У дореволюційній медичній літературі лікарі, даючи поради хворим як при лікуванні хвороби, так і після, обов'язково говорили про душевний спокій. Тоді це вважалося необхідним для одужання і підтримки здоров'я. У післяреволюційної медичній літературі, підручниках ви цих слів не знайдете.
Напевно, тому, що про душу і про те, як мати душевний спокій, каже Ісус Христос в Євангелії: «Бо Я лагідний і смиренний серцем, навчіться від Мене, і знайдете спокій душам вашим». Тобто треба навчитися бути ласкавим і люблячим і не мати гордості - тоді придбаєте душевний спокій. І в Новому Завіті ще багато разів говориться, що завжди зберігати душевний спокій і якось робити світ в наших серцях.
У XIX столітті знаменитий лікар С.П. Боткін звернув увагу, що у хворих зі значними анатомічними ушкодженнями внутрішніх органів захворювання може протікати легко, без осложненій- хворий обходиться без сторонньої допомоги і посильно працює, доживає до старості. Інші ж хворі з меншими змінами швидко втрачають працездатність, стають інвалідами, часто потребують догляду, живуть недовго. С.П. Боткін пов'язував це з порушенням нервової регуляції внутрішніх органів і відновлював її не так ліками, скільки через придбання людиною душевного спокою. Він направляв цих хворих не в сонячну Італію, а в туманну Англію, щоб, спілкуючись з більш спокійними англійцями, люди умиротворяти. І це допомагало їм, сприяло одужанню.
Колись англійські моряки ще вітрильного флоту звернули увагу, що люди, що пересіли в рятувальні шлюпки після корабельної аварії, живуть в океані не більше п'яти діб. Від чого вони вмирають? Від нестачі води? Ні, там багато дощів. Від голоду? Теж ні - голодують і побільше. Від розпачу, безвиході вмирають вони. Ймовірно, у людей у рятувальних шлюпках включалися механізми самознищення, подібні інфаркту та інсульту. А може бути, як раз ті самі і з тих же причин.
І сьогодні, коли 5000 осіб в нашій країні щодня вмирають від інсультів, інфарктів і від багатьох ускладнень при інших захворюваннях, можна і потрібно намагатися знайти душевний спокій. Щоб хворіли ми легше, без ускладнень, і хоча б частково зберігали працездатність і жили довше. Щоб в рази зменшилася кількість інфарктів та інсультів. І ще будемо пам'ятати народну мудрість, що старить не робота, а турбота - тобто стан, коли втрачається душевний спокій.
Майте і зберігайте його і залишайтеся довго молодими!