5850 авторів і 31 редактор відповіли на 28952 питання,
розмістивши 29771 посилання на 8900 сайтів, приєднуйтесь!

Види голодування

РедагуватиУ обранеДрук

Голодування по Полю Брегг

Мабуть, найпопулярніша система голодування. Голодувати треба щотижня протягом доби. Після звикання раз в три місяці проводиться 7-10-добове голодування. Пити потрібно дистильовану або кип'ячену воду - як тільки захочеться їсти, і не менше 2&# 173-3 літрів на добу. Крім води дозволені лише третина чайної ложки меду або чайна ложка лимонного соку для кращого розчинення слизу і токсичних речовин.

"Сухе" голодування

Проводиться абсолютно без води. Якщо для звичайного голодування потрібно чимало знань і умінь, то для сухого їх потрібно ще більше. Ми не рекомендували б голодувати по цій системі більше двох діб. При виході з такого голодування спочатку п'ють більше води, тільки потім дозволяється починати їсти.

Каскадне голодування



Також проводиться без води і включає в себе кілька стадій. На першій ви весь час харчуєтеся через добу. Тобто, якщо ви голодує таким чином місяць, ви отримуєте 15 голодних доби. На другий - голодуєте дві доби через дві. На третій - троє. На четвертій і п'ятій, відповідно, чотири або п'ять діб не їсте і не п'єте, наступні чотири або п'ять - п'єте і їсте. У підсумку, на будь-якій стадії у вас виходить 15 голодних доби. Не можна починати якусь стадію, що не освоївши попередню. Під час голодних днів краще не митися, не вмиватися, не чистити зуби - одним словом, ніяких контактів з водою.

Голодування по Ю.С. Миколаєву

Засноване на системі Брегга, але з деякими нюансами. По-перше, не обов'язково якомога більше лежати під час голодування, швидше краще навпаки побільше рухатися. По-друге, щоб не відбулося інтоксикації організму, необхідно використовувати клізми і проносне. Усяке голодування рекомендується починати з прийому хорошою дози проносного, найкраще сірчанокислої магнезії або, інакше кажучи, англійської (гіркої) солі. Вона нетоксична. Нормальна доза: півтори-дві столові ложки солі на кухоль теплої води.

Голодування по Г.А. Войтовичу

Людина фізіологічно може обходитися без їжі не більше 40&# 173--50 днів. На першому етапі голодують половину цього терміну - 20 днів. Потім слід відновне харчування, яке триває в півтора рази довше - 30 днів. Далі знову голодування, але вже трохи довше - 20&# 173--25 днів. Потім перерва 1,5-&# 173-2 місяці. Третя стадія голодування - 10&# 173--20 днів. На цій стадії організм остаточно очищається. Метод гарний тим, що не дає можливості огрядним людям набирати вагу. Вага прогресивно знижується. В результаті вага не тільки нормалізується, але і скидається на 2&# 173--3 кг нижче норми.



РедагуватиУ обранеДрук


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Види голодування