Комп'ютер, планшет, телефон, газета, телевізор, робота з документами, накуреному або кондиціоноване приміщення, обігрівальні прилади - це короткий список предметів і справ, з якими людина стикається протягом дня. Перенапруження очей, елементарне - забути моргнути, веде до порушення слізної плівки, яка захищає око від пересихання.
Для того щоб ефективно впливати на процес відновлення, необхідно розібратися в складному механізмі цієї слізної плівки. По суті, вона являє собою тришарову систему. Внутрішній шар складається з слизової тканини, він контактує з рогівкою. Середній шар на 98% складається з води. А зовнішній - білково-жировий.
Припустимо найважчий випадок, коли людина сидить по 12 годин в кабінеті, де працює обігрівач і при цьому він безперервно курить. Його очі в такому стані довго не зможуть регулювати самостійно процес зволоження. Потрібна буде допомога. Одна справа, коли це усвідомлений вибір, інше - вимушена ситуація.
Отже, зіткнувшись з першими ознаками синдрому сухого ока: сухість, печіння, свербіж, різь, почервоніння в кон'юнктиви - терміново вживайте заходів. У цій ситуації ви самі для себе швидка допомога.
По перше, необхідно створити сприятливу атмосферу в навколишньому середовищі. Провітрити приміщення від зайвої загазованості, а найголовніше зволожити повітря. Чудово, коли для цих цілей використовують спеціальні прилади - зволожувачі. Але, в більшості випадків, доводитися обходитися підручними засобами. Поставте на стіл перед собою ємність з водою. Чим більше її поверхня, тим краще, так випаровування відбувається інтенсивніше. Добре, якщо є можливість розвісити мокрі рушники. Вони не тільки зволожать повітря, але і вберуть зайві запахи.
По-друге, виходячи з наведеного вище опису будови слізної плівки, стає зрозуміло, що щоб истончить її до рогівки потрібні значні зусилля. Частіше страждають перший і другий шари. Отже, після проведення процедури зволоження повітря, проводимо дії з оком. Його необхідно промити. Підійде звичайна водопровідна вода. Тих крапель, які потраплять в очі достатньо для промивки слізного каналу і підживлення плівки.
Тепер необхідно відновити білково-жирову частину. У похідних умовах зробити це досить важко, тому що існує ймовірність занести інфекцію. Але в домашніх цілком можливо. Створити штучну сльозу, яка буде збагачена білковим компонентом і вітамінами дуже просто.
Для цього знадобиться: 500 мл. дистильованої води (її можна купити в аптеці) і 1 чайна ложка травневого меду. Особливу увагу!
Мед повинен бути 100% натуральний, перевірений і обов'язково травневий, так як тільки цей сорт меду НЕ густіє. Брати кип'ячену воду не варто. Навіть після відстою вона має безліч домішок. Око механізм тонкий і чутливий, заради нього можна і постаратися. Змішайте ці два компоненти. Вживати необхідно як краплі, два рази на день по одній в кожне око. Зберігати настій в холодильнику протягом тижня.
Якщо симптоми турбують більше п'яти днів, необхідно звернутися до фахівця, так як під синдромом сухого ока можуть маскуватися більш складні хвороби. Не варто використовувати рецепт при непереносимості меду.