Стан шкіри обличчя, рук, тіла турбує кожну жінку. Еластична, чиста шкіра - не тільки безсумнівний ознака здоров'я, але і гарантія від передчасних зморшок, розтяжок, пігментних плям. Про те, як треба доглядати за шкірою, піклуватися про неї розповідає лікар-косметолог Олена Миколаївна Ковригін.
- Шкіра людини нерозривно пов'язана з життєдіяльністю всього організму - різні порушення роботи внутрішніх органів, захворювання негайно позначаються на стані шкіри. Свербіж, печіння, почервоніння, висипання - часті симптоми самих різних недуг. Чимало захворювань пов'язано і з ураженням самої шкіри: дерматити, псоріаз, екзема та багато інших. Але сьогодні ми поговоримо про здорову шкірі, про те, як довше зберегти її молодість.
Шкіра буває різна: нормальна, суха, жирна, чутлива і комбінована. Нормальна шкіра - м'яка, еластична, з чистими порами. Багатьом здається, що за нею навіть не треба доглядати. Однак така думка є хибною - догляд все одно необхідний, адже погодні зміни і забруднення навколишнього середовища шкідливі і для самої ідеальної шкіри.
Суха шкіра тонка, чутлива, на ній майже зовсім не видно пори. Така шкіра легко розтягується, на ній помітніше зморшки, які при такому типі шкірних покривів і виникають набагато частіше. Суха шкіра легко стає шорсткою після довгої прання руками, обробки засобами, що містять спирт.
Як виглядає жирна шкіра, знають усі - вона блищить, іноді лисніє і навіть зовні здається товстою, пори на ній видно дуже добре. Багато хто вважає жирну шкіру великим недоліком: адже іноді вона виглядає немов би брудною, на ній частіше з'являються вугри. Але подібне трапляється лише при поганому догляді. Є й переваги: така шкіра найповільніше старіє і вміє «приховувати» зморшки.
Чутлива шкіра рівна, гладка, прозора - під нею помітні вени. Така шкіра любить, щоб її вчасно очищали і підживлювали спеціальними кремами.
Комбінована шкіра поєднує в собі ознаки всіх інших типів. Вона потребує подвійному догляді: як для жирної, так і для сухої шкіри.
На жаль, шкіра схильна зовнішнього впливу несприятливих наслідків - холоду, вітру, перепадів температури, вологості, сонячним променям. Особливо страждають відкриті ділянки - обличчя, шия, руки. Кожен день ми буваємо на вулиці, стоїмо на пронизливому вітрі, потрапляємо під дощ, миємо руки холодною водопровідною водою. І кожен раз шкіра піддається серйозним випробуванням. Тому догляд за шкірою повинен бути регулярним і включати кілька етапів: очищення, пом'якшення, зволоження, захист і харчування.
Сьогодні косметична продукція переповнює полиці магазинів. Але далеко не завжди кошти з красивими ярликами надійно гарантують гарний результат. Більше того, нерідко під ярликом з назвою відомої фірми ховається підпільна контрафактна продукція, яка здатна завдати значної шкоди здоров'ю. Тому я рекомендую використовувати прості природні засоби, з яких кожна жінка може скласти необхідний її типу шкіри лосьйон або крем.
Насамперед - очищення. На поверхні шкіри за день накопичується бруд, секрет сальних і потових залоз, омертвілі клітини епідермісу. Щоб видалити ці непотрібні «шлаки», можна скористатися нехитрим рецептом медового очисника: треба змішати одну чайну ложку пшеничних паростків, одну столову ложку меду, пів чайної ложки рожевої води і три краплі оливкової або абрикосового масла. Потім акуратно нанести очищувач на шкіру обличчя і шиї, намагаючись не зачепити очі. Потримайте 10 хвилин, потім видаліть рушником. Вже після декількох процедур ви помітите ефект - шкіра буде виглядати набагато краще.
При жирній шкірі краще користуватися фруктовим очищувачем: роздушіть ягоди полуниці, перемішайте їх з м'якоттю персика, процідіть через марлю. Потім додайте по столовій ложці рожевої води і вершків. Нехай суміш постоїть кілька хвилин. Всі очисники треба наносити за певною схемою - починайте від шиї до щік і скронь, потім на ніс і від перенісся по всьому лобі. Слід стежити, щоб крем не потрапляв в очі.
З передчасними зморшками допоможе впоратися такий рецепт: акуратно відокремте яєчний жовток, змішайте його з половиною чайної ложки яблучного соку, додайте чайну ложку абрикосового масла і чайну ложку гамамелісу, вичавіть сік з половинки лимона. Якщо маску з такого складу робити по 10 хвилин щодня, передчасні зморшки відступлять.
Для того щоб пом'якшити шкіру, треба перемішати п'ять чайних ложок гамамелісу, столову ложку рожевої води, додати чайну ложку меду, дві чайні ложки гліцерину. Такий пом'якшувач не тільки закриває пори шкіри, але і освіжає, оберігає від захворювань.
