Деякі люди часто страждають від сухості, свербежу та відчуття печіння в очах. З роками погіршується виділення слізної рідини, і від цього з'являється відчуття сухості. Є кілька нескладних способів, що дозволяють позбутися від цих дискомфортних відчуттів.
Скорочення вироблення слізної рідини - цілком нормальний процес старіння, який в основному спостерігається у представниць прекрасної статі після менопаузи. Однак проблема може бути також спровокована використанням контактних лінз, алергією, сухою погодою, поганий косметикою, тривалою роботою за комп'ютером та іншими причинами.
Способи вирішення проблеми сухості очей
Зволоження повітря. Обзаведіться зволожувачем повітря, який дозволить підтримувати правильний мікроклімат в квартирі, особливо взимку. Перед роботою за комп'ютером, читанням і водінням автомобіля крапайте в очі особливі краплі.
Вживання фруктів. Очі потребують вітаміні A. Найбільше його в моркві, дині, картоплі та дині.
Побічний ефект від ліків. Якщо ви часто приймаєте сечогінні, протиалергічні, снодійні або знеболюючі препарати, виробництво слізної рідини може порушитися. Поговоріть з лікарем щодо заміни цього препарату аналогом.
Використання сонцезахисних окулярів. Захист очей від УФ-випромінювання, вітру і яскравого сонця дозволить зберегти очі здоровими.
Повноцінний відпочинок. Якщо ви подовгу сидите за комп'ютером, дозволяйте своїм очам відпочити хоча б через кожну годину. Для цього треба відводити погляд від екрану на 20 секунд, фокусуючись на віддалених об'єктах.
Помітивши почервоніння очей, сухість або подразнення, які не сходять довше 3-5 днів, відвідайте лікаря. Можливо, у вас ревматоїдний артрит, синдром Шегрена, червоний вовчак або синдром сухого ока.