Зміст:
Коли піднімається температура, морозить, з'являється кашель і закладає ніс, більшість людей досить безтурботно ставиться до даного стану. Лікування застуди в основному зводиться до усунення перерахованих симптомів. А як стало легше - знову до трудових подвигів, побудові кар'єри і набуття матеріальних благ. Навіть розуміючи, що це не зовсім вірно по відношенню до власного здоров'я. Як відомо, воно не безмежне і рано чи пізно ресурс вичерпається.
Згідно зі статистикою, простудними захворюваннями страждають 1-2 рази на рік кожні 6-7 росіян. Це розбите стан, головний біль, занепад сил. Якщо трапився грип, наслідки можуть виявитися ще більш важкими, хоча вони не відразу помітні. Вірус викликає інтоксикацію організму, негативно впливає на серцево-судинну систему.
І навіть при відсутності лікування нешкідливою на перший погляд застуди доводиться чекати чимало небезпек. При важкій формі захворювання уражаються нервова система, дихальні органи, серце і судини. ГРВІ нерідко супроводжує пневмонія і трахеобронхит.
Що таке ГРЗ, ГРВІ, грип та застуда
Застуда, ГРЗ, ГРВІ, грип - дані, здавалося б, схожі захворювання мають ряд відмінностей.
ГРЗ - гостре респіраторне захворювання - Це загальна назва гострих захворювань дихальних шляхів. Якщо доведено, що причиною захворювання є вірус, то ставиться не просто ГРЗ, а більш точний діагноз ГРВІ - гостра респіраторна вірусна інфекція. Грип ще більш точний діагноз, оскільки він є різновидом ГРВІ.
Важливо розуміти, що якщо ГРВІ порівняно легко переноситься і завдає несуттєвий шкоду здоров'ю, то від грипу у світі щороку помирає 2млн. чоловік. Вірус називається Myxovirus influenzae, він належить до сімейства ортоміксовірусів, які передаються повітряно-крапельним шляхом.
Таке захворювання, як нежить - найпоширеніший різновид ГРЗ. Нежить викликають риновіруси - Широкий клас схожих між собою інфекцій.
Чим відрізняються симптоми і лікування застуди від ГРЗ, ГРВІ, грипу
Характерні симптоми ГРВІ: Біль у горлі, кашель, чхання, закладений ніс і нежить. Температура може підвищитися, але не сильно. Приблизно через тиждень або раніше застуда проходить, хоча кашель проходить пізніше - приблизно через два тижні. Виділення з носа жовтого або зеленого кольору говорять про хороше протидії імунітету вірусу.
У разі нежитю з'являється біль у лобовій частині голови, в носі починає "свербить". Слизові запалюються і набрякають, стає важко дихати, особливо в положенні лежачи.
Симптоми грипу: Починає лихоманити, піднімається температура, хочеться полежати. З'являється сухий кашель, починає морозити, ломить м'язи і тіло. Лікування ГРВІ багато легше, ніж грипу.
Виділяється з носа слиз, незважаючи на дискомфорт, пов'язаний з закладенням носа, необхідна, оскільки таким способом організм позбавляється від токсинів. Якщо почати користуватися судинозвужувальних аерозолями, скоро слизова носа іссушівается і пропадає здатність розрізняти запахи. Дані кошти необхідно застосовувати тільки в крайньому випадку.
Виявляється, в відомому жарті про те, що якщо лікувати нежить, він пройде через два тижні, а якщо не лікувати, то через чотирнадцять днів, є частка істини. Справа в тому, що викликають застуду віруси діють протягом двох тижнів. А саме, вірус інтенсивно розмножується перші кілька днів, потім настає пік його активності, після чого починається спад.
Жарти жартами, але це означає, що не потрібно припиняти лікування через тиждень, коли зникнуть симптоми застуди, а продовжувати їх виконувати до переможного кінця, наступні сім днів.
Профілактика застуди
Найпростіше заразитися від носія вірусної інфекції, який застуджений протягом 3-5 діб. Тому необхідно:
- ретельно мити руки, особливо коли сідаєте за стіл;
- для профілактики застуди не варто торкатися немитими руками в області носа, рота і очей;
- для сморканія краще придбати одноразові серветки - чудовий спосіб уникнути можливого самозаражения через багаторазово використаний носовичок;
- під час епідемій не варто вітатися один з одним за руку;
- варто уникати відвідувань місць великого скупчення людей - громадський транспорт, кінозали і супермаркети.
- застуда не виносить свіжого холодного повітря, зате обожнює протяги і вогкість, тому для профілактики потрібно якомога частіше провітрювати приміщення.
