Що таке ІХС (ішемічна хвороба серця), і як з нею боротися? На це питання складно відповісти однозначно. Але ми зібрали для вас найбільш успішні народні рецепти та поради.
Від хвороб серця страждає багато людей у всьому світі. Стреси, сучасний ритм життя, гіподинамія і неповноцінна їжа наносять серйозні удари серцево-судинній системі. На жаль, на сьогоднішній день нерідкі випадки виникнення інфаркту навіть у людей 35-49 років.
За поширеній думці, ІХС найчастіше розвивається у жінок. Однак результати останніх медичних досліджень свідчать, що це не так. У жінок ІХС протікає практично безсимптомно до настання менопаузи. Причиною виникнення даного захворювання є недостатнє кровопостачання міокарда через атеросклероз коронарних судин, спазму артерій або закупорки судин тромбом, що, в свою чергу, викликає кисневе голодування серцевих тканин.
Факторами ризику розвитку ІХС, насамперед, можна назвати шкідливі звички, надмірна вага, гіподинамію (малорухливий спосіб життя), спадкові порушення в обміні речовин. Серед форм прояву ІХС, в першу чергу, слід виділити стенокардію, яка проявляється больовими відчуттями і тяжкістю за грудиною.
Для запобігання розвитку ІХС необхідно переглянути своє життя і взяти до уваги важливі фактори:
• Контроль артеріального тиску
У нормі підвищення або зниження тиску відбувається під час фізичних навантажень або стресу. Однак якщо перепади спостерігаються безпричинно, слід звернутися до лікаря.
• Перебої в роботі серцевого м'яза
Аритмія найчастіше проявляється у вигляді тахікардії (прискореного серцебиття) і миготливої аритмії (фібриляції передсердь). Останній вид аритмії найбільш небезпечний, тому через неправильні скорочень серця можуть виникнути тромби, внаслідок чого настає інсульт. Виявити аритмію можна єдиним способом - за допомогою електрокардіограми. Робити її потрібно не рідше одного разу на рік, особливо жінкам.
• Відмова від шкідливих звичок і ведення здорового способу життя
Куріння провокує розвиток судинних захворювань, а надмірне вживання алкоголю негативно позначається на роботі серцевого м'яза. Для запобігання ІХС необхідно категорично відмовитися від цих звичок. Правильне харчування, дотримання режиму дня, рухова активність допоможуть зміцнити здоров'я. Гіпертонікам рекомендується займатися плаванням, їздою на велосипеді, щоденними прогулянками на свіжому повітрі, ранковою гімнастикою, спортивною ходьбою.
• Правильне харчування
Вживання смаженої, жирної, солоної, гострої їжі прискорює розвиток ІХС. Віддавайте перевагу морепродуктам, свіжим овочам і фруктам, які перешкоджають розвитку атеросклерозу.
При будь-яких відхиленнях в роботі серцевого м'яза необхідна термінова консультація лікаря-кардіолога.
Не відкладайте візит до лікаря, адже від цього може залежати Ваше життя.
Мед і трави
Народні трави це справжня комора вітамінів та інших біологічно активних речовин, жирів, органічних кислот. З їх допомогою цілком реально вилікувати ішемічну хворобу серця.
Поліпшити своє сердечне стан можливо за допомогою:
1. Настою з матері-й-мачухи.
Компоненти:
1 ст. л. сухий трави-
1 ст. окропу.
Потрібно траву залити окропом, настояти десять хвилин, остудити. Потім відвар необхідно процідити. Пити потрібно по 1 столовій ложці 3-4 рази на день (теплим). Використовуючи грудної збір з матері-й-мачухи також можна вилікувати своє серце. Необхідно листя трави (4 частини) змішати з коренем солодки і листям подорожника (по 3 частини) залити 1 склянкою окропу. Обов'язково потрібно настоювати 20 хвилин. Далі проціджуємо, і п'ємо по &# 189- склянки 2-3 рази на день після їди.
2. Настою з деревію.
Для приготування настою потрібно 1,5 ч. Л. сухої трави (це можуть бути квітки, верхівки листя) залити склянкою окропу. Потім наполягаємо 30 хвилин, проціджуємо і п'ємо кожен день (3 рази) по 1 ст. за 15-20 хвилин до їжі. Також корисно буде додати екстракт з листя кропиви.
3. Настою з звіробою.
Для приготування відвару потрібно 1 столову ложку трави залити 1 склянкою води, прокип'ятити 10 хвилин, остудити і процідити. Пити треба 3 рази в день по 1/3 склянки за півгодини до їди. Настоянкою звіробою також можна лікуватися: приймаємо 40-50 крапель 3-4 рази на день.
Будьте здорові!
Їжте овочі та фрукти
Люди, що вживають багато овочів і фруктів менше схильні до ризику смерті внаслідок ішемічної хвороби серця - найбільш поширеної форми захворювання серця.
Ця хвороба - одна з провідних причин смерті в країнах Європи. Вживаючи не менше 8 порцій овочів і фруктів щодня, ви на 22% знизите ризик смерті через серцеву ішемії, на відміну від тих, хто вживає менше 3 порцій на день. Дослідження Оксфордського університету торкнулося більше 300 тисяч чоловік з восьми європейських країн. Вік учасників експерименту коливався між 40 і 85 роками. Було визначено, що, вживаючи кожну додаткову порцію овочів або фруктів, ви зменшуєте ймовірність серцевої смерті на 4%.
Встановлено, що в середньому людина вживає 5 порцій овочів і фруктів на день: населення Італії, Греції та Іспанії вживають більше овочів і фруктів, а жителі Швеції, навпаки, менше. Британські кардіологи стверджують, що лише 18% людей, що беруть участь в дослідженні, вживали 8 порцій на день, яких достатньо для помітного зменшення ризику смерті від проблем з серцем.
Збори трав від фітотерапевта
Ризик розвитку деяких захворювань з віком підвищується. У цей список входять діабет II типу, атеросклероз, ішемічна хвороба серця, артеріальна гіпертонія, нервові і сексуальні розлади. Євгенія Абрамівна Ладиніна, багато років вивчала лікарські трави, вважає, що фітотерапія таїть в собі великі можливості для профілактики і лікування цих порушень.
Пацієнти середнього та похилого віку часто скаржаться на ті чи інші проблеми з серцем, що свідчать про недостатній його кровопостачанні. Це і задишка, і порушення серцевого ритму, і набряки, і швидка стомлюваність, і болі за грудиною. Все перераховане може бути симптомами починається ішемічної хвороби серця. Фітотерапія при таких порушеннях практикується як допоміжний метод лікування, але, якщо використовувати її вміло, вона дає відмінні результати.
Виходячи з власної практики, можу сказати, що найбільший ефект надає прийом не окремих трав, а спеціально складених зборів.
Всі препарати готуються однаково: лікарська сировина подрібнити до розміру часток 3-7 мм, змішати. У кожен збір можна додати 1 столову ложку плодів шипшини. 2 ст. ложки збору залити окропом (1-2 склянки), настоювати протягом години, потім віджати. Настій пити протягом дня в 3 прийоми за 20-30 хвилин до їжі, в теплому вигляді. Приймати щодня.
Збір № 1
плоди глоду ................................ 5 частин
лист вахти трилистий ....................... 2 частини
трава буркуну лікарського ......... 1 частина
трава материнки ........................................... 3 частини
трава ісопу лікарського ............ 1 частина
листя кропиви ........................................ 1 частина
слань ламінарії цукристої .... 1 частина
лист м'яти перцевої ............................... 2 частини
супліддя хмелю звичайного ........ 2 частини
Увага! При схильності до тромбозів із збору слід виключити лист кропиви.
Складаючи будь-який лікарський збір, необхідно враховувати індивідуальні особливості, супутні захворювання, вік і вагу пацієнта.
При середньому зростанні і нормальній вазі беруть 1-2 ст. ложки сировини на 1-2 склянки окропу. При надмірній вазі добову дозу можна збільшити до 2-3 ст. ложок сировини на 2,5-3 склянки води.
