У відомій пісні є ще рядок: «Адже він чарівник, синій льон», і це правда. З найдавніших часів люди навчилися використовувати льон. І якщо з стебел робили тканину, то насіння використовували як ліки. Пізніше навчилися віджимати масло з насіння льону, а сьогодні вчені довели, що за своїми лікарським властивостям воно не поступається оливковому маслу, а в чомусь його перевершує. Лляне насіння часто застосовують для лікування шлунково-кишкового тракту, проти новоутворень і пухлин, запалень.
Ще пару років тому достатньо було одного погляду досвідченого лікаря на мене, щоб відразу сказати, наскільки погано йдуть у мене справи з травленням. Вірніше - з роботою кишечника. Я з дитинства їм м'ясо 7 разів на тиждень, не визнаю овочі, крім картоплі. Звідси і проблеми - хронічні запори, спазми в кишечнику. Намагалася я використовувати проносні засоби, але зробила собі тільки гірше: справа в тому, що при тривалому вживанні вони надають негативну дію. Це я тепер все знаю, після того як подруга принесла мені книжку про користь лляного насіння. З тих пір для мене все, що пов'язано з льоном - свято. За допомогою лляного насіння при деякому терпінні можна м'яко досягти правильної роботи кишечника без всяких допоміжних засобів. Через здатність лляних насіння розбухати збільшується обсяг вмісту кишечника, він розтягується, в результаті чого настає його скорочення. Якщо використовувати тільки що помелену лляне насіння, проносного ефекту буде сприяти і жирне масло, що діє як мастило.
Лляне насіння я брала товченим, з великою кількістю рідини. Можна розмолоти злегка в кавомолці, але не дрібно. Вранці і ввечері я ковтав по 2 столові ложки насіння, запиваючи двома склянками води.
Води має бути обов'язково багато, тому що лляне насіння в кишечнику розбухає. За кілька тижнів я вирішила цю проблему. Ще через місяць вперше відчула «легкість буття». Лляне насіння тепер у мене вдома замість ласощів, часто додаю його в салати, каші і навіть обличчя протираю слизовим відваром - від зморшок і запалень.
Людмила Абрамова,
м Володимир