Мені хотілося б дізнатися, якими ліками можна очистити кишечник, скільки упаковок потрібно на курс, масло лляне або ще щось є? Очищення клізмою у мене не виходить.
Як налагодити роботу печінки
Чаші всього болю, які людина відчуває в правому підребер'ї, бувають пов'язані з жовчним міхуром і жовчовивідними шляхами. Печінку можна уподібнити великий фабриці, яка і виробляє, і фільтрує ... Тому чистити її саму по собі не є можливим. Це все одно, що втрутитися в діяльність комп'ютера і почистити його від вірусів, знявши кришку і протерши системний блок мокрою ганчіркою зсередини. Я знаю, що багато хто любить займатися подібними процедурами, не уявляючи собі всієї серйозності наслідків. А ось для гарного відтоку жовчі (коли вона надто густа і жовчний міхур погано працює) має сенс процедура читачки. І почати треба не з препаратів, а з правильної дієти, перейшовши на дробове харчування. А це означає, що
їсти треба не 2 рази на день, а 4-5, навіть 5-6 (конкретно для нашої читачки!). Ось тільки обсяг їжі, що з'їдається за 1 раз повинен бути не більше однієї чашки.
Це допоможе не тільки налагодити діяльність ШКТ, але і скинути зайву вагу. До речі, багато хто вважає, що перекушування в проміжках - це не їжа, і дуже сильно помиляються. Навіть одне яблуко, з'їдене в проміжку між сніданком і обідом, цілком тягне на 2-й сніданок.
Крім дрібного харчування слід збільшити кількість грубої їжі в денному раціоні: крупи (крім манної), сирі фрукти, овочі, хліб з висівками, клітковина, рослинна олія. А ось все жирне (сметана, сало, сир), копчене (ковбаси), консерви, кава, шоколад, газовані напої, гостре, яйця постаратися якщо не повністю виключити, то звести до мінімуму. Можу дати смачний і здоровий рецепт ситного, низькокалорійного і корисного полудня:
2 ст. ложки висівок або клітковини (продається в аптеці) розвести у склянці кефіру, компоту або соку, настояти хвилин 30.
Ось ще один рецепт.
Салат із моркви, яблука, родзинок, кураги, чорносливу та буряка. Якщо немає під рукою всіх компонентів, можна взяти будь-які три, наприклад, морква, яблуко, родзинки. Заправити салат 1 ст. ложкою рослинного масла або сметани і з'їсти натщесерце. Якщо важко їсти сирі овочі, рекомендую випивати склянку кефіру натщесерце з 1 ст. ложкою рослинного масла.
Взагалі повинна сказати, що корисно пити натщесерце холодну воду, а ще краще мінеральну: Боржомі, Єсентуки та ін.
Подібна дієта допоможе звільнити жовчні протоки і одночасно почистити кишечник.
Всі ці рекомендації будуть хороші, якщо у читачки немає каменів. В іншому випадку жовчогінні процедури поженуть жовч, прихопивши з собою по дорозі і камінчики. Але вони можуть застрягти в шийці жовчного міхура, спровокувавши кольку. Тому якщо ви не впевнені, що у вас немає каменів, то процедури з чищення проток можуть бути небезпечні.
Тут ми логічно підійшли до моменту, коли незайве ознайомити читачку з переліком медичних обстежень, які їй корисно провести:
УЗД органів черевної порожнини та жовчовивідних шляхів, колоноскопію або рентген кишечника з контрастом, щоб виключити об'ємний (пухлинний) процес. І зробити ультразвукове ангиосканирование вен, при якому точно описується кожна вена, що допоможе вибрати метод лікування.
Всі ці обстеження можна зробити в районній поліклініці в плановому порядку.
Я передбачаю, як зараз багато читачів замахали руками в знак протесту: мовляв, в поліклініку не піду по чергах сидіти і ін. Так от, хочу зауважити, що самолікування без медичного контролю ніколи не віталося, а особливо при патології жовчовивідних шляхів. Тому, якщо у вас буває жовчна колька, тобто гострі болі в правому підребер'ї, я не раджу вам починати лікування без попередньої консультації лікаря.
Тепер про процедури, які можна робити в домашніх умовах. Це тюбажи, які показані в тому випадку, коли жовчний міхур розтягнутий, переповнений, тобто він ледачий - погано викидає жовч. Його треба змусити скоротитися, щоб прискорити процес відтоку жовчі.
1 раз в три дні протягом місяця вранці натщесерце, лежачи на правому боці на теплій грілці, маленькими ковточками випити 1,5-2 склянки теплої води з 1-2 ст. ложками ксиліту (сорбіту), сульфатом магнію - магнезія (стільки ж) карловарской солі - 0,5-1 ч. ложкою, 1-2 яєчними жовтками (на вибір). Або замість води взяти відвар шипшини (ромашки) - 1,5-2 склянки, воду з лимонним соком (1 лимон на 1,5-2 склянки відповідно). Лежати на грілці 40-45 хвилин.
Це робиться, щоб жовчні шляхи почали добре скорочуватися. До речі, тюбаж має послаблюючу ефектом, не потрібно цього лякатися.
Крім цього є популярні препарати - аллохол. Він містить часник і кропиву.
Пити по 1-2 таблетки 3 рази на день після їди. Основна дія аллохолу - змусити жовчний міхур скорочуватися, прискорити виведенце жовчі. Але знову ж, при прийомі препарату потрібно бути впевненим, що у вас немає каменів у жовчному міхурі, тобто, якщо ми змушуємо жовчні шляхи рухатися, ми повинні бути впевнені, що в них нічого не застрягне. Щоб не вийшло, що ви хотіли зробити крок вперед, а вийшло два кроки назад.
Є хімічні препарати, що дозволяють змінити склад жовчі і розчинити наявні камені (урсофальк, урсосан). Але так як камені бувають різні за складом, без консультації з лікарем я б не радила приймати таблетки. Зазначені препарати хороші також у тому випадку, коли є камені в жовчному міхурі (є протипоказання!).
Як змусити кишечник працювати
Читачка запитує про чищення кишечника. Я ще раз хочу звернути увагу на те, що допомогти організму виконати якусь функцію - це одне, а замінювати її чимось, в даному випадку чистками, тобто втручатися агресивно, тут можна йому нашкодити.
Якщо не змушувати кишечник працювати, тобто годувати його бутербродами, він з часом перестане скорочуватися, і виникнуть проблеми з травленням. Так що правильна їжа, про яку ми говорили вище, просто необхідна кишечнику. Але йому ще потрібна і фізичне навантаження:
гімнастика для живота, щоб змушувати кишечник скорочуватися з боку черевного преса. І це не разовий захід, а щоденне.
Але якщо, все ж, проблеми з травленням виникли в силу тих чи інших причин, можна допомогти собі за допомогою проносних.
Розповім, які бувають проносні. Є засоби, що збільшують об'єм кишкового вмісту, так звані наповнювачі. Це висівки, насіння подорожника, лляне насіння, морська капуста і препарати з неї. Потрапляючи в кишечник, наповнювачі набухають, кишечник рефлекторно починає скорочуватися. Вони застосовуються при легких запорах, надаючи допоміжне дію на моторику кишечника. У більш складних випадках застосовують осмотичні проносні: лактулоза - це сироп, який можна давати навіть новонародженим дітям. Я б порекомендувала нашої читачці приймати лактулозу. Вона хороша тим, що може відновлювати кишкову мікрофлору, крім послабляющего дії. Я не можу поставити поряд з цим препаратом жоден інший за своєю дією. Цей препарат незамінний при цирозах, звичних запорах, хворобах кишечника. До цієї ж групи належать препарати, які призначаються перед проведенням колоноскопії - Транзіпег, форлакс. Є засоби, які стимулюють функцію кишечника: кора жостеру, сенна, ревінь, бисакодил - найдешевші, їх п'ють найчастіше. Однак вони не найкращі, оскільки здатні викликати колікообразние спазми. Якщо подивитися зсередини на кишечник людини, яка застосовує довго ці проносні, кишечник у нього чорний. Там розвивається меланоз через пошкодження слизової оболонки кишечнику. Немає точних підтверджень, але є всі підстави вважати, що при тривалому застосуванні таких, здавалося б, найпростіших і доступних проносних засобів можуть розвиватися пухлини кишечника.
Є кошти, які просто розм'якшують стілець: вазелінове, оливкова олія, препарат норгалакс - мініклізма. Їх використовують вже для евакуації калових мас.
І наостанок: відповідаючи на запитання читачки про те, скільки треба пити того чи іншого препарату, хочу порадити змінити спосіб життя. А це значить, правильно харчуватися, більше рухатися, а препарати приймати тільки під контролем лікаря.