Шкіра - той останній бар'єр, що відокремлює організм від навколишнього середовища. На неї діють температура, вологість, атмосферний тиск, рух повітря, пил, сонячна радіація і т. П.
Шкіра - своєрідний барометр нашого стану, нашого здоров'я.
- Ви сьогодні бліді ...
- Чому ви почервоніли?
- На вас лиця немає, ви зовсім сірий!
Жовтянична забарвлення вказує на захворювання печінки, землистий - шлунка і кишечника. Здавна рожеві плями на щоках служили тривожним сигналом, що з легкими не все в порядку. Разом з тим приносять задоволення рум'янець молодості на всю щоку або ніжна мармуровість білої шкіри.
Придивіться до своєї шкіри. Навіть без всякого збільшувального скла видно борозенки і виступи. На долоні борозни розходяться то довгими, то короткими перериваються лініями. А малюнок на подушечках пальців? Він неповторний, і немає в світі двох людей з однаковими узорами борозенок.
Шкіра різна і по товщині (наприклад, шиї і підошов ніг), по-різному покрита волоссям ...
Це все доступно нашому безпосередньому спостереженню, а трохи глибше прихована ціла система кровоносних судин, залоз і залозок, нервових закінчень. Шкіра - складний орган.
У людини близько 3 мільйонів потових залоз, що допомагають регулювати температуру тіла (піт випаровується, поверхня шкіри охолоджується), водно-сольовий обмін. У звичайні прохолодні дні людина виділяє приблизно 1-1,5 літра поту, але в жаркі або при посиленому фізичному навантаженні - до 10 літрів!
У шкірі розташоване порядку 300 тисяч сальних залоз, які протягом тижня виробляють 200 грамів сала. Воно захищає шкіру від висихання, змочування, надає їй м'якість, еластичність.
Шкірні виділення, змішуючись з пилом, брудом, перешкоджають шкірному диханню. Забруднена шкіра має набагато більш слабкою бактерицидною активністю, особливо схильна нагноеніям- подряпини і ранки гірше гояться.
Шкіра потребує чистоті. Який найбрудніший її «ділянку»? Звичайно, руки. Ось чому починаючи з раннього віку ми намагаємося прищепити дитині важливий гігієнічний навик - мити руки, не брати пальці в рот.
Без звички мити руки неможливо ліквідувати багато кишкові інфекційні захворювання. За своєю значимістю ця найпростіша процедура грає настільки ж вирішальну роль, як, скажімо, щеплення. І повірте, таке порівняння якщо й перебільшено, то зовсім небагато.
Інший читач скаже: загальновідома істина. Правильно. І тим не менше нам ще довго доведеться її повторювати, поки вона остаточно не вкорениться. Адже вже нікого не треба переконувати в необхідності вмиватися вранці.
Дещо складніше йде справа з миттям ніг. Важче до цього привчити і дитини. Тим часом в одному квадратному сантиметрі підошви налічується від 300 до 370 потових залоз. За годину стопа дорослої людини в стані спокою виділяє 1,2 грама поту, при помірній роботі - 3,6, при важкій роботі - 12 грамів. Підвищена пітливість ніг - явище дуже поширене. Рекомендуються спеціальні креми, щоденні ванни з марганцівкою (розчин рожевого кольору), а після них - присипки з тальку з борною кислотою. Ноги з нормальним «режимом» досить мити дитячим, ланоліновим, спермацетового милом - піт і бруд легко видаляються. Поступово знижуючи температуру води, можна добитися і закаливающего ефекту.
Але не тільки обличчя, руки, ноги вимагають туалету. Багатовікова практика затвердила гарний звичай - раз на тиждень ходити в лазню або приймати ванну, мити все тіло гарячою водою з милом.
Отже, потрібно вмиватися вранці і ввечері, потрібно утримувати себе в чистоті. Цей загальний підхід в принципі вірний, проте він трохи застарів.
Як було сказано, шкіра - складний орган, до того ж не однаковий у людей.
Косметологи розрізняють три основних типи шкіри.
Нормальна - Оксамитова, з приємною рожевим забарвленням.
Суха - Дуже тонка, чутлива до занадто високій або низькій температурі. Найчастіше лущиться, легко обвітрюється. Погано переносить умивання з милом, сухість збільшується, а то і з'являється печіння.
