Я ніколи не відчував свого серця, і раптом - тахікардія. Мій діагноз офіційно звучав як «пароксизмальна передсердна тахікардія» (приступообразное почастішання серцебиття, при цьому збудник такого прискореного ритму знаходиться в передсерді. Взагалі, тахікардією вважається будь прискорене серцебиття, що перевищує 100 ударів на хвилину).
Після обстеження і короткою терапії а лікар порадив серйозно зайнятися своїм серцем. Роботу я не кинув, але вирішив відмовитися від шаленого ритму життя, став більше відпочивати, кинув палити і пити міцну каву. Навчився справлятися з нападами. Якщо я перебуваю вдома, то роблю наступне: наповнюю таз холодною водою і кілька разів занурюю у нього обличчя на секунду-другу. Іноді це відразу перериває напад. Дуже корисна при такому недугу їжа, багата на магній (боби, горіхи, квасолю, висівки, гречка) і калієм (сухофрукти та овочі, особливо картопля). Я навчився розслабляти всі частини тіла по черзі, намагаюся спокійно сприймати все, що відбувається навколо. І звичайно, не забуваю про фізичних тренуваннях - ходьби, бігу, плаванні.
А ще мені допомагають рецепти народної медицини.
- 1 ст. ложку подрібненого листя барвінку залити склянкою води і кип'ятити протягом 10 хвилин на слабкому вогні. Остудити. Процідити. Цю порцію потрібно випити протягом дня.
- Заварювати замість чаю листя меліси і часто пити.