Збір №2
кореневище з корінням валеріани лікарської ...... 1 частина
трава звіробою ................................................ ........................... 5 частин
трава конвалії травневої ............................................... ........ 1 частина
квітки липи серцеподібної ............................................... ..2 частини
трава меліси лікарської ........................................... 2 частини
плоди головатеня ................................................ .................... 1 частина
трава сухоцвіту болотної ............................................... ...... 4 частини
трава фіалки триколірної ............................................... .... 1 частина
трава чистотілу ................................................ ........................ 2 частини
Увага! Конвалія - сильнодіючий рослина. Строго дотримуйтесь рекомендованої склад і пропорції збору і не перевищуйте дозу препарату.
При лікуванні важко протікають хронічних або гострих захворювань добову дозу рослинних лікарських засобів, що не містять сильнодіючих речовин, можна збільшувати в 2-3 рази.
Збір № 3
плоди глоду ........................................ 5 частин
трава вероніки лікарської ................ 2
частини трава буркуну лікарського .... 1 частина
лист суниці лісової ................................ 1 частина
квітки календули лікарської ............ 2 частини
слань ламінарії цукристої ............ 1 частина
лист м'яти перцевої ....................................... 3 частини
трава полину звичайного ..................... 1 частина
трава омели білої ......................................... 1 частина
листя шавлії ................................................ .2 частини
В 1 ст. ложці міститься в середньому від 3 до 5 г сухих трав, листя і квіток, близько 10 г коренів і кори.
Збір № 4
кореневище з корінням валеріани лікарської ........ 1 частина
лист вахти трилистий ............................................... ............ 1 частина
трава материнки ................................................ ............................... 2 частини
трава звіробою ................................................ ............................. 3 частини
трава конвалії травневої ............................................... .......... 2 частини
трава мати-й-мачухи ............................................ ..................... 2 частини
трава меліси лікарської .............................................. 2 частини
плоди пасльону чорного ............................................... ............. 2 частини
трава первоцвіту ................................................ ........................ 2 частини
квітки пижма звичайного ............................................... 2 частини
Увага! Ні в якому разі не перевищуйте дозу, так як збір містить конвалія і паслін, який вважається отруйним. Дотримуйтесь склад і пропорції збору.
Збір № 5
плоди глоду ................................. 5 частин
трава буркуну лікарського .......... 2 частини
слань ламінарії цукристої .... 1 частина
лист м'яти перцевої ............................... 2 частини
трава пустирника .................................... 7 частин
квітки ромашки ....................................... 1 частина
трава рути запашної ............................. 1 частина
корінь солодки голої ............................ 2 частини
лист мучниці звичайної ........ 1 частина
листя шавлії ......................................... 2 частини
Всі грамотно складені збори лікарських трав, крім основного цілеспрямованої дії, нормалізують захисні сили організму, підвищують загальний рівень здоров'я, допомагаючи успішній боротьбі з різними захворюваннями.
Збір № 6
трава вероніки лікарської ................. 2 частини
трава материнки ................................................ ... 4 частини
трава ісопу лікарського .................... 2 частини
трава календули лікарської ............... 2 частини
трава меліси лікарської .................. 2 частини
трава рути запашної ..................................... 2 частини
трава деревію звичайного ... 2 частини
плоди кропу городнього .............................. 1 частина
трава чебрецю ................................................ ... 3 частини
трава чистотілу ............................................... 2 частини
Курс лікування підбирається індивідуально і коливається в середньому від 4-6 до 8-20 місяців. Збори потрібно чередовать- після кожних 1,5-2 місяців лікування робити перерву на 7-10 днів.
При необхідності регулювати діяльність кишечника в збори додають компоненти з проносним або в'язким дією.
Якщо хворих турбують психогенні болі, що супроводжуються розладами серцевого ритму, або стійка тахікардія, хороший ефект дає призначення одночасно з фітотерапією малих доз йодистих препаратів.
Не забувайте про лікувальну фізкультуру, щодня вранці приймайте контрастний душ (на початку гарячо-прохолодний - 40-35 ° С, надалі гарячо-холодний - 40-25 ° С
Євгенія Ладиніна,
фітотерапевт, кандидат медичних наук
Журнал «Будь здоровий»
Спаржа при ішемії
Спаржа цінується квітникарями за витончені декоративні листя-голочки на найтонших стеблах, які утворюють як би ширяють у повітрі ажурні зелені хмаринки. Але спаржа - надзвичайно корисна рослина. Вважається, що основна дія препаратів спаржі - сечогінний, але вченими було встановлено, що рослина нормалізує серцеві скорочення і уповільнює їх ритм.
Оскільки у чоловіка була виявлена ішемія з яскраво вираженою тахікардією, то ми на своїй дачній ділянці стали вирощувати спаржу і активно застосовувати її для лікування. Адже навіть звичайне щоденне вживання спаржі в їжу робить позитивний вплив на організм! Якщо на вашій ділянці спаржі росте мало, то ви можете готувати з її пагонів цілющий настій - сировини потрібно мало, а настою вистачає надовго.
Заварити 3 ч. Л. подрібнених молодих пагонів спаржі 1 склянкою окропу, настоювати 2 години і процідити. Приймати по 1-2 ст. л. 3 рази на день протягом 3 тижнів.
Як розповів нам лікар-кардіолог, бурштинова кислота та її похідні (сукцинат), якими багата спаржа, не тільки усувають явища гіпоксії та ішемії, а й надають імуностимулюючу дію, знімають спазми судин і головний біль. Крім того, спаржа відмінно допомагає і при аденомах передміхурової залози, і навіть при цирозі печінки. Рослина крихке, маленьке, а користь від нього величезна!
Вроделева В.
Коли ішемія на ранній стадії
Розповім, як я лікувалася від ішемії. На щастя, хворобу виявили на ранній стадії. У мене часто підвищувався тиск і доводилося бувати в поліклініці.
Ось одного разу терапевт і відправила мене до кардіолога на перевірку. Потім зробили електрокардіограму і ехокардіограму і сказали, що у мене ішемічна хвороба серця, але на початковій стадії.
Лікар сказав, що треба їсти продукти з калієм і магнієм або приймати таблетки з цими речовинами, а також пити глід. Я знайшла рецепт, в якому поєднуються настоянки глоду і пустирника. Обидві аптечні настоянки перемішувала в рівних частинах і пила по 25 крапель 3 рази на день 1 місяць. Потім зробила перерву на 2 тижні і ще місяць тому лікувалася. Дотепер приймаю цю суміш, і хвороба не прогресує.
Олена Михайлівна Марьянінова,
м Кронштадт
Берези цілющі листочки
При ішемічній хворобі серця, атеросклерозі 2 ст.л. подрібнених березового листя заливаю 2 ст. окропу і тримаю на водяній бані 15 хв. Потім охолоджують, проціджують, додаю питну соду на кінчику ножа.
П'ю по 0,5 ст. три рази на день за півгодини до їди. Курс лікування - не менше двох тижнів.
Заготовлюю березове листя в суху погоду з середини або кінця травня майже до кінця липня. Сушу їх на відкритому повітрі в тіні.
Алла Ерастова
Харчування при ішемічній хворобі серця
Зі мною стався випадок, про який я вирішив розповісти, бо сам був вражений усім цим довгий час.
На початку літа минулого року стояла нестерпна спека. Кілька днів поспіль я просто задихався, спочатку думав, що провиною всьому саме спека, а потім раптом запідозрив недобре, від страху в грудях з'явився біль, яка не проходила. Дружина повела мене силоміць до лікаря, на обстеження. Яке ж мені, сорокарічного чоловіка, було почути діагноз - ішемічна хвороба серця. Значить, далі - інфаркт?
Це питання я задав лікарю, на що він мені відповів, що це вже як я захочу: якщо є бажання жити здоровим, треба змінити докорінно своє життя, і прочитав, як належить у таких випадках, лекцію про те, що можна, чого не можна . Коротше кажучи, пролежав я в лікарні тиждень, і за цей час подумав, як жити далі. Не те щоб я злякався за себе, але от сім'я - дружина і двоє маленьких дітлахів - це був аргумент вагомий, щоб задуматися. Поки я лежав у лікарні, дружина теж часу дарма не втрачала, вона зібрала вдома цілу бібліотеку: як бути здоровим з таким діагнозом.
Мені в першу чергу треба було знизити рівень холестерину в крові, про це лікар мені сказав з таким виглядом, ніби я всю попередню життя тільки й робив, що спеціально збирав у себе "поганий" холестерин. А це можна було зробити тільки за допомогою дієти. І почалося: ніяких жирів тваринного походження, тільки пісне м'ясо, ніяких ковбас-сосисок. Зате будь ласка: горох, квасоля, фрукти, овочі, каші, молочні продукти, але теж не жирні, якщо сир, то його жирність не повинна перевищувати 30 відсотків, яйця тільки варені, рибу, на щастя, можна майже всяку.
Перші два тижні такого життя мені здалися взагалі безглуздими і безрадісними. Але дружина стала люто читати етикетки на всіх продуктах, і просто все сімейство стало жити за новими законами - без холестерину! Більше всіх такого життя раділи діти, бо дружина так старалася скрасити моє життя, вірніше, моє харчування правильне, що все, що вона готувала, було надзвичайно смачно. Мене вразив сам факт того, що варто було тільки змінити звичне перш харчування на корисне, правильне, як я значно краще став відчувати себе з кожним днем. Пропала задишка, зник поступово зайву вагу. Другим пунктом програми оздоровлення став рух. Якщо я спочатку думав, що мене дієта зламає, то виявилося, що другий пункт мені дався набагато важче. Ходьба пішки мене дратувала. Але через місяць я не тільки всюди ходив пішки, але і бігав по утрам по парку. Ніколи б не повірив, що здатний на таке. А чому я вирішив написати цей лист? Просто тому, що вже через рік такого життя мій лікар мені сказав, коли я йому поставив запитання, що і при першій зустрічі: «Інфаркт? Про що це ти? Та ти здоровий, як бик! »Ось так.
Олег Денисенко,
Новосибірськ
Вітамін Ендурацін при ішемічній хворобі серця
Мені сказала сусідка, що вітамін ендурацін допомагає від ішемічної хвороби. Чи так це насправді?
Тетяна Василівна Гоголєва,
г. Казань
Дійсно, препарат ендурацін (нікотинова кислота) з повним правом можна назвати вітаміном для серця. Учені давно встановили, що зменшення рівня нікотинової кислоти в організмі веде до розвитку пелагри - важкого захворювання, що проявляється дерматитами, виразками в порожнині рота, порушеннями функцій шлунково-кишкового тракту, психічними порушеннями. Порівняно недавно виявилося ще одне, можливо, не менш важлива властивість нікотинової кислоти. Виявляється, вона, як і бета-каротин, вітамін С, вітамін Е, деякі інші вітаміни і мінеральні речовини, відіграє важливу роль у складній схемі біохімічного обміну речовин і здатна захистити судини серця від атеросклерозу, нормалізувати Ліпідний обмін, допомогти при ішемічній хворобі, стенокардії , порушенні мозкового кровообігу.
Нікотинова кислота у великих дозах стає потужним противоатеросклеротическим засобом, оскільки розширює судини, посилює мікроциркуляцію в тканинах організму, має Протизгортаюча дія. Проходячи по шлунково-кишковому тракту, нікотинова кислота з таблетки ендурацін поступово потрапляє в кров. Саме за рахунок такої «неметушливі» ліки підвищується його ефективність і знижується ризик можливих побічних явищ.
Ендурацін показаний для лікування хворих на хронічну ішемічну хворобу серця, стенокардією, церебросклерозом, атеросклеротичної енцефалопатією, атеросклерозом нижніх кінцівок з переміжною кульгавістю. Однак попередньо слід проконсультуватися з лікарем, а при прийомі препарату один раз на два місяці необхідно перевірити цукор крові.
Препарат випускається у вигляді таблеток по 500 мг. Звичайне дозування - одна таблетка на день, під час або після прийому їжі.
Галина Василівна Пояркова,
лікар-терапевт вищої категорії