Наші нирки постійно очищають організм від всіляких шлаків і шкідливих речовин. Але що робити, якщо в них з'явилися камені? Камені в нирках, або сечокам'яна хвороба, є одним їх найбільш поширених захворювань верхніх відділів сечовидільної системи. У цій статті ми розглянемо загальні принципи того, як лікувати камені в нирках і які існують заходи профілактики.
Чому з'являються камені
Ні для кого не секрет, що камінь може вийти, але на його місці через деякий час виникнути новий. Для того щоб запобігти повторному утворенню каменів, потрібно добре розбиратися в причинах, що сприяють їх виникненню:
- Недостатнє вживання рідин. Якщо організм відчуває дефіцит води, то вона починає всмоктуватися назад, і сеча стає більш концентрованою, тому розчинені в ній солі легше випадають в осад і утворюють камені. Для нормальної роботи нирок необхідно не менше 8-12 склянок рідини в добу, в тому числі і в жаркий період часу.
- Гіподинамія. Щоденна фізична активність (ходьба, аеробіка, біг) сприяє ритмічним струсів тіла і кращому відходженню «піску» з верхніх відділів сечовидільної системи. Малорухливість, сидячий спосіб життя обмежує таку можливість самоочищення.
- Регулярне вживання кави або шоколаду. Деякі дослідження виявили цікаву закономірність: при вживанні 2-х і більше чашок кави на добу ризик утворення каменів у нирках різко зростає. За однією з версій можливого пояснення причин такої закономірності вважається, що ці речовини підсилюють концентрацію в сечі камнеобразующіх речовин (наприклад, кальцію).
- Інфекція органів сечовидільної системи. Якщо запалюється ділянку слизової оболонки ниркових мисок або чашок, то з цього місця швидше слущивается епітелій, гинуть мікроорганізми і лейкоцити. Якщо сеча концентрована, то на цих мікроскопічних частинках цілком може початися каменеутворення подібно до того, як виникнення більшості градин починається з маленької порошинки.
- Харчування. Деякі продукти сприяють утворенню каменів різного виду (наприклад, м'ясні продукти сприяють утворенню уратів, значне вживання щавлевої кислоти-оксалатів).
- Інші фактори сприяють каменеутворення: надмірна вага, жорстка вода і т.д.
Хороші звички для нирок - краще лікування
Для запобігання росту наявних каменів або утворення нових наступні звички виявляться найбільш ефективними в лікуванні нефролітіазу:
- Рясне пиття. Потрібно випивати таку кількість рідини, щоб сечі утворювалося не менше 1,5 л на добу. У цьому випадку нирки добре очищаються, солі практично не схильні кристалізуватися в чашково-мискової системі. Візуально сеча повинна бути прозора і майже без кольору і запаху. У спекотні дні рекомендується під час відносної прохолоди регулярно робити «водні удари» для очищення нирок: приймаючи за 1 прийом близько 500 мл води або 1 літр за досить короткий проміжок часу (наприклад, протягом півгодини). Сенс «водного удару» полягає в тому, щоб активізувати мочеобразование і таким чином «прочистити» нирки. Замість води можна з'їсти кавун. У разі виникнення набряків або при явищах серцевої недостатності оптимальну кількість рідини лдя "водного удару" визначають спільно з лікарем.
- Щоденна 2-х годинна енергійна піша прогулянка або заняття аеробікою не менше 40 хвилин 5 разів на тиждень.
- Не переохолоджуватися. Намагатися носити такі речі, щоб область попереку завжди була в теплі. Легкий одяг нижньої половини тіла в холодну погоду можуть спровокувати розвиток пієлонефриту та інших захворювань сечовидільної системи, а вони- запустити процес утворення каменів.
- Дотримуватися правил особистої та інтимної гігієни. Уникати захворювань, що передаються статевим шляхом. Інфекція може піднятися вгору по сечоводу і вразити нирки.
- Відмовитися від кави, шоколаду, какао, міцного чаю і подібних їм продуктів і напоїв. Замість цього періодично вживати журавлинний морс, відвари сечогінних і протизапальних трав.
- Дотримуватися дієти, рекомендовану при каменях даного виду (оксалати, урати, фосфати).
- По можливості: нормалізувати вагу, пити м'яку воду і т.п.
Вигнання і розчинення каменів
- Фітотерапія. Канефрон, Фитолизин, уролесан, пол-пала, спориш та інші рослинні збори і препарати найбільш популярні при лікуванні сечокам'яної хвороби. Потрібно пам'ятати, що існують певні показання і протипоказання, тому перед використанням засобу необхідна консультація лікаря.
- Літотрипсія (руйнування каменів): дистанційна, контактна і т.п.
- Хірургічне видалення: ендоскопічне або класичне.
- Нетрадиційні способи: найбільш популярний метод - вживання води, обробленої магнітним полем.
Програма про те, які поєднання продуктів викликають камені в нирках: