Хочу поділитися рецептом, як я впорався зі стресом. Що таке стреси, знають усі, адже ніхто не хоче миритися з хамством, обманом, несправедливістю.
Негативні емоції руйнівно впливають на весь організм, де особливо страждає серцево-судинна система. І якщо вчасно не вжити заходів, справа може дійти до депресії і інших нервових захворювань.
Я навчився тримати емоції в узді і вже накопичив досвід лікування стресових ситуацій. Спочатку змушую себе заспокоїтися і аналізую все те, що мене привело до негативних емоцій, як я притягнув до себе цей негатив. Розібравшись, відразу починаю себе лікувати. Ось і зовсім недавно переніс стрес, сильно рознервувався і в результаті отримав безсоння. У мене був поганий настрій, млявість, занепад сил, боліла голова так, що ніби мене з усіх боків щось стискало.
Своє лікування я почав з прощення всіх кривдників і прощення себе. Далі лягав на диван, розслаблював всі м'язи, закриваючи очі, і тихо говорив: «Я заспокоююся, мені добре і легко, головний біль проходить, спокій вкриває мене». Потім робив глибокий вдих - видих, вставав і починав робити масаж голови, від чола до потилиці і до шиї, масажував точку між бровами, яка відповідає за ясну свідомість.
Днем слухав класичну музику Бетховена, Баха. На це витрачав 40 хвилин. Через деякий час мій стан поліпшувався.
Приготував збір, який заспокоює нервову систему. Взяв 1 ст. л. синюхи блакитної, 1 ст. л. лаванди, 1 ст. л. купини, розмарину, перцевої м'яти, розмолов 5 шишок хмелю і огіркової трави (бораго). Все це поєднав, перемішав і 1 ст. л. сировини з гіркою залив 0,5 л окропу, настояти 30 хвилин і розділив на 3 прийоми на день. Пив настій вранці, вдень і перед сном, додаючи по 1 ч. Л. меду.
Ще я пив настій вівса, який добре відновлює нервову систему. 1 стакан вівса заливав 1 л води, кип'ятити 15-20 хвилин, проціджують і пив як чай протягом дня.
Через місяць перерви в лікуванні я приготував інший збір для закріплення результату.
Взяв 500 г листя алое і прокрутив через м'ясорубку, додав 100 г свіжої (або 50 г сушеної) трави звіробою, залив 1 л крутого окропу, настояти, процідити і додав 0,5 л натурального білого виноградного вина і 500 г меду. Наполіг 4 дні в темному прохолодному місці і брав по по 1 ст. л. 4 рази на день протягом місяця.
Цей бальзам гарний і тим, що усуває запальні процеси в організмі і зміцнює імунітет. Його я зазвичай роблю восени перед сезонними застудами. Результатом лікування залишився дуже задоволений. Зараз намагаюся захищати себе від негативних емоцій і концентрують свою увагу на позитивних моментах. Неприємні ситуації намагаюся відпускати, і відразу стає легше на душі. Усім читачам раджу не розтрачувати своє здоров'я на неприємності і тримати свої емоції в узді, тоді і проблем зі здоров'ям не буде. І ще, вирощуйте на своїй присадибній ділянці лікувальні трави, вони прекрасні лікарі наші! Будьте здорові і щасливі!
Харчевкін Дмитро Петрович,
м Брянськ