Правильне лікування застуди та грипу
У разі появи нездужання і перших симптомів застуди потрібно негайно почати лікування:
- потрібно пити більше рідини для якнайшвидшого виведення з організму токсинів, а також щоб компенсувати втрату вологи при рясному потовиділенні;
- дорослим корисно зробити парову інгаляцію (лікувати застуду у дітей за допомогою інгаляцій допустимо при використанні води температурою не вище 30-40С щоб уникнути опіків слизової). У воду можна додати кілька крапель ефірного масла евкаліпта або заварити сухе листя рослини;
- як уже зазначалося, лікування судинозвужувальними засобами при нежиті потрібно виконувати в крайньому випадку. Можна закапати по одній краплі в кожну ніздрю масла евкаліпта або ялиці, так як вони мають бактерицидну дію, в результаті чого зменшується утворення в носі слизу;
- в домашніх умовах корисно прополоскати горло теплим розчином соди або солі.
Лікувати застуду антибіотиками необхідно тільки за призначенням лікаря. Справа в тому, що антибіотики пригнічують імунну систему, знищують корисну мікрофлору кишечника, тому лише фахівець може вирішити, чи перевищує очікувана користь від застосування антибіотиків наноситься ними шкоду. Крім того, антибіотики знищують бактерії, а не віруси. Так що в разі ГРВІ та грипу вони марні. І очікування швидкого лікування антибіотиками - уявне.
Завдання хворого під час лікування - допомагати організму боротися з інфекцією, послаблюючи симптоми ГРВІ і зміцнюючи імунітет:
- якщо при застуді з'явився вологий кашель, не варто виконувати його лікування. За допомогою кашлю бронхи очищаються від накопичилася в них слизу. Рекомендується спеціально приймати відхаркувальні препарати на основі кореня солодки або подорожника;
- в разі сильної закладеності носа і кашлю важливо під час нічного відпочинку розташувати голову вище, тобто спати в положенні напівсидячи. При такому положенні тіла слиз з носа і кашель докучають набагато менше;
- якщо при застуді пропав апетит, не варто змушувати себе через силу є, але рясне пиття обов'язково. Корисно пити курячий бульйон - він смачний і поживний, добре пом'якшує горло.
Як не варто лікувати застуду
Самостійне лікування застуди загрожує різними негативними наслідками:
- мамам необхідно знати, що дітям до 18 років не варто давати аспірин (Ацетилсаліцилову кислоту) через ризик викликати синдром Рейні. Таке призначення може зробити тільки лікар;
- при лікуванні без рекомендацій фахівця навряд чи можливо врахувати взаємодію медичних препаратів між собою, а також можливі побічні ефекти;
- Якщо пропустили семиденний цикл поширення вірусу і підвищилася температура, не варто відразу "збивати" її. Хоча б тому, що при високій температурі віруси гинуть. Починати знижувати температуру потрібно після позначки 38С у дорослих і 38,5 у дітей.
Лікування застуди в домашніх умовах
При лікуванні народними засобами широко використовується вітамін С. Тому цитрусові - лимони, мандарини, апельсини - при відсутності на них алергії вітаються. Багато вітаміну С в овочевих салатах зі свіжої капусти. Можна приготувати сік свіжої капусти і приймати його щодня.
- Багато вітаміну С в плодах шипшини. Для цього потрібно розтовкти сім плодів шипшини, помістити їх в термос на ніч, заливши літром окропу. Приймати протягом дня по склянці кожні 2-3 години. Можна пити отриманий настій з медом, а після прополоскати рот від надлишку кислоти, щоб кислота не роз'їдала зубну емаль.
- При перших симптомах для лікування корисно приготувати морквяний сік і розмішати в ньому кашку 3-5 зубків часнику. Приймати ліки по півсклянки 3-4 рази на день за годину до їжі протягом п'яти днів.
- На початку захворювання можна лікувати застуду медом. Для цього потрібно приготувати простий засіб, змішавши кашку часнику і мед у рівних кількостях. Приймати на ніч по столовій ложці, запиваючи теплою водою. Для профілактики застуди корисно розсмоктувати прополіс (1-2 горошини). Прополіс можна закладати за щоку на всю ніч.
- При виявленні ознак застуди потрібно розчинити в півтора літрах кип'яченої води столову ложку крупної солі, сік одного лимона, 1г аскорбінової кислоти. Якщо випити даний склад протягом вечора, не вечеряючи, вранці можна прокинутися здоровим.
- Якщо немає температури, для лікування можна погріти ноги теплою водою з гірчицею.
- У разі кашлю при застуді можна застосовувати ефективне народний засіб - капати 2-3 краплі ялицевої олії на корінь язика вранці і ввечері, за годину до їжі.
- При кашлі допомагає компрес з натертого хрону. Можна нарізати редьку тонкими скибками і посипати цукром. Скоро редька почне виділяти сік. Приготованим соком лікуватися, приймаючи по столовій ложці щогодини.
- Можна проводити лікування, два рази на день промиваючи ніс сольовим розчином. Для приготування розчину половину чайної ложки солі потрібно розчинити у склянці кип'яченої води. Носові проходи промивати маленької клізмою, нахиливши голову над раковиною і не закидаючи її назад, щоб сольовий розчин вільно виливався з носа.