Всі ми знаємо, що люди можуть виглядати гірше або краще свого паспортного віку. А що таке вік шкіри, і які труднощі нас чекають на різних періодах життя?
Причини старіння
Як не парадоксально, але вчені не можуть точно відповісти на це питання. Існують різні нобелівські теорії, що розкривають передумови старіння шкіри.
- Спадковість. В якійсь мірі її можна вважати першопричиною всього. Наприклад, більш темна шкіра старіє не так швидко, як світла. Слід звернути увагу на те, які проблеми наздоганяють ваших родичок по жіночій лінії (адже у одних в першу чергу зморшки з'являються в зоні навколо очей, а в інших виявляються носогубні складки), щоб своєчасно вжити необхідних для профілактики заходи. Але якщо вірити генетикам, то спадковість впливає на нашу красу лише на 25%, а вирішальне значення має спосіб життя.
- Вільні радикали. Повітря забезпечує нас життям і ... одночасно з цим викликає старіння. Це пояснюється тим, що активні форми кисню, вільні радикали, необхідні для безлічі біохімічних процесів, також здатні пошкоджувати клітини ДНК. Можна вважати це побічним ефектом, що компенсується природою за допомогою антиоксидантів - блокаторів вільних радикалів. Це всім відомі вітаміну A, C і E, поліфеноли червоного вина, таніни чай і т.д. Тому всі косметичні засоби збагачені антиоксидантами.
- Збій у ДНК. Відомо, що клітини шкіри здатні ділитися не більше 50 разів. Кожне нове ділення трохи вкорочує ділянки хромосом, які відповідають за розподіл - і через час це призводить до втрати життєздатності клітин. Сьогодні цей процес можна трохи сповільнювати. Тому найефективніші антивікові засоби впливають на ДНК клітини.
Іншими словами, старіння організму - це такий же процес, як і його розвиток. Неможливо повернути час назад, можна тільки створити умови, що перешкоджають передчасному старінню. «Розподіл косметичних засобів по віку досить умовно, - пояснює провідний косметолог Swiss Line, Людмила Толкачова. - Як правило, всі ми стикаємося з певними естетичними проблемами в якомусь певному віці. Але спосіб та умови життя, а також генетична схильність у різних людей різна, тому вік шкіри може бути не тільки менше паспортного, але й більше ».
Як ми старіємо?
Шкіра - найбільший хворий орган в нашому тілі, що виконує різні функції: захищає організм від бактерій та інших чужорідних впроваджень, дозволяє отримувати задоволення від дотику до нашим улюбленим, допомагає не вмирати від холоду або спеки. Всі внутрішні органи пов'язані зі шкірою, і вона здатна відображати наше психоемоційний стан. У ній, як у книзі, міститься все, чим ми живемо, і як ми живемо.
«Теоретично, перші зморшки, пов'язані з віком, повинні з'являтися лише в 60 років. А все, що раніше - це результат негативного вплив стресів і ультрафіолету », - стверджує Володимир Хавінсон, директор Інституту біорегуляції і геронтології СЗО РАМН в Санкт-Петербурзі, професор, доктор медичних наук, член-кореспондент РАМН, віце-президент Геронтологічного товариства РАН.
Вороги краси
- Ультрафіолетові промені. «За великим рахунком вік шкіри безпосередньо пов'язаний з сукупністю сонячного світла, яке тіло відчувало протягом життя, - пояснює доктор Норманн Рошер, головлікар провідної клініки пластичних операцій Leaf&Rosher в Беверлі Хіллз. - На обличчі, руках, шиї та зону декольте 50-річної жінки можна побачити зморшки, нерівності та пігментні плями, а на животі у неї може бути шкіра, як у підлітка ». У це складно повірити, так як сонячне світло наповнює нас енергією, радістю, покращує обмін речовин і покращує синтез такого важливого вітаміну D. Ми більше подобаємося собі засмаглими. Російські красуні, що скучили по теплу за вісім холодних місяців готові лежати на пляжі з ранку до вечора, не вірячи порад і побоюванням косметологів. «Мало хто замислюється, що надмірна кількість ультрафіолетових променів, одержуваних на пляжі або в солярії, впливають на організм майже так само, як рентгенівські промені. Руйнівний вплив вільних радикалів посилюється в сотні разів. Шкірні клітини пошкоджуються, і з віком їм стає все важче відновлювати потенціал. Інакше кажучи, сонце - це головний ворог нашої шкіри », - пояснює Ірина Жукова, експерт Nivea, кандидат медичних наук, лікар дерматокосметолог.
