Всі ми часто чуємо про необхідність очищати кишечник, і придумуємо для цього часом неймовірно складні і важкі способи очищення. Не буду їх перераховувати, бо вважаю їх неприйнятними для нормальної людини. Я вважаю, що очищати організм можна і за допомогою їжі.
З дитинства знаю такий рецепт. Я одного разу ненавмисно проковтнула капелюшок від цвяха, прийшла додому в сльозах, розповіла мамі, вона тут же зварила спеціальну кашу, яку я з'їла. Все закінчилося благополучно, а я засвоїла на все життя, як чистити кишечник. Кажуть, раніше такий кашею дітей рятували від неминучої операції, коли вони помилково ковтали неїстівні предмети.
Беремо порівну овес і рис, промиваємо і варимо, як звичайну кашу, до загустіння. Я беру стакан суміші цих круп і заливаю 2,5 склянки води. Їмо кашу без масла, але можна злегка підсолити, замість сніданку або вечері, протягом декількох днів, по самопочуттю.
Каша виводить залишки не перевареної їжі, сторонні предмети, які ви ненароком проковтнули, словом - все зайве, що мається на кишечнику, і одночасно латає ушкодження на його стінках. Дуже корисно час від часу снідати чи вечеряти цією кашею. І, звичайно, я раджу з'їдати порцію очищає каші після кожного святкового застілля зі всілякими закусками, часом просто несумісними між собою.
Ірина Сергіївна Л,
м Нижньовартовськ
Очищення за 2 дні
Пропоную найпростіший спосіб очищення кишечника - дводенну дієту, яку можна проводити в будь-які дні.
Протягом 1-го дня можна їсти тільки сухарики з сірого або чорного хліба (посушите в духовці) і пити кефір середньої жирності (Не фруктовий, без цукру). Кефіру дозволяється випити 3 л, сухариків можете їсти стільки, скільки хочете.
На 2-й день замість кефіру пийте несолодкий фруктовий або овочевий сік, бажано свіжий, домашнього приготування: яблучний, томатний, буряковий, морквяний та ін. Сухарики можете також їсти досхочу.
Якщо до кінця дня виникне слабкість або озноб, то прикладіть до ніг теплу грілку. Ці симптоми є ознакою того, що з організму виходять токсини.
Вже після 1-го дня дієти нормалізується робота шлунку, очищається кишечник, підвищуються захисні сили організму, поліпшується настрій.
Якщо таке очищення проводити щотижня, то ви повністю позбудетеся від токсинів та іонів важких металів, що безсумнівно поліпшить самопочуття і омолодить організм.
Така дієта протипоказана хворим на цукровий діабет, виразкову хворобу шлунка, гастрит з підвищеною секрецією шлункового соку і годуючим матерям.
А. Корепанова,
м Воткинськ, Удмуртія.
Краща «мітла» для кишечника - буряковий жмих
Весна - саме час очистити свій організм від всього шкідливого, що накопичилося за осінь і зиму. Краща «мітла» для кишечника - буряковий жмих.
На один прийом потрібно 3 ст. ложки макухи. Для його приготування вимийте, очистіть і натріть на дрібній тертці одну буряк. Відіжміть сік, дайте йому відстоятися пару годин і випийте на ніч або вдень після їжі. Від бурякового соку іноді в горлі виникає неприємне відчуття, тому перед прийомом я його злегка підсолювати. З макухи скачайте кульки розміром з фасолінку і ковтайте їх за півгодини до їжі, змочуючи слиною і намагаючись по можливості не розжовувати.
Приймати можна не тільки свіжі, але й полежали в холодильнику - не більше 5 днів.
Рязанцева І.В.
