У деяких сучасних очних лікарів є цікавий метод впливу на пацієнтів, завдяки якому догляд за очима стане для них обов'язковою частиною їхнього життя.
Його суть полягає в тому, що лікар разом з пацієнтом граючи моделює ситуацію часткової або повної втрати зору, тоді людина надовго запам'ятовує жахливі наслідки проблем із зором. Вам не обов'язково потрібно відвідати такого сучасного очного лікаря, щоб зробити догляд за очима постійної звичкою, достатньо лише прийняти тверде рішення піклуватися про своїх очах, як про будь-який інший частини тіла, і періодично знайомитися з порадами про догляд за ними, чим ви зараз і займетеся .
1. Перевіряйте зір
Це один з найбільш очевидних і недооцінених рад, але він як і раніше є найважливішим. Коли ви востаннє перевіряли свій зір? Недавнє дослідження вчених показало, що 85% людей визначають зір як найкорисніший і цінний для них орган почуттів, але лише третина з них перевірили свій зір протягом останніх трьох років.
2. Уникайте подразників
Взимку ваші очі легко можуть стати сухими і роздратованими через опалювальних систем в приміщенні, тому спробуйте використовувати зволожувач повітря, щоб збільшити вологість повітря і підвищити його якість. Додатковий догляд за очима також необхідний при проживанні у вас домашніх тварин. Намагайтеся постійно очищати з подушки і решти постільної білизни їх шерсть.
3. Зберігайте сольовий розчин
Іноді вам може потрапити в око мило, миючий засіб або будь-яке інше хімічне засіб. У цьому випадку промити очі вам допоможе сольовий розчин, який вже буде у вашій аптечці. Він не буде занадто сильно дратувати ваші очі. Якщо вам випадково що-небудь потрапила в очі, промийте їх сольовим розчином протягом декількох секунд.
4. Не носіть з собою контактні лінзи
Контактні лінзи зручно завжди носити з собою, але цей їхній плюс може зіграти злий жарт. Знаходження контактних лінз в сумочці або кишені створює більше можливостей для появи і розмноження бактерій, які потім можуть потрапити у ваші очі. Постарайтеся зберігати контактні лінзи в одному, повністю захищеному і чистому місці.
5. Дозвольте собі іноді трохи кофеїну
Вважається, що дві чашки напою з кофеїном щодня захищають очі від сухості, яка може стати серйозною проблемою для них. Тому пара чашок улюбленого напою можуть надати внесок у здоров'я ваших улюблених очей.
Поради, наведені вище, вражають своєю простотою і очевидністю, але мізерно малий відсоток людей дотримується ці рекомендації. Будьте розумною людиною, оберігайте свої улюблені органи чуття, зробіть догляд за очима вашим щоденним ритуалом назавжди.