Зацикленість на здоровому харчуванні - теж розлад, який називається орторексія. Більшість страждають цією недугою - жінки 30 років і старше, активні і зовні цілком благополучні. Орторексія не просто джерело постійного неспокою і невдоволення собою, вона чревата безліччю захворювань.
А все тому, що в прагненні виглядати краще, ми недопоставляє організму необхідні йому вітаміни і мінерали.
І тут приходять на допомогу полівітамінні комплекси. Вони знімають масу проблем і дозволяють харчуватися так, як вам здається правильним, не турбуючись про те, що ви обмежуєте в чомусь ваш організм.
Отже, що ж дають нам вітаміни і мінерали?
Щоб схуднути, крім звичайної дієти в раціон харчування корисно додати вітамін D і кальцій.
При нестачі вітаміну С кровоточать ясна, з'являються часті застуди, розширення вен, пустувати нерви, знижується уваги, падає зір.
Якщо в організмі бракує вітаміну Е, жири руйнуються, утворюючи скупчення.
Напади втоми, виснажений зовнішній вигляд, поганий зір, особливо в сутінках і ночами .... Швидше за все, причина в нестачі вітаміну А.
Фолієву кислоту можна назвати вітаміном гарного настрою.
Вітамін Н - біотин, або вітамін В7 - відповідає за красу нашого волосся, шкіри та нігтів. Разом з залізом і калієм. Недолік калію веде до порушень роботи серця, обміну речовин, втоми, поганого загоєнню ран.
Вітамін РР - вітамін В3, нікотинова кислота, робить благотворний вплив на жировий обмін, бере участь у перетворенні цукру і жирів в енергію, знижує в крові рівень «поганого» холестерину.
Від вмісту йоду в організмі залежить робота нервової системи і стан психіки, процес обміну речовин в підшкірному жировому шарі.
Недолік магнію відкриває дорогу стресу. Без магнію ми позбавляємося захисту від інфекцій, нормальної роботи сечостатевої та травної систем.
Мідь бере участь у процесах росту і розвитку клітин і тканин, кровотворення і роботи імунної системи.
Від марганцю залежить робота центральної нервової системи, протистояння інфекціям, жировий і інсуліновий обмін, процес травлення.
Молібден потрібен нашому організму, щоб підтримувати в нормі стан зубної тканини, обмін речовин і статеву сферу.
Ванадій підвищує імунітет, знижує холестерин, підтримує судини і серце, знижує тиск.
Фосфор відіграє важливу роль у збереженні та регенерації клітин, сприяє регулюванню кислотного балансу, бере участь у передачі сигналів нервової системи.
Селен є частиною антиоксидантного комплексу: знищує вільні радикали, налагоджуючи роботу імунної системи.
Цинк підтримує почуття смаку та нюху, підвищує захисні сили організму.
При нашому ритмі життя і стан навколишнього середовища, організм потребує ефективної захисті. Сигарети, алкоголь, лікарські препарати та антибіотики, захворювання ШКТ, стреси, дієти - все це негативно позначається на нашому самопочутті і знижує вміст вітамінів і мінералів.
І оптимальним рішенням є щоденний прийом полівітамінів. Чим повніше буде ваш вітамінно-мінеральний комплекс, чим більш якісне вихідна сировина буде використано при його виробництві, тим більше гарантій повноцінного захисту вашого організму ви отримаєте. Наша рекомендація - ВІТРУМ®, комплекс вітамінів і мінералів, давно зарекомендував себе як, мабуть, самий повний і якісний з представлених на нашому ринку. Всього одна таблетка на день - і ваш організм отримує все, що потрібно!
На правах реклами