Коментар Воронцова І.І .: Рязанцева І.В. пропонує спосіб очищення, прийнятний для всіх, хто бажає оздоровити себе з найменшими витратами. «Очищати» дією володіють бурякові пектини - речовини, що утворюють «рослинний холодець». Саме пектини забезпечують збереження рослин, попереджаючи їх висихання. В огірках пектинів мало, і тому вони зморщуються через 2-3 дні, а от яблука, гарбуз, буряк містять багато пектинів і тому зберігаються місяцями. Пектини практично не всмоктуються, міцно утримують на своїй поверхні отруйні речовини, що утворюються в процесі травлення, і виводять їх природним шляхом. У зв'язку з такими чудовими якостями стали виробляти і продавати пектини з рослинною клітковиною (яблучний, гарбузовий, буряковий та інші).
6 очисних рецептів
Оптимальними в домашніх умовах є, звичайно, звичайні клізми з фітораствора (чистотіл, полин, деревій, ромашка) або мінеральною водою в обсязі до 1-1,5 л. Технології виконання очисних клізм описувалися різними авторами, однак є і ще один шлях, який не виключає Клізмова очищення, але доповнює або замінює його. У цьому випадку на допомогу приходять ентеросорбенти - природні речовини, здатні зв'язувати токсичні сполуки в шлунково-кишковому тракті.
Таким природним речовиною є деревне вугілля. В давнину перевагу робилося березовим вугіллям, зібраним від ритуального багаття на честь святкування Івана Купали в дні зелених святок. Деревним вугіллям присипають рани, товчений вугілля застосовували при проносах. Угольки використовували при різних ритуалах сільської магії (для заговаривания фурункула, грижі, зубного болю і т. Д.).
Березовий вугілля, за переказами, врятував життя Олександру Невському після отруєння. Ортодоксальна медицина володіє більш сучасними сорбентами, такими, як активоване вугілля, поліфепан, полісорб. За будь-яких очисних процедурах слід не забувати про глистовихінвазіях. Захворювання, викликані гельминтозом, одні з найпоширеніших. Паразити настільки добре пристосувалися до життя в умовах людського організму, що їх дуже складно впізнати і знищити, хоча вони якраз і вносять дисбаланс, провокуючи розвиток хвороб і засмічуючи токсинами. Для профілактики захворювань шлунково-кишкового тракту слід регулярно пити чай з листям бадану, суниці, материнки, ромашки, льнянки, манжетки, перстачу гусячої. Добрими помічниками будуть препарати на основі березового гриба - чаги і водні настої прополісу і мумійо, регулярний прийом ягід чорниці, суниці, черемхи, щоквартальний прийом відварів на основі рецептів 5 і 6.
Рецепт № 1. Протягом трьох днів приймати активоване вугілля до восьми таблеток на день, запиваючи склянкою води (дві таблетки на прийом), потім перейти до поліфепан - по одній чайній ложці три-чотири рази на день протягом двох тижнів.
Любителі клізм можуть скористатися мікроклізмами з чистотілом (настій - одна столова ложка трави на 1,5 склянки кип'яченої води). Потім слід зайнятися відновленням мікрофлори кишечника, яке співпаде зі зростаючою місяцем, якщо перший крок був обраний згідно з місячним календарем. Заселення кишечника молочнокислими бактеріями необхідно для відновлення нормального імунітету і попередження дисбактеріозу. У цьому випадку на допомогу приходять ацидофільні бактерії «Наріне» та біфідобактерії, які містяться в «Біфідок», «Біфідумбактерин», «Біфілайф» та ін.
Рецепт № 2. Очищення від гельмінтів. Деревій білий (квіти), гвоздика (квіти), пижмо (квіти), полин гіркий (квіти), чорнобиль (трава), взяті в рівних частинах настоюють протягом 30 хвилин з розрахунку 1 ст. ложка збору на склянку окропу. Пити по 1 3 склянки перед їдою протягом дня. Курс два тижні. Даний рецепт можна замінити препаратом «Тройчатка« Евалар »- по 1 капсулі 2 рази на день.
Рецепт № 3. Суху закваску "Наріне" - половину кавової ложки порошку - розвести в 1 ст. ложці молока. Пити до їжі один раз на день протягом двох тижнів.