- Куріння. Нікотин сприяє пошкодження дрібних судин шкіри обличчя, приводячи до порушення мікроциркуляції крові. «Стан шкіри багато в чому відображає стан наших сусідів. Погані судини, подібно засміченим трубах, не можуть постачати тканини киснем і корисними речовинами, і в них накопичуються продукти розпаду. Це робить шкіру млявою і призводить до її стрімкого старіння. Крім цього, нікотин руйнує вітамін C, який є основним каталізатором синтезу волокон колагену, що відповідають за пружність шкіри, і ще він відновлює вітамін E, основний вітамін молодості, після поломок вільними радикалами. У курящих людей дефіцит вітаміну C в 2,5 рази більше, ніж у некурящих. Іноді косметологи не зважуються проводити інвазивні процедури курцям (наприклад, лазерні пілінги), тому що їх шкіра дуже повільно відновлюється, роблячи ефект в 2 рази менше стійким, ніж у некурящих людей », - пояснює Ірина Жукова. Слід зазначити, що пасивне куріння вважається теж дуже шкідливим.
- Неправильний спосіб життя. Нескладно здогадатися, що фітнес і раціональне харчування допомагають нам не просто худнути, але і захищати себе від передчасного старіння. Любов дивитися серіали на дивані з пляшками і шоколадками може погано закінчитися навіть для тих людей, які не схильні до повноти. «Взагалі, зловживання цукром (це поняття умовне, оскільки багато складні вуглеводи, такі як макарони, хліб, десерти, крохмаль, картопля та ін. Перетворюються на глюкозу, тобто цукор) може призвести до« засахариванию »волокон колагену, який всихає і втрачає пружність. Тому у ласунів зморшки на обличчі з'являються раніше », - пояснює тренер-косметолог Yves Rocher, Людмила Сазонова.
- Гормони. Все-таки треба, щоб вони «грали» Після сорока сліди часу стають все помітніше на обличчях жінок. З чим це пов'язано? «Екстраген, жіночий статевий гормон, відіграє важливу роль у синтезі колагену і речовин, які утримують молекули води, протеоглікани. Тому ми рекомендуємо відповідально підходити до питань гормонотерапії і пам'ятати про антивікові курси, що використовують фітоестрагени і активні рослинні речовини, схожі за своєю дією з жіночими гормонами », - заявляє Ольга Ганеліна, директор зі зв'язків з громадськістю та медичної комунікації VICHY.
Вік шкіри
І ось ми дізналися, що може прискорювати процеси старіння. Тепер підійдемо до головного: як можна визначити вік своєї шкіри?
Тест «Як визначити вік шкіри»
«Напевно, найбільш простим є спосіб, розроблений американським вченим-геронтологом Реєм Уолфорд, - заявляє Людмила Толкачова. - За допомогою великого і вказівного пальців на 5 секунд ущипніть шкіру на тильній стороні кисті руки. Час засікайте точно, за допомогою секундної стрілки. Відпустивши пальці, ви помітите, що шкіра злегка побіліла. Засічіть, скільки часу знадобиться побілілий шкірі, щоб повернутися в початковий стан:
- 5 секунд - шкірі близько 30 років-
- 8 секунд - близько 40 років-
- 10 секунд - близько 50 років-
- 15 секунд - близько 60 років.
Інший варіант: уважно вивчіть ваше обличчя в дзеркалі при м'якому освітленні. Не будьте при цьому до себе занадто вимогливі. Додайте до числа 20 кількість балів, що відповідають тим явищам, які ви в себе знайшли:
Ще один варіант: потрібно уважно вивчити своє обличчя в дзеркалі під м'яким освітленням. При цьому не потрібно бути надто вимогливою. Додайте до числа 20 бали, що відповідають тим явищам, які у вас є:
- зморшки між бровами + 3
- зморшки під очима + 4
- мішки під очима + 4
- опущення верхньої повіки + 4
- чітко виражені носогубні складки + 3
- «Гусячі лапки» + 4
- пігментні плями + 5
- зморшки на губах + 4
- зморшки навколо губ + 5
- зморшки на шиї + 5
- подвійне підборіддя + 4
- ослаблення м'язів овалу обличчя +5.
Отримана цифра і буде позначати біологічний вік вашої шкіри ».
Все під контролем
Сучасні люди стикаються з безліччю негативних факторів, і може здатися, що кожен день заподіює нашої молодості непоправної шкоди.
«Молоді дівчата невірно інтерпретують реклами та коментарі експертів, які їм попадаються в журналах, - вважає Ірина Жукова. - Кожні 28 днів шкіра оновлюється, тому антивікові курси з метою профілактики не матимуть жодного сенсу у віці 24 років. А іноді навіть можуть нашкодити ».
Постараємося розібратися, який догляд потрібен нашій шкірі в певні періоди життя.
18-28 років
Цей вік вважається базовим, оскільки саме в цей час формується фундамент нашої молодості. Якщо ми привчимо себе регулярно доглядати за своєю шкірою в цей період, і постараємося уникати всіляких зловживань, то ми зможемо відстрочити процеси старіння. Провівши наукові тести, в ході яких порівнювали стан шкіри жінок у віці 50 років, які доглядають за своєю шкірою, і тих, хто не робив ці щоденні ритуали, різниця у віці шкіри становила близько 10 років!
