Неприємний запах з рота може зруйнувати будь-який, навіть правильно сформований імідж. За допомогою порад професійних лікарів ми допоможемо вам, як мінімум, не привертати увагу оточуючих своїм диханням.
Галітоз - медичний термін, що позначає неприємний запах з ротової порожнини.
Ранковий галитоз є чисто фізіологічним явищем і усувається за допомогою звичайної зубної щітки. Крім того, певні продукти харчування, такі як часник, цибулю або капуста, так само можуть бути причинами поганого запаху з рота. Всі ці прояви відносяться до фізіологічного галітозу.
Однак більше чверті всього населення Землі страждає від паталогічна галитоза. У цьому випадку не допомагають ні тонни жуйки, ні гори м'ятних льодяників, ні новомодні спреї для рота - запах все одно залишається неприємним.
Тестуємо дихання
Для того, що б визначити свіжість подиху досить піднести долоню до обличчя таким чином, що б одночасно прикрити рот і ніс. Після цього зробіть ротом глибокий видих. Відчули запах? Якщо не можете чітко визначити чим і наскільки пахне, придбайте в аптеці одноразову маску і подихайте в неї протягом хвилини. Запах під маскою буде точно відповідати тому запаху, який відчувають від вас оточуючі під час спілкування.
На сьогоднішній день випускаються спеціалізовані індикатори дихання, які можуть визначити рівень свіжості за п'ятибальною шкалою. Виробники цього приладу запевняють, що його використання є ознакою хорошого тону. Насправді, простіше поговорити про запах зі своїми близькими, в ідеальному випадку - з дитиною, тому що діти менш дипломатичні в цих питаннях і скажуть всю правду.
У медичних установах використовують більш складний прилад - газоаналізатор. З його допомогою можна визначити хімічний склад повітря, що видихається, і на підставі аналізу встановити причини поганого запаху.
Чому запах неприємний?
Основними причинами галитоза є:
- недостатній рівень гігіени-
- захворювання зубів і десен-
- ксеростомія - недостатній рівень зволоження слизової оболонки ротової полості-
- запальні процеси в порожнині рота.
У цих випадках причиною смердючого запаху є скупчилися в порожнині рота бактерії і залишкові фрагменти їжі. Боротися з цими явищами в «домашніх» умовах практично неможливо. Такий галитоз можна вилікувати тільки в стоматологічних клініках.
Але необхідно враховувати, що галитоз можуть викликати не тільки захворювання ротової порожнини.
Можливі причини неприємного запаху з ротаВ одному випадку з десяти причинами запаху є:
- ЛОР-захворювання: ангіни, синусити, насморкі-
- хвороби кишечника і шлунка-
- захворювання легких-
- розлади ендокринної системи-
- всілякі дієти-
- деякі лікарські засоби-
- тютюнопаління.
Чим пахне хвороба?
Сірководневий запах - запах тухлих яєць. Причиною запаху є процес гниття білкових речовин. Якщо запах супроводжується больовими симптомами в області живота після прийому їжі, відрижкою і нудотою, то його може викликати гастрит зі зниженою кислотністю, виразкова хвороба, дивертикулез шлунка або стравоходу та ін.
Дуже часто такий неприємний запах може виникати після банального «святкового» переїдання. У таких випадках його можна позбутися за допомогою абсорбуючих речовин (активоване вугілля, «Смекта»), а так же препаратів на основі ферментів («Фестал», «Панкреатин», «Мезим» і т.д.).
Кислуватий запах і присмак у роті можуть викликати: гастрит при підвищеній кислотності, виразки шлунково-кишкового тракту, хвороби стравоходу.
Запах і присмак гіркоти є проявом захворювань жовчного міхура і печінки, про це так само може свідчити жовтий наліт на язиці.
Запах калу з рота може виникати при дисбактеріозі, рухових неврозах кишечника (дискінезії) і непрохідності кишечника.
Ацетоновий запах зі солодкавим присмаком можуть викликати хвороби підшлункової залози і цукровий діабет.
Запах сечі з ротової порожнини свідчить про захворювання нирок.
Лікування галитоза
Частка мови та чистка зубною ниткою між зубів- Насамперед, спробуйте додати до повсякденного дворазової чищенні зубів процедуру очищення поверхні язика. Краще це робити ввечері за допомогою звичайної чайної ложки. Легкими акуратними рухами від кореня до кінчика очистіть мову від денного нальоту. Процедура не дуже приємна, зате ефективна.
Очищення мови позбавить вас від бактерій, популяція яких в сприятливому середовищі ротової порожнини за ніч могла б значно збільшитися. Повірте, завдяки цій вечірньої процедурі ваш подих на наступний ранок буде значно свіжіше.
- Очистіть проміжки між зубами за допомогою спеціальної нитки - флосса. Якщо у вас під рукою не виявилося цього інструменту, використовуйте старий народ спосіб: відірвіть смужку чистого поліетилену, розтягніть її в нитку і видаліть залишки їжі і наліт з міжзубного простору.