Сучасні легенди розповідають, як цей дивовижний продукт врятував життя маленької вірменської дівчинці, потерпала важкою формою дисбактеріозу, і був названий на її честь. Одночасно з біфідобактеріями доцільно застосовувати «Ламіколакт», який поряд з бактеріями містить різні природні речовини, що стимулюють ріст і розмноження корисної мікрофлори кишечника і сприяє вітамінообразованію і позитивно впливає на ендокринну та репродуктивну системи людини.
Рецепт № 4. «Ламінолакт» - по 3 драже три рази на день між прийомами їжі курсами по 21 дню один раз на квартал.
Рецепт № 5. Звіробій (квіти) - 2 частини, кульбаба (лист) - 5 частин, подорожник (лист) - 5 частин, деревій (квіти) - 2 частини, чорниця (лист) - 7 частин, снить - 5 частин, манжетка - 1 частина, чистотіл - 1 частина-1 ст. ложка збору на склянку окропу, кип'ятити 3 хвилини, настояти 15 хвилин, процідити. Пити по 1/2 склянки за 20 хвилин до їди 3-4 рази на день для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту після очисних заходів протягом місяця (1 частина - 1 чайна ложка).
Рецепт № 6. Льнянка - 3 часта, грицики - 3 частини, кропива - 2 частини, пшениця (зерно) - 5 частин, шипшина - 1 частина, чорниця (лист) - 1 частина, снить - 1 частина, манжета - 2 частини . 1 ст. ложка збору заливається склянкою окропу і настоюється в термосі 7:00. Пити по 1 3 склянки 3 рази на день за 15 хвилин до їжі.
Очищення кишечника горобиною
Так часто останнім часом говорять про очищення організму, кишечника, навіть в газетах публікуються оголошення про послуги в медичних центрах, де механічно можна очистити кишечник. На мій погляд, це небезпечно, навряд чи варто без припису докторів втручатися в роботу організму, порушити щось набагато простіше, а от відновлювати здоров'я іноді доводиться роками. Я дотримуюся іншої тактики поведінки, і коли хочу стати здоровішими, користуюся лікарськими рослинами і народним досвідом.
Щоосені, як тільки дозріває звичайна червона горобина, я влаштовую для кишечника свято, інакше не можу назвати курс очищення. Тому що після нього я наче заново народжуюся, так легко себе почуваю. Про користь горобини у вас дуже часто писали, я ж хочу додати свій рецепт оздоровлення.
1 чайну ложку горобини треба розім'яти ложкою, залити 1 склянкою холодної кип'яченої води і настояти протягом 8 годин. Чи не проціджуючи, треба випити весь настій протягом дня. Процедуру повторювати кілька днів, по самопочуттю.
Цей високовітамінний настій діє як сечогінний і послаблюючий засіб. У червоній горобині багато корисних речовин, які допомагають впоратися з самими різними неполадками у всьому травному тракті. Якщо регулярно пити настій з ягід або є їх, змішавши з медом, можна позбутися навіть від геморою з кровотечею. У горобини багато інших корисних властивостей, не хочу повторюватися, просто раджу: побачите грона червоної горобини - зберіть, промийте і їжте, або заморозьте і поступово використовуйте для чаю або холодного настою. І до речі, ця звичайна горобина набагато простіше і краще виводить поганий холестерин з крові, тому для всіх гіпертоніків, людей із захворюваннями серця і судин і з ознаками атеросклерозу немає кращого засобу, ніж горобина. Треба тільки виїхати в чисте місце де-небудь за містом і запастися горобиною.
Наталія Василівна Бессмертнова,
м Тула
Очисний трав'яний настій
Очищення кишечника важлива процедура для підтримки Вашого здоров'я. Не забувайте пити протягом дня якомога більше води, адже це допомагає виводити з організму токсини та інші шкідливі речовини.
