захворювання, при якому кістковий мозок виробляє гігантські незрілі еритроцити. Клінічні симптоми при цьому різноманітні і обумовлені тяжкістю анемії і швидкістю її настання.
При гострому дефіциті похідних фолієвої кислоти може відзначатися втрата апетиту, біль у черевній порожнині, нудота і діарея, можуть з'являтися хворобливі виразки в роті і горлі, шкірні зміни і випадання волосся. Звичайними ознаками хронічного дефіциту цього вітаміну є стомлення, втрата активності. Можуть спостерігатися виразки в роті і мовою.
В останні роки накопичилося чимало переконливих даних, що свідчать про те, що нестача фолієвої кислоти, порушуючи обмін амінокислот, що містять сірку, веде до накопичення в крові особливої речовини - гомоцистеїну, який надає шкідливу дію на стінку кровоносних судин, що сприяє розвитку атеросклерозу і підвищує частоту інфарктів і інсультів.