- Після прийому їжі обов'язково прополощіть ротову порожнину. Не варто використовувати для цієї мети чай, від нього темніє зубна емаль.
Робимо ополіскувачі
Дівчина полоскати ротову порожнину1. Столова ложка м'яти, ромашки, шавлії або суниці заливається склянкою окропу. Після охолодження, відвар проціджують. Використовувати для полоскань після їди 3-4 рази на день.
М'ята, ромашка, шавлія, суниця, кора дуба2. Столова ложка кори дуба заливається 200 мл окропу і підігрівається на водяній бані до 30 хвилин. Процідити після охолодження і полоскати ротову порожнину і горло. Дубова кора надає зміцнювальний дію на ясна і очищає від нальоту мигдалини, які можуть служити джерелами поганого запаху з рота через великого скупчення інфекційних складових.
Більш ефективну очистку порожнини рота в домашніх умовах забезпечує іригатор. Це інструмент по типу зубної щітки, який очищає проміжки між зубами за допомогою сильного струменя води, яка масажуючи поверхню ясна, забезпечує активізацію кровообігу.
Вибираємо зубну пасту
Зубні пастиПри галітоз слід вибирати зубну пасту, яка не містить спирту. Спирт висушує слизову поверхню порожнини рота, внаслідок чого запах посилюється.
Крім того, зверніть увагу на пасти, які містять антибактеріальні засоби на основі сполук хлору.
При виборі ополаскивателя використовуються ті ж принципи, що і при виборі пасти. Крім того, сучасні ополіскувачі можуть містити складові (цінко- і холоро- містять), які зменшують активність галитоза за рахунок хімічних реакцій.
Швидкий ефект свіжого дихання
Жуйка швидко усуне неприємний запах, але ефект не довгийІснує велика кількість сучасних засобів швидкого позбавлення від поганого запаху з рота: аерозольні освіжувачі, жуйки, льодяники і т.д. Вони відрізняються як швидкої ефективністю, так і низькою стійкістю, внаслідок короткочасності дії.
Що ж робити, коли в потрібний момент їх не виявилося під рукою?
Продукти, що допомагають позбутися неприємного запаху
- Насамперед, спробуйте випити чашку міцного чаю, після чого обполоснути порожнину рота і горло чистою водою.
- Позбутися від запаху допоможуть яблука та моркву. Аромат цибулі або часнику можна нейтралізувати коренем петрушки або селери.
- Пожувавши кавове зерно, можна приглушити неприємний запах і присмак у роті.
- Не рідко поганим запахом з рота відрізняються люди, яким доводиться багато розмовляти протягом дня. Це пов'язано з висушуванням слизової оболонки рота внаслідок зменшення кількості слини.
Слина є природним засобом очищення порожнини рота. У слині міститься антибактеріальний фермент лізоцим, який забезпечує руйнування бактеріальних клітин. Крім того, слина забезпечує розчинення залишків їжі і токсинів, що виділяються бактеріями. Недолік слини є однією з основних причин посилення запаху з рота.
У таких ситуаціях слід просто частіше пити. Невелика кількість рідини вбереже ротову порожнину від пересихання, прибере неприємний присмак і освіжить подих.
Геркулесова каша, чищення зубів від нальоту пальцем, волоські горіхи
- Включіть в свій ранковий раціон геркулесовую кашу, цей продукт значно активізує вироблення слини.
- У разі якщо поруч немає зубної щітки, можна протерти зуби, ясна і мова пальцем руки. Таким чином, ви не тільки позбавитеся від неприємного запаху, а й справите масаж ясен.
- Використовуйте м'якоть волоського горіха для протирання ясна. Таким способом ви зможете забезпечити ротову порожнину необхідними вітамінами і освіжити дихання приємним горіховим смаком.
Необхідно зрозуміти, що поганий запах з рота - це проблема, яка заважає вашій нормального життя. Галітоз є прямою загрозою не тільки особистої самооцінці, а й соціальним статусом людини. Комунікабельність спілкування, привабливість і сексуальність можуть бути в одну мить зруйновані відштовхуючим запахом з рота.
Галітоз - це та проблема, яка вимагає обов'язкових рішень. При цьому не варто впадати в крайнощі, традиційні методики гігієнічних процедур знайомі нам з дитинства, і ними не варто нехтувати.
Якщо запах залишається, навіть після щоденної гігієнічної обробки порожнини рота, вам необхідно звернутися до стоматолога. У дев'яти випадках з десяти ваша проблема буде вирішена протягом декількох відвідувань. Якщо ж ваша порожнину рота і зуби виявляться здорові, а запах буде продовжувати турбувати, то доведеться шукати причини всередині організму.
Почніть відвідування лікарів з ЛОРа. Захворювання носа, горла і вуха найчастіше провокують проблеми свіжості дихання. Якщо з боку цих органів претензій не виявлено, то прийшов час відвідати терапевта. Не виключено, що причиною неприємного запаху є загострення хвороби, яка прийняла хронічну форму і до якої ви давно звикли.
У будь-якому разі цю проблему необхідно вирішувати, що б вона не заважала вам жити.