На сонці або в мороз шкіра сохне, швидко тьмяніє, лущиться, навколо очей з'являються видатні зморшки. Зволоження потрібно після сонячної ванни, відвідування сауни, купання в морі або прогулянки на морозному повітрі. Спочатку притисніть до обличчя нагріте рушник. Коли шкіра зігріється, нанесіть на неї тонким шаром кунжутну олію, змішане з м'якоттю абрикоса або авокадо. Можна додати трохи лецитину. Є й більш доступний засіб - диня. Змастіть невеликим скибочкою обличчя - і це не тільки зволожить шкіру, але і допоможе усунути неприємні відчуття, якщо ви довго були на сонці або обвітрилася обличчя. Не нехтуйте і ще більш простим засобом від зморшок і втоми шкіри - покладіть навколо очей тонкі кухлі огірка.
Іноді після лижної прогулянки можна помітити, що шкіра на обличчі стала сухою і навіть потріскалася. Розтопіть півтори столові ложки бджолиного воску, трохи остудіть і додайте півтори чайні ложки касторової олії, по чайній ложці абрикосового масла і ланоліну, три краплі олії м'яти перцевої. Нехай суміш відстоїться у флакончику. Скористайтеся цим засобом регулярно, і ви переконаєтеся, що лущення і тріщини зникли, шкіра знову стала гладкою та еластичною.
Підживлювати шкіру необхідно регулярно, перед нанесенням косметики. Добре застосовувати овочеві і фруктові маски - в них багато вітамінів і мінеральних речовин, яких не вистачає шкірі. Маски можна робити з кружечків огірка, шкірки ківі і ананаса, часточок полуниці. Головне, щоб м'якоть стикалася з усією поверхнею особи. Через 10-15 хвилин маску видаліть, промийте шкіру і нанесіть зволожувач.
Очі і шкіра навколо них - особлива турбота для жінки. Краще лікування - спокій і сон. А на додаток - засвойте звичку: кілька разів на день нагрівайте долоні рук і прикладайте їх до очей. Тепло рук допоможе розгладитися втомленою шкірі навколо очей.
Для захисту шкіри здавна використовуються масла різних рослин. Вже в наш час відкрили, що ці масла, коли їх наносять на шкіру, не тільки передають містяться в них корисні речовини, які роблять шкіру м'якше і привабливішим, але і створюють надійну перепону для мікробів, ультрафіолетового випромінювання. Для захисту нормальної шкіри добре підходять лавандова олія, масло шавлії, кунжутну, камфорна.
Для сухої шкіри більше підійде такий рецепт: дві столові ложки кунжутного масла, 10 крапель олії сандалового дерева, 8 крапель олії герані і по 5 крапель лавандового масла та олії рожевого дерева. Після очищення шкіри нанесіть цю суміш, м'якими масажними рухами втирайте, не зачіпаючи очей.
Для жирної шкіри можна порекомендувати такий склад: столова ложка абрикосового масла, п'ять крапель лавандового масла, по 10 крапель масел лимонного і кипарисового. Цей же склад допомагає позбутися від прищів. Необхідно, щоб пори жирної шкіри розкрилися. Для цієї мети ефективні теплі компреси. А ось перед нанесенням косметики їх необхідно закрити. Для цього використовуйте теплу воду, в яку треба додати трохи лимонного соку.
Шкіра літніх жінок вимагає особливого захисту. Використовуйте такий рецепт: по 10 крапель лавандового і гліцеринового масел, три столові ложки касторової олії, 30 крапель кунжутного масла. Змішайте і нанесіть в наявності і шию. Зверху, для створення ефекту компресу, покладіть на кілька хвилин шматочок теплої фланелі.
Великої уваги вимагає догляд за руками. Робота з землею, миючі засоби, недоброякісна мило, водопровідна вода сушать шкіру. Тому, щоб руки зберегли свіжість і свою природну красу, краще користуватися гумовими рукавичками. Після роботи з водою необхідно ретельно витерти руки рушником і змастити кремом, який неважко приготувати в домашніх умовах. Ось два рецепти. Змішати одну склянку рожевої води, 1/2 склянки гліцерину, дві столові ложки лимонного соку. Намазувати руки на ніч. 1 1/2 столових ложки вівсяної муки по одній столовій ложці гарячої води, оливкового масла, лимонного соку, додати чайну ложку гліцерину. Мазь необхідно наносити на руки на 15-20 хвилину
Старим, випробуваним способом збереження краси ваших рук служать ванночки з теплою водою, що залишилася після відвареної картоплі. Масаж і гімнастика для рук допомагають стимулювати кровообіг, знімають напругу і скутість. Масажувати необхідно обертовими рухами великого і вказівного пальців у напрямку від кінчиків пальців до зап'ястя.
Багато жінок останнім часом уникають мила - занадто часто стали з'являтися скарги на алергію після використання дорогих парфумерних виробів. Щоб уникнути цієї неприємності, можна приготувати мило самої. У такому випадку ви будете впевнені, що ніяка «хімія» вашій шкірі не загрожує. Основою послужить пудра кастильского, мила. Розтопіть в каструлі 500 грамів цього продукту, додайте трохи окропу. Коли вся пудра перетвориться на желе, додайте 5 чайних ложок гліцерину, 3 чайні ложки касторової олії, десять крапель олії лаванди. Остудіть суміш і надайте їй бажану форму.