Психологи, педіатри, та й самі батьки останнім часом все частіше висловлюються про користь спільного сну з дитиною.
Вперше про необхідність т.зв. стилю зближення між дитиною і батьками заявили американські педіатри Уїльям і Марта Серз вперше. І цей стиль припускає, що малюк спить разом з батьками. Поки дитина зовсім маленький, так, дійсно, зручніше. Мамі не потрібно вставати, щоб погодувати його вночі. Вона це робить, часом майже не прокидаючись, а малюк не страждає від самотності, відчуваючи поруч із собою мамине тепло, її запах.
Психологи вбачають у спільному сні настільки важливий для немовляти постійний тілесно-емоційний контакт з мамою. Справді, в грудному віці саме тілесний контакт є головною формою пізнання світу. Малюкові життєво необхідно завжди відчувати мамине тепло, чути знайомий стукіт її серця, відчувати її запах. Це свого роду духовна пуповина, яка досі пов'язує матір і немовляти.
Темний простір викликає неприємні відчуття не тільки у дітей, але і у дорослих (згадайте, як ви самі, зайшовши в темну кімнату, поспішайте намацати рукою вимикач). Коли малюк прокидається вночі, йому важко відразу зорієнтуватися в просторі. Темно, страшно, самотньо! Особливо це актуально для гіперзбудливості дітей. Для них постійне мамине присутність абсолютно необхідно.
Та й батьківський досвід говорить про те, що спільний сон зручний як для мами, так і для малюка. Варто йому заплакати, як мама тут же, майже не прокидаючись, заспокоює його, гладить, притискає до себе, замість того, щоб всю ніч бігати між дитячим ліжечком і власної постіллю. Результат - мама краще висипається, у неї більше сил і добре налагоджена лактація.
Заходи безпеки
Батьки часто хвилюються, що можуть придавити дитини під час сну. Щоб спільний сон був дійсно безпечним, прислухайтеся до порад Вільяма Серз, дитячого лікаря з 20-річним стажем і батька 8-х дітей.
- Малюк повинен лежати між матір'ю і бортиком ліжка (такий бортик можна зробити самим або купити). Можна ліжко присунути впритул до стіни і дитини покласти біля стіни, поряд з матір'ю, а не між батьками. Вважається, що матері дуже добре відчувають присутність крихти в ліжку, це у них в підсвідомості. А ось тата не так чутливо реагують на малюка.
- Не беріть в ліжко дитини, якщо ви перебуваєте під впливом алкоголю, транквілізатора або будь-якого іншого засобу, понижуючого вашу чутливість до присутності малюка.
- Не допускайте перегріву. Це може статися, якщо дитину спочатку тепло одягли і поклали в дитячому ліжечку, а потім перенесли до батьків, від яких виходить додаткове тепло.
- Не кладіть дитину на м'яку перину або подушку, він може занадто глибоко заритися в неї головою.
- Краще, коли побільше місця і поменше народу. Занадто мала або загальна для декількох дітей ліжко - це небезпечно для немовляти.
- Прийміть запобіжні заходи, щоб малюк не скотився з ліжка (хоча це малоймовірно, якщо він спить поруч з матір'ю: уві сні малюк немов притягається до маминого тепла). Однак, якщо малюк залишається в ліжку один, використовуйте який-небудь обмежувач - спеціальний "парканчик", Диванний валик, стілець, приставлений спинкою до ліжка та ін.
Чи всім підходить спільний сон?
Разом з тим, деяким дітям і батькам спільний сон не підходить.
Якщо мама дуже тривожна і боїться ніяково повернутися і ненароком придавити дитину, то в цьому випадку краще спати окремо. Зрештою, мамине спокій і гарний настрій дорогого коштують.
Буває, що і малюкові не дуже підходить спільний сон: в батьківському ліжку він не може заспокоїтися, погано засинає. Найчастіше так трапляється, коли довгий час він спав один. Несподівано потрапивши в чужу і незвичну для нього обстановку, він відчує дискомфорт. І мама, і малюк в цьому випадку можуть прокидатися навіть частіше, ніж порізно.
Ще один аргумент проти спільного сну - подружній секс. До двох років бажано, щоб дитина не був присутній при сексуальних відносинах батьків, навіть якщо здається, що він міцно спить. Випадково побачений статевий акт нерідко сприймається малюком як агресія, надовго залишаючи страх в його душі.
Інеса Смик
За матерілами журналу "Лелеченя"