Я давно захоплююся траволікуванням і для себе заготовлюю трави сама. З деяких з них я готую сік. Заготівлею соку зазвичай займаються деякі, але ж можна заготовити сік подорожника, кропиви, чистотілу, яглиці, настурції та деяких інших трав. Рослини, з яких ви збираєтеся вичавлювати сік, повинні обов'язково бути сухими та чистими, інакше сік заграє.
Також повинні бути чистими і посуд для зберігання соку, і пристосування для його вичавлювання. Руки теж потрібно ретельно вимити й висушити, тільки після цього можна вичавлювати сік.
Для кращого збереження в сік додають горілку або спирт з наступного розрахунку: на 100 г соку 10 г горілки або 5 г спирту. Сік краще зберігати в холодильнику. Залишився макуха (крім чистотілу та інших отруйних трав) можна використовувати для салатів.
Лікування соком трав дуже ефективно. Кілька крапель соку роблять досить сильний вплив на організм, тому його не потрібно заготовлювати у великих кількостях. Додавання соку в різні косметичні креми також різко посилює їх ефективність.