Це той час, коли не потрібно докладати які-небудь неймовірні зусилля, щоб добре виглядати. Головне виробити звичку очищати свою шкіру 2 рази на день: вранці ви видаляєте залишки нічних засобів і тонізуєте шкіру, а ввечері знімаєте залишки макіяжу і забруднень. Щоб не допустити передчасного старіння, потрібно зволожувати шкіру близько двох разів на день, або, якщо потрібно, частіше.
Першими віддаленими натяками на в'янення є відчуття сухості і стягнутості шкіри. Немовлята мають ніжну і пружну шкіру, так як рівень її природної зволоженості найбільш високий. Щодня ми користуємося громадським транспортом, працюємо в опалювальних і кондиціонованих приміщеннях, що призводить до стрімкого випаровуванню вологи з поверхні нашої шкіри. «Більшість міських жителів мають хронічно пересушену шкіру. Зволожуючі сироватки і креми з пролонгованою дією добре допомагають справлятися з цими проблемами в такому віці », - розповідає експерт L'Oreal, Марина Каманіна.
«Слід звернути увагу на такий важливий компонент косметичних засобів, як коензим Q10, - пояснює Ірина Жукова. - Якщо у вас є автомобіль, але немає бензину, ви не зможете нікуди поїхати. Ось коензим Q10 - це свого роду паливо, обогащающее клітини енергією, необхідною для активного метаболізму. Дія цього антиоксиданту було відкрито Пітером Мітчеллом, який отримав за це Нобелівську премію. Молекула Q10 без праці «прослизає» крізь захисні бар'єри шкіри, наповнюючи її енергією, і роблячи відмінний внесок у красу ».
28-35 років
Другою проблемою, яка може турбувати молодих жінок, є поява мімічних зморшок, які далеко не те ж саме, що вікові. Ці зморшки формується з вини мімічних м'язів, які відповідають за відображення емоцій нашим обличчям. Мімічні м'язи звичним чином скорочуються, постійно заламуючи шкіру в певному місці - це і призводить до появи зморшки. «Найбільш вразливою є зона контуру очей - тут шкіра дуже тонка і не має захисну підшкірно-жирову клітковину. Тому й були винайдені засоби, що допомагають розслабити мімічні м'язи, які роблять зморшку майже невидимою », - пояснює Ольга Ганеліна.
35-50 років
У цій віковій категорії процес старіння має зовсім іншу природу. Наближаючись до 40 років, в організмі знижується синтез еластинових і колагенових волокон, які відповідають за еластичність шкіри і її каркас - особа поступово як би «з'їжджає вниз». На жаль, в цьому винні і сили тяжіння Землі. У цей момент і настає відповідний для антивікового курсу момент. «Антивікові кошти мають більш сильну концентрацію: в них містяться активні інгредієнти, більшою мірою у формі вітаміну C або аскорбата, позбавляють шкіру від вільних радикалів, що формуються в результаті окислювальних пошкоджень. Також вони містять одну з форм ретинолу або ретиноєвої кислоти (вітамін A), що підвищує швидкість оновлення клітин і процесу відлущування ороговілих частинок, вивільняючи на світ більш молоді клітини з глибших шарів дерми », - пояснює доктор Норманн Ліф.
«Міфи про те, що при припиненні використання подібного кошти стан шкіри починає погіршуватися, абсолютно необґрунтовані», - стверджує Ольга Ганеліна.
Вважається, що саме в цьому віці особливо необхідні живильні креми. Але це поняття досить умовне. Антивікові засоби здатні краще утримувати вологу в шкірі. Одним з яскравих відкриттів останнього століття є запатентований компонент Про-Ксилан. Фахівці компанії L'Oreal працювали над ним 7 років. «Дерма Генезис з Про-ксиланів і гіалуронової кислоти здатний знову запустити механізм синтезу гліканів, які діють подібно губках, відновлюючи внутрішнє середовище глибоких шкірних шарів, а також стимулює синтез колагену», - пояснює Марина Каманіна.
Вчені інституту біорегуляції і геронтології РАМН в Санкт-Петербурзі провели дослідження процесів старіння, в ході яких був розроблений спеціальний комплекс амінокислот - пептидів, що поліпшують засвоєння поживних речовин і загальмовують процеси старіння. Іншими словами, пептиди «дресирують» клітини, змушуючи їх активніше ділитися, що покращує кровопостачання і колір обличчя, і головне - природним шляхом стимулюється синтез власного колагену.
Загалом, наука не стоїть на місці. Щороку з'являються все нові революційні засоби, що допомагають нам ефективно підтримувати молодість шкіри.