У нашому ритмі життя, де основний раціон харчування складають продукти швидкого приготування, просто необхідне очищення кишечника доступними засобами. Якщо цього не робити, то страждає імунна система людини, а це загрожує самими неприємними наслідками. Тому потрібно не забувати піклуватися про свій організм і діяти.
Спробуйте приготувати наступну рекомендацію профілактики хвороб і очищення кишечника.
Процес приготування:
• 1 столову ложку трави сени залити 1 склянкою гарячої води, прокип'ятити 10 хвилин-
• Після чого настояти під кришкою 20 хвилин-
• Настій процідити.
Готувати зілля потрібно ввечері, і випивати протягом усього дня, замінюючи іншу рідину у вигляді чаю. Очищення кишечника таким способом потрібно проводити приблизно 1 тиждень, але тільки один раз на місяць.
Очищення кишечника без клізм
Якщо людина погано ходить в туалет, якщо живіт у нього вище носа, нехай спробує очистити кишечник. Коли ми ріжемо однорічного порося і готуємо кишки для ковбас, скільки з них всього вискребают! А людина, яка прожила 50-70 років?
Там стільки всього, що їжа вже погано всмоктується. Клізми не завжди зручні, а проносні проженуть тільки те, що зверху. Значить, потрібно приготувати такий засіб.
Взяти по 50 г кураги, родзинок, інжиру і листя сени. Всі фрукти перемити, додати сенну і залити 300 г окропу. Через 2-3 години, коли трава набубнявіє, пропустити все через м'ясорубку. Вийде каша. Є її по 1 ст. л. без верху 1 раз на день, краще в 5-6 годин вечора, щоб вранці встигнути на роботу і щоб засіб не почало діяти, коли ви в дорозі (не забариться ні на хвилину).
Через 10 годин ефект буде вражаючий. Вийде стільки всякої гидоти - самі побачите! Цей склад можна розділити на двох. А мало буде, так додати.
Сергієнко Тамара Матвіївна
«Треба робити клізми чи ні?»
Очищення організму зазвичай асоціюється у багатьох саме з цією процедурою. Люди, час від часу практикують цю методику, відзначають поліпшення свого стану. А противники наводять інші аргументи: мовляв, кишечник при цьому виводить не тільки відходи, а й корисну мікрофлору. На цей рахунок є два крайніх думки:
- клізми необхідні всім, і по можливості почаще-
- якщо зі стільцем все нормально, то клізми не потрібні.
На чий бік ставати - вирішувати вам, проте краще відшукати золоту середину.
Справа в тому, що людський тонкий кишечник досягає в довжину 4-х метрів. І ці 4 метри складені майже в лабіринт. Як би ви правильно не харчуються, залишки їжі завжди знайдуть, де їм відкластися. Спробуйте хоч раз на місяць ставити клізму, і ви зверніть увагу, як швидко почне поліпшуватися ваше самопочуття - у суглобах і голові з'явиться легкість (і нічого смішного в цьому немає). Справа в тому, що поряд з кишечником відбувається очищення всіх рідких середовищ організму (межсуставной рідини і крові).
Застосовувати треба виключно чисту і фільтровану теплу воду (потрібно не менше 2 л). Рекомендується додати у воду бифидумбактерин. Це захистить вас від можливих проблем зі стільцем і заселить в кишечник необхідну мікрофлору, якщо з нею є проблеми. Потім треба прийняти колінно-ліктьову позу, набратися терпіння і мужності, і вперед.
Кишечник і шлунок чищу травою пол-палої
Прочитала, що якщо пити відвар пів-пали, він очистить весь шлунково-кишковий тракт від багаторічних «завалів» калових каменів і різних паразитів, позбавить шлунок і кишечник від поліпів. За 2-3 тижні зарубцюється виразки, зніме запальні процеси, вилікує геморой.
