У період вагітності сонячні ванни необхідно обмежити. Що може статися, якщо нехтувати цим правилом? Наприклад, на обличчі може з'явитися хлоазма - гіперпігментація на обличчі, звана також «маскою вагітності». Також вона може виникнути і після пологів.
Якщо у вас на обличчі (ніс, лоб, вилиці, область біля рота, підборіддя) утворилися пігментні плями, сильно або слабо виражені, то справа саме в масці вагітності. Це особливий вид гіперпігментації, несподівано з'являється під впливом інсоляцій. Плями є результатом комбінації впливу ультрафіолетових променів і гормональних змін, обумовлених вагітністю.
Коли і в кого з'являється маска вагітності
Хлоазма виникає зазвичай в період між 4 і 6 місяцями вагітності. Зазвичай все починається з плям на лобі або навколо рота, однак цим все не обмежується. Також може з'явитися смужка, що починається біля пупка і спускається до лобка. Особливо вона виражена у брюнеток, хоча у блондинок такі смужки теж бувають (наприклад, якщо вони піддають це місце впливу сонця).
Пропоную вам ознайомитися і запам'ятати кілька порад, які допомагають уникнути пігментації під час вагітності і після неї:
- не з'являється на сонці з 11 до 16 годин-
- не підставляти обличчя під прямі сонячні лучі-
- почніть носити крислатий шляпу-
- використовуйте окуляри і намагайтеся використовувати парасольку для укривання від сонця-
- пийте, щоб шкіра регулярно воложилася і не пересихала-
- завжди використовуйте крем для захисту від сонця-
- якщо вам доведеться опинитися на сонці, за півгодини до виходу намажте шкіру засобом з SPF не менше 60
- кожні 2 години наносите крем снова-
- якщо у вас підвищена чутливість до запахів і у вас токсикоз - завжди випробовуйте засіб в магазині, перш ніж купити його (тест потрібно проводити на ліктьовому згині) -
- не використовуйте косметичні продукти, що подразнюють шкіру (пілінги, скраби), так як вони сприяють виникненню маски вагітності.
Незважаючи на згубний вплив прямих сонячних променів на шкіру, сонце необхідно для настрою і виробництва вітаміну D організмом. Не потрібно повністю обмежуватися від сонця, проте важливо не перестаратися. У період вагітності не треба приймати тривалі сонячні ванни.
Що робити, якщо на шкірі утворилися пігментні плями при вагітності?
Якщо маска вже утворилася, вам треба буде приховувати її косметичними засобами і використовувати гомеопатичні засоби в цей період, що не завдають шкоди дитині. Однак відновлювати шкіру зазвичай починають після пологів, так як плями з'являються через гормональні коливань, викликаних вагітністю. Треба дочекатися її закінчення і взятися за відновлювальні процедури.
Так як хлоазма (на обличчі) і пігментація на животі є результатом перебудови організму під час виношування малюка, після його народження все поступово нормалізується. Правда, у різних жінок різна швидкість відновлення. Іноді маска вагітності сама проходить протягом року після пологів.
Не всім хочеться чекати, поки пігментні плями самі зникнуть, тому жінки відразу після пологів зазвичай починають шукати різні способи усунення плям.
Якщо вам хочеться якомога швидше позбутися пігментації або якщо вона не сходить самостійно, краще відвідати дерматолога і проконсультуватися з ним. Лікар порекомендує косметичні препарати, пілінги або лазерну терапію.
Не можна намагатися вилікуватися самотужки, як в ході вагітності, так і після неї, так як є ймовірність нашкодити не тільки шкірі, але і дитині, що харчується молоком матері. Щоб мінімізувати всі ризики, треба з максимальною відповідальністю підходити до вибору відбілюючих засобів для усунення пігментації після пологів.
В якості додаткових заходів для запобігання утворення пігментних плям в ході вагітності і швидкого відновлення рівномірного відтінку шкіри після пологів медики радять додавати в раціон харчування продукти з фолієвою і аскорбінової кислотами, метіоніном, вітамінами B1 і B2.