Отже, ви досягли своєї бажаної мети, і позбулися зайвих кілограмів. Однак перш ніж знайти ідеальну фігуру вам потрібно позбавитися від ще однієї проблеми - обвислій шкіри. Як від неї позбутися?
Шкіра весь час піддається стиснення і розтягування. Коли ви набираєте кілограми, тіло збільшується в об'ємі, а разом з цим і збільшується площа шкіри. Нові квадратні сантиметри утворюються не за рахунок нових шкірних клітин, а за рахунок розтягування еластинових і колагенових волокон. Починаючи худнути, обсяг вашого тіла зменшується, але площа шкіри залишається колишніх розмірів. Це створює так званий ефект повітряної кульки.
Основними характеристиками і властивостями шкіри є еластичність і пружність. Вони і впливають на здатність шкіри стягуватися після схуднення. Як визначити, наскільки еластична шкіра? Потрібно просто вщипнути себе, захопивши шкіру вказівним і великим пальцем, і повернувши складку. Якщо цей поворот зробити важко - то у вас чудова підтягнута шкіра. А якщо при повороті виникають дрібні зморшки - рівень еластичності середній. Коли шкіра перебуває в поганому тонусі, складка буде розправлятися погано.
На жаль, змінити пружність шкіри можна. З роками вона стає менш пружною. Даний процес контролюється геном LOX-1, що відповідає за тонус тканин і допомагають зберігати плоский живіт.
Трохи хірургії
Якщо ви скинули менше 10 кг, то шкіра сама відновиться - вам потрібно тільки дотримуватися рекомендацій по схудненню. Скинувши від 10 до 20 кг ваги потрібно вдатися до використання додаткових коштів підтягування шкіри. Схуднення більш ніж на 20 кг - це подвиг, за яким потрібно здійснити ще один - зробити пластичну операцію. «Шкіряний фартух» зможе видалити лише абдомінопластика.
Лікар-дерматолог, кандидат медичних наук та викладач кафедри реконструктивної пластичної та хірургії, косметології та клітинних технологій РГМУ Дмитро Вікторович Гуткин пояснив, що операція може знадобитися пацієнтам старше 50 років. До цих років шкіра втрачає свою пружність. Часом виникає абсурдна ситуація, коли після скидання зайвої ваги доводиться трохи «товстіти»: в підшкірне простір додають власний жир пацієнта з іншої частини тіла.
Хірургічне втручання потрібне тільки животу. Другий проблемною зоною є стегна, проте вона підтягується помітно краще. З іншими частинами тіла складнощів зазвичай не буває.
Лікує не крем, а час
Після схуднення необхідно трохи заспокоїтися і чекати - саме це вселяє своїм пацієнтам Дмитро Вікторович в першу чергу. Час - це основний фактор підтягування шкіри, наступний за схудненням. Після досягнення бажаного результату повинно пройти не менше півроку, щоб шкіра повністю підтяглася.
Для прискорення даного процесу треба почати виконувати фізичні вправи. Дуже ефективні присідання і скручування. Рухи стимулюють кровообіг в проблемних місцях - стегнах і животі, що прискорює регенерацію шкіри. Також наш експерт радить ходити на масаж. Причому вид масажу значення не має.
- Крему малоефективні, а вірніше зовсім не ефективні. Вони просто не можу працювати фізично. Це виключно психологічний момент - натерся кремом і заспокоївся, - вважає Дмитро Вікторович.
Хороша новина в тому, що після схуднення шкіра обов'язково підтягується, і разом з цим йде целюліт. Особливо на сідницях і задньої частини стегон.