Цікава цитата з відомого фільму «Щоденник Бріджит Джонс»: «Дослідження довели, що щастя походить не від любові, грошей чи здоров'я, а від прагнення до досягнення цілей. А чим дієта не таке прагнення? »Американської актрисі Рене Зеллвеген довелося поправитися, щоб отримати головну роль в цьому фільмі, який був знятий за книгою Хелен Філдінг.
Для набору не хапають кілограмів Рене села на особливу дієту: її добовий раціон складався з 4700 ккал, не менше. Режисер поставив перед актрисою складне завдання: з 46 кг погладшати відразу до 70, і все це при зрості 162 см.
Це був просто якийсь кошмарний сон анорексічкі. Ранок знаменитості починалося з величезної порції картоплі-фрі, висококалорійного молочного коктейлю і пшеничного хліба. На ланч дівчина з'їдала піцу, яку-небудь булочку з арахісовим маслом, все це заїдала чіпсами і запивала молочним коктейлем. Спагетті, картопля, м'ясо - з них складався обід толстеющіе Рене. І плюс пончики - їх актриса з'їдала в день не менше 10 штук, так як пара-трійка потрібного ефекту не давала. А ще пиво, пироги з яблук з вершками, омлети із сиром.
Колись зірка вже переживала приблизно такі ж напади обжерливості. Було це, коли у неї завершився роман з актором Джимом Керрі. Дівчина почала заїдати свою тугу і печаль шкідливими продуктами, що містять безліч калорій. Однак того разу це був просто неконтрольований жор, викликаний стресом. А тепер треба було свідомо набирати вагу заради мистецтва.
В ім'я мистецтва
Актрисі вдалося набрати потрібну вагу, якого від неї вимагали продюсери. По завершенню зйомок фільму актриса повинна була вирішити вже нове завдання, більш складну - схуднути. Тим більше що дуже скоро треба було починати нові зйомки - актриса отримала роль в мюзиклі «Чикаго».
Ось тут то і почалося все найважче. Що тільки актриса не пробувала: і біодобавки вживала, і чаї для схуднення пила. Однак свідчення терезів дуже довго не зсувалися. Зрозуміло, худнути завжди важче. Організму потрібен був серйозний комплексний підхід.
Актриса почала займатися фітнесом, стала відвідувати масажиста і правильно харчуватися. За основу була взята всім відома дієта Аткінса, по якій вдавалося скинути зайву вагу Дженніфер Лопес, Кетрін Зета-Джонс, Дженніфер Еністон і іншим зіркам. Базується дієта на обмеженні вуглеводів в раціоні, а також вживанні більшої кількості білків.
З раціону довелося виключити борошняні вироби, крахмалсодержащіе овочі, солодощі і певні фрукти. Відмовилася актриса також від алкоголю та кави. Зірка їла часто і невеликими порціями, а в день вживала до 2 л води. Дієтологи дозволили їй їсти рибу і індичку на пару, а також овочі. Зрозуміло, все це було без масла і солі.
Пізніше актриса стала приділяти особливу увагу грейпфрута, а вірніше грейпфрутовому соку, яка вона пила слідом за кожним прийомом їжі. Ці цитрусові містять флавоноїди нарингенин, не тільки надає неповторний гіркуватий смак фрукту, а й допомагає організму спалювати жир.
По завершенню курсу низьковуглеводної дієти Рене початку капітальну чистку. Добовий раціон акторки складався з яблука, грейпфрута, апельсина, 2 л води і декількох чашею трав'яного чаю. Все зайве поступово пішло, проте потім дівчина витратилася на хорошого косметолога, який підтягнув обвислі в результаті повноти шкіру. А весь свій одяг розміру XXL Рене виставила на благодійний аукціон.
Фітнес-терапія
Схуднувши, Рене стала ретельно стежити за своєю фігурою. На прем'єрі нового кінофільму «Міс Поттер», в якому зірка грала головну роль, Зеллвеген з'явилася на публіці симпатичною стройняшкой. А на одному «зоряному» прийомі в Лос-Анджелесі шанувальники навіть визнали актрису занадто кістлявою.
Не останню роль в боротьбі із зайвою вагою грав фітнес. Зірка справно бігала щоранку, а також регулярно займалася в тренажерному залі (причому зірка бігала на тренування, а не їздила на машині). В одному інтерв'ю Рене назвала заняття в тренажерному залі «своєї терапією». Адже займаючись на біговій доріжці (на відміну від кінознімальної майданчики) можна побути наодинці з власними думками і подумати про життя, покопатися в собі (іноді це необхідно).
Крім занять у спортзалі актриса постійно займається йогою, катається на велосипеді і плаває в басейні. У продовженні романтичної кінокомедії про журналістку Бріджит за участю Рене Зеллвегер (фільм називатиметься «Дитина Бріджит Джонс) таких радикальних заходів щодо зміни зовнішності і ваги приймати вже не треба.