Близько 80% людей хоч іноді страждають від головних болів. Нерідко вони викликані перевантаженнями, перебуванням в задушливих приміщеннях і навіть голодом. Сильні головні болі можуть виникати також через передозування ліків (навіть знеболювальних) або отруєнь токсичними випарами: лаками, фарбами, чадним газом, будматеріалами і т.д.
У деяких випадках головний біль вказує на більш серйозні проблеми. Хочете позбутися від цих болів? Тоді вам треба спочатку визначити причину і характер проблеми.
1. Болить одна зі сторін голови.
Біль сильний і пульсуюча, довго не відпускає. Іноді супроводжується порушенням зору, нудотою або блювотою. Ймовірно, справа в мігрені, яку можуть викликати різні фактори: стрес, сильні емоції, шум, інтенсивні запахи, різке світло і навіть деякі продукти (алкоголь, тверді сорти сиру).
Що робити? Вам необхідний постільний режим і спокій. У приміщенні повинна панувати тиша і хапати свіжого повітря. На лоб можна покласти холодний компрес, або якщо він не знімає хворобливі відчуття - теплий. У тому випадку, якщо мігрень наздоганяє вас часто і атаки тривалі, вам слід звернутися до лікаря.
2. Голову ніби обручем стискає.
Також може виникати відчуття здавлювання потилиці. Болю не посилюються, не пульсує, тривають недовго, однак можуть з'являтися знову. Це біль напруги, яку викликають зазвичай стреси, втома, мінлива погода, надмірне вживання алкоголю або куріння.
Що робити? Нормалізувати режим дня (лягати спати і прокидатися в однаковий час), виділяти час на повноцінний відпочинок (по можливості на природі) і заняття спортом (робити хоча б зарядку). Намагайтеся уникати всіляких надмірностей, особливо в раціоні харчування.
3. Тиск в лобових пазухах.
Тупі распирающие болі, що посилюються до середини дня. Буває, що її доповнює нежить. Нерідко саме так проявляється запалення гайморових пазух.
Що робити? Для позбавлення від болю потрібно вилікувати інфекцію, звернувшись до невластивому лікаря. Не сидіть на протягах і уникайте різких перепадів температури.
4. Біль розходиться від вуха.
Розпираючий пульсуючі болі, що посилюються при прийнятті горизонтального положення. Болі супроводжуються запамороченням і не виключено погіршення слуху. Такі симптоми має запалення середнього вуха.
Що робити? Звернутися до лікаря. Найімовірніше вам доведеться пройти лікування антибіотиками, щоб не допустити проникнення інфекції глибше у вухо. Для пом'якшення болів можна робити зігрівальні компреси, накладаючи їх на хворе вухо.
5. Смикається очей.
Болі посилюються, коли ми різко рухаємо головою або схиляємо її. Проблема може бути обумовлена збільшенням внутрішньоочним тиском і вказувати на глаукому.
Що робити? Проконсультуватися з окулістом, який перевірить зір і визначить, які підходять ви носите окуляри або контактні лінзи.
6. Якщо болі виходять від щелепи.
Болі зазвичай поширюються від місця виникнення запалення. У конкретному випадку могла запалитися окістя або виникли проблеми з щитовидною залозою.
Що робити? Негайно звернутися до стоматолога. Для зняття болю можна накласти на щелепу холодний компрес. Якщо потрібно, можна відвідати ендокринолога.
7. Біль поширюється на потилицю і шию.
Болі з'являються поступово і можуть посилюватися при різкому нахилі голови або її повороті. Іноді з'являються запаморочення. Даними симптомами нерідко супроводжуються проблеми з шийним хребетним відділом.
Що робити? Не здумайте лікуватися самостійно. Сходіть до досвідченого ортопеда, які поставить вам діагноз і призначить лікування. Можливо вам буде потрібно використовувати спеціальну подушку для сну. Ефект роблять також зігріваючі компреси і носіння спеціального ортопедичного коміра.
Візит до лікаря не можна відкладати, якщо:
1. Головний біль занадто сильна, супроводжується блювотою, порушенням зору та мовлення, кінцівки стають холодними. Так може проявлятися аневризма.
2. Разом з головними болями збільшується температура тіла і болить шия так, що підборіддям не вдається дотягнутися до грудної клітки. Дані симптоми можуть свідчити про запалення мозкових оболонок.
3. Голова стала хворіти після удару або отримання травми, виникають запаморочення, сонливість і блювота. Ймовірно, справа в струсі мозку.