Жирна - Завжди лисніє, пори її розширені, нерідко вона покрита вуграми.
Втім, у багатьох шкіра обличчя має змішаний характер. Так, в області чола, носа, підборіддя, частково на щоках - жирна, а на повіках, навколо очей - суха. Або на лобі - суха, а на решті частини обличчя - жирна.
У такому випадку рекомендують стосовно до кожної ділянки свої спеціальні засоби, які надає косметика. ,
Треба відзначити, що напрямок нашої косметики різко змінилося, стало, так би мовити, гігієнічним. Якщо раніше вона була покликана служити «мистецтву прикрашати» (власне, так і перекладається з грецької «косметика») і лише маскувала недоліки, то тепер її завдання - зміцнювати шкіру, оберігаючи від передчасного в'янення.
Креми пристосовані для запобігання або, принаймні, пом'якшення впливу сонця, низької і високої температур, професійних шкідливих і т. Д. Вся рецептура складається з урахуванням останніх досягнень медицини, біології, хімії, новинки проходять саме ретельне вивчення та перевірку.
Мало того, в розробці кремів безпосередню участь бере великий загін медиків, у тому числі таке великий науковий заклад, як Інститут гігієни праці та професійних захворювань АМН СРСР.
Як і лікарські препарати, креми слід вживати за призначенням фахівця, не покладаючись лише на поради сусідів і знайомих. Якщо з тієї чи іншої причини немає можливості потрапити на прийом до косметолога, постарайтеся хоча б з'ясувати, який у вас тип шкіри, і уважно вивчіть супровідну інструкцію до крему.
Багато гігієністи, особливо в минулому, робили упор на фізичні способи зміцнення шкіри та догляду за нею: чистота, загартовування, рідше - масаж. Тепер все більшу роль відіграє наша косметологія, прогресуюча саме з точки зору гігієнізації.
Ми вже говорили, що вона покликана захищати шкіру від несприятливого впливу погоди, наслідків різного роду занять.
Від холоду шкіра часом втрачає гладкість, бархатистість, починає лущитися, тріскатися. Чому?
Взимку шкірні залози працюють, що називається, упівсили: менше виділяють пом'якшувальною сальної «змащення». Ну а вже якщо щодня мити обличчя і руки холодною водою з милом, та ще при наявності сухої шкіри, то тут прямі шанси викликати почервоніння і навіть запалення.
Тому дуже суху і чутливу шкіру рекомендують не мити, а протирати засобами з багатим вмістом вітамінів: лосьйоном «Світанок», рідким кремом «Оксамит», «Ранок».
Від холоду та вітру частіше страждають губи - вони теж сохнуть, лущаться, тріскаються. Перед виходом на вулицю корисно змащувати їх борним вазеліном, гліцерином, наполовину розведеним водою, будь-яким жирним кремом.
Вимагають догляду і руки. При роботі на відкритому повітрі або в агресивному середовищі вони піддаються впливу низької температури, розчинів солей слабких кислот, лугів і т. П. Можна користуватися спеціальними кремами, а також жиром або вазеліном.
При утворенні тріщин їх протирають спиртом або одеколоном, а потім втирають кілька крапель гліцерину або ланолінового крему.
Від надмірного загару, як взимку, так і влітку, оберігають захисні креми.
Не менше уваги потрібно приділяти шиї. Загальне побажання гігієни - загартовування, щоб шию не ховали в постійний тепловий компрес з шарфів і високих комірів. Крім того, важливо не занадто стягувати її, наприклад, краватками, щоб не заважати нормальному кровопостачанню (про це вже йшлося).
Жінок турбують заходи, що дозволяють довше зберегти шкіру шиї гладкою і пружною. Що для цього слід робити? Подушка повинна бути плоскою і гладкою. У ранкову зарядку обов'язково включаються вправи для зміцнення м'язів і частково шкіри шиї, скажімо, нахили і повороти голови-неодмінна процедура - масаж шиї м'якою щіткою хоча б двічі на тиждень круговими рухами знизу до підборіддя.
Раз на тиждень рекомендується проробляти наступне: поперемінно опускати лляне рушник в гарячу і холодну воду і буквально на хвилину огортати шию, а потім змащувати її живильним кремом. На все про все піде 12-15 хвилин. Зміна температури і крем благотворно впливають на кровоносні судини шкіри, покращують її живлення.