Літо переступило зеніт, дуже скоро навколишня природа поміняє фарби на осінні тони, і тому я раджу зробити для свого здоров'я те, що ще можливо. Я раджу набрати різнотрав'я, насушити цілющі рослини і набити ними цілющі подушечки. Ці подушки допомагають впоратися не тільки з безсонням, але й взагалі з поганим самопочуттям.
Можна набити одну подушечку трав'яний сумішшю: 2 честі полину, по 1 частини м'яти, меліси і таволги, 0,5 частини ромашки. Така «начинка» за ніч не тільки заспокоїть і допоможе заснути сном праведника, а й «прочистить» судини головного мозку, відрегулює діяльність серця.
Якщо нерви не в порядку, можна наступну подушку набити 1 частиною пижма, 1 частиною буркуну і 0,5 частини лаванди. Власне, трави можна підбирати на свій розсуд, іноді навіть на рівні інтуїції. Рослини, запахи яких вам приємні, набийте в наволочку, розміром 40 на 60 см, а для рослин з сильним запахом досить наволочки 20 на 20 см. Перед сном покладіть таку подушечку поруч зі звичайною подушкою, а вранці не забудьте заховати в поліетиленовий пакет, щоб не видихався трави. Я на великій подушці з трав просто постійно сплю. Це не тільки для здоров'я добре, але й для шиї: виходить ортопедичний ефект. Можна голову так прилаштувати, що нічого не болить, дуже зручно. Тобто така подушка - вірний засіб від шийного остеохондрозу.