Крім того, пол-пала виводить солі з хребта і суглобів (лікує подагру, поліартрит, остеохондроз), подрібнює до піску камені в жовчному міхурі, печінці та нирках і безболісно виводить з сечею, знімає запальні процеси в сечовивідних шляхах - нирках, сечоводах, сечовому міхурі, має сечогінну дію, нормалізує артеріальний тиск і рівень цукру в крові, стимулює протипухлинну і імунний захист організму, виводить радіоактивні речовини.
Для очищення шлунку і кишечника 1 ст.л. подрібненої трави я заливала 1 ст. окропу, кип'ятити на водяній бані 15 хв., проціджують. Пила теплим по 0,5 ст. два рази на день до їжі протягом 10 днів.
Єдина обережність: пити відвар потрібно через соломинку, як і препарати плодів шипшини, щоб уникнути стоншування емалі зубів. Після пиття - прополоскати рот теплою водою.
Залежно від тяжкості захворювання і зашлакованості організму курс лікування може бути від 10 до 30 днів.
Марія З.
Мох очищає кишечник
Чув, що перед тим, як впасти в зимову сплячку, ведмідь обов'язково їсть мох, щоб очистити кишечник. Мене це зацікавило: вирішив спробувати «ведмеже» очищення.
Зібрав на болоті сфагнум. Нижні частини відірвав, вершки кип'ятили 5 хв. в каструлі (жменю моху на 1 л води), наполягав 30 хв. Пив по 0,5 ст. в день за 30 хв. до їжі. У ці дні намагався є тільки дієтичні каші.
Я читав, що мох володіє потужними дезинфікуючими властивостями, вбиває не тільки паразитів, але і мікроби. У Велику Вітчизняну війну сфагнум замість бинтів накладали на гнійні рани, які в результаті дуже швидко гоїлися, і поранені видужували.
Не дивно, що і я, очистивши кишечник таким способом, завжди відчуваю приплив сил, бадьорості і здоров'я.
Віктор Г.
Очищення кишечника при дисбактеріозі
У 2 л кип'яченої води додайте 1-2 ст. ложки яблучного оцту або лимонного соку. Потім підготуйте часникову воду: подрібнений зубчик часнику залийте 2 склянками холодної води, розмішайте, настоюйте годину, процідіть і вилийте в розчин яблучного оцту (кисле середовище необхідна для пригнічення гнильних мікробів, присутніх в кишечнику). Робіть клізму з цим розчином. Для процедури використовуйте кухоль Есмарха - «груша» не рекомендується, так як для очищення всього товстого кишечника її обсяг недостатній. Такі клізми можна проводити в міру необхідності, але не частіше 1-2 разів на тиждень.
Після закінчення курсу очищення необхідно ввести в раціон кисломолочні продукти і бажано провести курс лікування препаратами, що відновлюють нормальну мікрофлору кишечника.
Для клізми можна використовувати також відвари трав: деревію звичайного, шавлії, материнки, календули, ромашки, листя берези, насіння кропу, подорожника великого. Столову ложку обраної трави залийте літром окропу, кип'ятіть 3 хвилини, остудіть, процідіть.
Ще один надійний спосіб - бурякова клізма. 500-800 г сирого буряка потрібно очистити від шкірки, дрібно нарізати або натерти на тертці, залити 1-1,5 л окропу. Наполягати в теплому місці 20-40 хвилин, процідити, остудити до комфортної температури.
Увага! Метод протипоказаний при проносах.
Очищення кишечника висівками
Висівки - прекрасне джерело харчових волокон. Вони посилюють скорочення кишечника і сприяють механічному очищенню його від калових каменів. Спосіб застосування висівок, які продаються як в аптеках, так і в продовольчих магазинах, простий: 3-4 ст. ложки розмішайте в склянці кефіру або будь-який інший рідини, настоюйте 3-5 хвилин, випийте перед їжею. Висівки можна вживати щодня протягом тривалого часу.
Увага! Висівки протипоказані при хронічних колітах.