Розтяжки на шкірі в нижній частині живота або в області бюста майже завжди супроводжують вагітності, що аж ніяк не прикрашає жінку. Нерідко після пологів потрібно спеціально підбирати білизну, щоб цей естетичний недолік був не настільки помітний.
Проте краще заздалегідь вжити відповідних заходів, щоб запобігти появі таких відмітин. Але щоб правильно боротися з цим естетичним недоліком, потрібно знати, які чинники впливають на його освіту.
Коли з'являються розтяжки?
У 94 випадках з 100 - після четвертого місяця вагітності, коли шкіра вже досить натягнута, особливо в області живота, грудей і сідниць. У місцях найбільшого навантаження верхнього шару епідермісу природний колір шкірного покриву поступово стає білим.
Що сприяє їх появі?
Основним фактором у цьому процесі є новий гормональний баланс.
Саме він сприяє затримці води, підвищує чутливість капілярів, змінює вироблення меланіну і піддає серйозному випробуванню волокна епідермісу. Крім того, сильний натяг шкіри живота може спровокувати і розриви капілярів. Результатом стає виникнення гематом, які, в свою чергу, викликають довгасті відмітини.
Чи можуть розтяжки зникнути самі по собі?
Теоретично - так, але є багато факторів, які ускладнюють процес регенерації. Після народження дитини шкірні покриви матері відновлюються дуже повільно. Навіть у самому ідеальному варіанті відмітини будуть зникати поступово, змінюючи колір, протягом 12-15 місяців. Тим не менше, процес істотно сповільнюється велінням мікротріщин на шкірі, а також повторної вагітністю і неправильним харчуванням.
Як ефективно боротися з розтяжками?
1. Дотримуйтесь збалансованій дієті, щоб набирати вагу поступово: при різкому збільшенні маси тіла ваша шкіра розтягується раптово. Вибирайте продукти з високим рівнем вмісту білка, такі як м'ясо, курка, свіжа риба, молочні продукти і яйця. Переконайтеся також, що ви щодня їсте продукти, багаті вітаміном С і цинком (вони потрібні організму для вироблення колагену), вітаміном Е і селеном (основні антиоксиданти). Переконайтеся в тому, що ви не додаєте до своєї ваги більше кілограмів, ніж зазвичай додається в конкретному триместрі. Раптові зміни ваги є однією з основних причин виникнення цього естетичного недоліку.
2. Пийте багато води, щоб епідерміс ні зневоднений.
3. Уникайте тих продуктів харчування, багато містять велика кількість цукру і солі: Вони є найбільш поширеними причинами раптового збільшення ваги і затримки рідини відповідно.
4. Підтримуйте пружність шкіри, правильно її зволожуючи. Досить одного-двох разів на день, краще після душу. Це може бути крем або масло від розтяжок, або ж лосьйон для тіла з зволожуючими компонентами (аргановое, мигдальне або масло жожоба).
5. Носіть хороший бюстгальтер і спеціальні трусики, розроблені для вагітних: відсутність підтримки завжди створює сприятливі умови для появи таких відмітин.
6. Щоденні вправи можуть виявитися найбільш ефективною профілактикою, оскільки м'язи працюють під поверхнею шкіри, забезпечуючи тканинам необхідний тонус.
Виконуючи всі ці нехитрі правила ви зможете уникнути появи розтяжок і скоротити збільшення з'явилися.