Одні борються з цією залежністю роками, але всі спроби марні. В інших вона набуває химерну форму «любові-ненависті». Треті запевняють себе та інших, що можуть кинути в будь-який момент, як тільки захочуть. І іноді навіть кидають. Четверті не афішують свою слабкість і використовують її, щоб час від часу внести позитив в сірі будні. Мова йде про таємну відраді жіночої душі і підступного ворога стрункої фігури - про солодощі ...
І навіть гіпотонія може стати поштовхом до «гріхопадіння»! Допінг для мозку
Бувають моменти, коли потреба в шматочку шоколаду обгрунтована і законна. Припустимо, перед людиною постала непроста задача, що вимагає чіткого і швидкого реагування. Як у Гамлета: «Бути чи не бути?». Наприклад, потрібно терміново включитися в роботу, сили вже закінчується. На носі перевірка з податкової, у дитини складності в школі, і всі чекають від вас якихось результатів. Щоб збільшити свою працездатність і здатність концентруватися, втомленому мозку потрібно в два, а то і в п'ять разів більше «солодкого допінгу», ніж зазвичай.
Що робити?
Тут діватися нікуди: аврал - є аврал. Напружена розумова діяльність викликає перевитрата глюкози, треба його відновлювати. Але і хвилюватися немає про що: заповнивши збіднілих запас і вийшовши з мертвої петлі, організм сам повернеться до нормального дієті.
Навіть тижневий «солодкий аврал» навряд чи відіб'ється на самопочутті і викличе звикання. А якщо це сталося - без паніки. Звертайтеся по допомогу до грамотного дієтолога і скрупульозно виконуйте всі його рекомендації - за місяць-два, залежно від рівня реактивності організму, вміст глюкози в крові повністю нормалізується за рахунок «корисного» цукру, що міститься у фруктах, овочах, злаках. Залежність від солодкого піде.
Втім, буває і так: одного разу пристрасть до солодкого, людина вже не в силах «зав'язати». І тоді варто серйозно задуматися: що за таємні узи приковують його до тортиків і шоколадкам?
Нерви на межі
Ми звикли звинувачувати у зловживанні солодким слабку волю. А справа, можливо, зовсім в іншому: в колись перенесеному струсі мозку, наприклад, або в остеохондрозі. І навіть гіпотонія може стати поштовхом до «гріхопадіння»! У всіх трьох випадках результат один і той же: в мозок поступає менше глюкози, ніж потрібно. При цьому відбувається все те ж саме, що і в «авральному» сценарії, який прийнято вважати що не виходять за рамки норми. З тією лише відмінністю, що аврали приходять і йдуть, а проблеми з харчуванням мозку залишаються до тих пір, поки не будуть пізнані і вирішені.
До речі, чи не траплялося вам, сповнившись благих намірів, оголосити розвантажувальний день і ... майже відразу відмовитися від цієї затії через невідступною головного болю? Так? Тоді ви примикає до цієї ж групи. Головний біль - ще один сигнал про те, що мозку не вистачає харчування. Він так протестує проти ще більшого обмеження доступу глюкози.
Що робити?
Проконсультуватися з терапевтом і неврологом, усунути неполадку, а потім влаштовувати собі стільки розвантажувальних днів, скільки потрібно.
При проблемах з хребтом, внутрішньочерепних тиском і кровопостачанням ідеально працює цигун-акупресура - певна послідовність точкового масажу, де важливу роль відіграє легке тепловий вплив від кінчиків пальців.
«Солодка парочка»
Про взаємозв'язок цукру і підшлункової залози чули майже всі. А от аси китайської медицини довели, що тут справа ще й у селезінці. Вони ввели спеціальний термін: «Синдром дефіциту селезінки і підшлункової залози». Якщо два цих органи знаходяться в пригніченому стані, вони починають «вимагати» ударної дози цукру, щоб «подзавестісь».
Як дізнатися, що в непомірне тязі до солодкого винен синдром дефіциту селезінки і підшлункової залози? Для фахівця «в темі» не складе труднощів поставити безпомилковий діагноз за допомогою двох перевірених часом древнекитайских методик: діагностики з мови та діагностики по пульсу.
Що робити?
Впливаючи на особливі точки на тілі вимушеного ласуни, можна заповнити дефіцит вищезазначених органів і «перезапустити» забуксувала обмін речовин. Особливо ефективно тепловий вплив на рефлекторні точки по всьому тілу (прогрівання «полиновими» сигарами).
Не менш ефективна більш тонка робота з вушної раковиною за допомогою мікроголки та аплікацій. Суть методу - у постійному впливі на потрібну точку і безперервному імпульсі в ті ділянки мозку, які, врешті-решт, «перепрограмують» селезінку з підшлунковою на відмову від солодкого допінгу.
Сектор «Приз»
Психологія плюс акупунктура
До недавнього часу психологічну залежність знімали виключно психотерапевти. Сьогодні на допомогу до них прийшли фахівці з голковколювання.
Виявляється, під час сеансу акупунктури мозок сприймає будь-яку інформацію більш повно і запам'ятовує її міцніше. Саме в цей момент стає можливим розрубати здавався непорушним вузол (у нашому випадку залежність від солодкого) і закласти нові, більш корисні психологічні установки.
Якими б суворими не здавалися фізіологічні причини залежності від солодкого, впоратися з ними куди простіше, ніж з психологічними.
Звідки ж береться така психологічна залежність? Можливо, людина занадто довго перебував у стані стресу, і організм звик знімати зайву напругу солодкою булочкою. А може всьому виною «система заохочень», введена багато років тому недалекоглядними батьками. Рефлекси, закладені в дитинстві, виявляються найсильнішими. Щоб похвалити і підтримати себе у важку хвилину (і просто при поганому настрої), ми майже автоматично розгортаємо шоколадну плитку, хоча в цьому випадку мова про нестачу глюкози для мозку не йде ...
Що робити?
Якщо «фатальна зв'язок» із солодощами носить, швидше, психологічний характер, курс психотерапії допоможе знайти і знешкодити закласти протягом життя «якоря», запрограмує нові способи побороти депресію, втому, тривогу. Для стійкого ефекту потрібно, як правило, двомісячний курс.
