Бруксизм - Це мимовільні ритмічні скорочення жувальної мускулатури під час сну, що призводять до скреготу зубами.
Це захворювання є досить поширеним, за даними статистики бруксизмом страждають близько 15% населення. Хвороба більше поширена серед дітей - практично кожна третя дитина скрипить уві сні зубами.
Причини виникнення бруксизма до кінця не вивчені. За однією з гіпотез захворювання пов'язане з порушеннями глибини сну, тому захворювання можна поставити в один ряд з хропінням, нічними кошмарами, енурезом. 
За іншою гіпотезою скрегіт зубами розвивається через порушення прикусу. Деякі дослідники відзначають спадкову схильність до цього захворювання. Проводилися також дослідження на наявність у людей, схильних до зубного скреготу, характерологічних особливостей, але вони не були виявлені.
Багато дослідників схиляються до того, що бруксизм частіше розвивається у людей, схильних до стресу, внутрішньому неспокою, напруженості і т. Д. Короткочасні прояви бруксизма можуть виникати і у абсолютно здорових людей.
Скрип зубами у дітей
Під час сну малюка можуть проявлятися прояви бруксизма не більше 10 секунд, які не викликають ніяких проблем і проходять з часом. Більш інтенсивні та тривалі епізоди скрипу зубами повинні насторожити, оскільки вони можуть стати причиною пошкодження зубів. Сильний напад може призвести до головного або зубного болю на наступний ранок. Якщо епізоди скрипу зубами уві сні проявляються протягом довгого часу і відрізняються високою інтенсивністю, необхідно обов'язково порадитися з зубним лікарем. У складних випадках краще одягати на зуби дитині спеціальну шину, яка перешкоджає зіткненню зубів.
Лікування скреготу зубами
Лікування цього захворювання становить неабияку проблему. Його ефективність залежить від часу розвитку захворювання, його причин, перебігу та інших факторів. Дитячий скрегіт зубами уві сні лікування не потребує. Як правило, до 6 - 7 років захворювання проходить самостійно.
При появі бруксизма у дорослої людини в першу чергу необхідно виключити нічну епілепсію або розвиток захворювань центральної нервової системи та головного мозку. При збереженні захворювання необхідно обов'язково вилікувати всі стоматологічні проблеми. У складних випадках доцільно використовувати захисні гумові аплікатори, що запобігають травмуванню зубів. В якості додаткового лікування лікар може призначити препарати магнію, кальцію, вітаміни групи В, які сприяють зниження судомної активності м'язів.
Дуже важливо пояснити дитині, що в стані спокою зуби не повинні стикатися, їх необхідно тримати злегка розсунутими. Зняти стрес і напруження м'язів допомагають спеціальні вправи. Перед сном необхідно уникати активних занять, так як м'язам потрібен час для розслаблення.
Приблизно за годину до сну дитині необхідно забезпечити спокійну обстановку. Перевтомився дитини краще укласти спати раніше. Не варто годувати дитину перед сном, оскільки робота травної системи в нічний період призводить до зайвої напруги.
Причиною скреготу може стати і нервову напругу дитини, в цьому випадку обов'язково потрібно поговорити з ним про проблеми. Не можна допускати, щоб дитина ліг спати з мучать його занепокоєнням. Навіть невелика розмова здатний заспокоїти дитину. Добре працюють теплі компреси, особливо в тому випадку, якщо дитину мучать болі в області щелепи після сну. Тепла волога серветка на кілька хвилин прикладається до болючої області.
При появі головних болів або хворобливого напруги м'язів після сну необхідно звернутися до психоневролога і стоматолога. Фахівці допоможуть розібратися в причинах виникнення захворювання і підберуть оптимальні способи захисту зубів від руйнування. Також це допоможе уникнути розвитку патології скронево-нижньощелепного складу.
Бруксизм - це проблема не лише медичного, а й психологічного характеру, так як він може викликати комунікативні проблеми у дорослої людини при необхідності проживати зі сторонніми людьми в одному готельному номері або купе поїзда. Складнощі можуть виникнути і в створенні, а в деяких випадках і збереженні сім'ї. 
Медична допомога при скрипі зубами уві сні включає в себе психологічні та психотерапевтичні методи, що дозволяють хворому позбутися стресу. Можна використовувати також методи аутотренінгу, саморегуляції, наприклад, постійний контроль над положенням зубів під час неспання, коли вони повинні стикатися один з одним тільки під час їжі.
Фахівці радять навантажувати жувальну мускулатуру перед сном, наприклад, з'їсти яблуко чи моркву. Стомлені м'язи рідше скорочуються вночі. Зняти напругу можна за допомогою гарячого компресу, який накладається в області жувальної мускулатури безпосередньо перед відходом до сну.
Будь антистресові методи дозволяють ефективно справлятися з проявами скреготу зубами. Дуже важливо збалансувати харчування, обмеживши вживання вуглеводів, кофеїну, щодня гуляти на свіжому повітрі, перед сном можна прийняти теплу розслаблюючу ванну. Не менш важливо грамотно розподілити свій робочий час, повністю усунувши періоди надмірних психічних і фізичних навантажень. Для захисту зубів від пошкодження в цей час необхідно використовувати спеціальні капи.