Багатьом жінкам знайомі проблеми з сечовим міхуром. Запалення сечового міхура або цистит хоча б раз у житті траплявся у більшості дам, а у частини з них запальний процес має хронічний перебіг.
Звичайно, в період загострення захворювання необхідно лікуватися під керівництвом лікаря, приймати лікарські препарати і трави. Але і дієта має дуже велике значення. У період ремісії обмеження в харчуванні не настільки істотні, але вони теж є. Пов'язано це з тим, що сечовий міхур швидко реагує неприємними симптомами на деякі продукти та напої.
Кожній жінці, яка стикалася у своєму житті з циститом, необхідно знати, яка їжа і питво можуть бути шкідливі для сечового міхура, а які, навпаки, корисні і можуть навіть надати лікувальну дію поряд з медикаментами. Звичайно, саме по собі невідповідний харчування не може раптом викликати цистит у здорової жінки. Але спровокувати чергове загострення може цілком, викликаючи подразнення слизової сечового міхура.
Для початку варто визначитися із загальними правилами питного та харчового режиму, які можуть бути корисні при профілактиці загострення циститу. Потрібно пити достатню кількість рідини протягом дня, але краще це робити рівномірно, невеликими порціями. Норма рідини - два літри. Убоге питво робить сечу більш концентрованою, що може призвести до кристалізації солей і утворення піску і камінчиків. Не варто багато пити увечері, а також не слід рясно вечеряти, щоб не давати підвищене навантаження на нирки і сечовий міхур в нічний час, коли ці органи повинні відпочивати.
Важливо регулярно спорожняти сечовий міхур, дуже шкідливо затримувати сечовипускання, це може сприяти розвитку інфекції і також каменеутворення. Здорове харчування з переважанням в раціоні овочів, фруктів і щадні способи теплової обробки продуктів, такі як відварювання, запікання, тушкування, приготування на пару корисні для всіх органів організму, в тому числі і для сечового міхура. Однак не всі фрукти і овочі будуть однаково корисні, є й такі, які при циститі просто заборонені.
Цитрусові і соки з них, а також ананаси протипоказані при циститі. З овочів під забороною щавель, шпинат і помідори у великих кількостях, а також томатні соуси і кетчупи. Гострі і пряні соуси і приправи, маринади, різні пекучі спеції взагалі виключаються повністю, оскільки здатні подразнювати слизову сечового міхура. Не потрібні солоні і копчені продукти, вони викликають затримку рідини, набряки і посилюють запалення. Категорично забороняється будь-який алкоголь з тих же причин. Велика кількість кави, чорного чаю, шоколаду і какао, мед і солодощі також будуть шкідливі.
Але ось натуральна кава в розумних кількостях до трьох чашок в день може виявитися корисним. Крім сечогінного ефекту, за даними досліджень, регулярне вживання кави знижує ризик виникнення раку сечового міхура. Взагалі те, що ми п'ємо, має дуже велике значення для сечового міхура. Кращими напоями для здоров'я цього органу є чиста вода і сік або морс з журавлини. Журавлина - лідер по корисності з усіх продуктів для профілактики і лікування циститу. Її дія порівнянна навіть з ефективністю антибіотиків, але механізм дії іншої. Біофлавоноїди, що містяться в ній, не дають розвиватися інфекції, перешкоджаючи прикріпленню хвороботворних бактерій до стінок сечового міхура. Морс можна пити в будь-якій кількості, а ось соку дозволяється випивати не більше склянки на день.
Що ще з продуктів корисно для сечового міхура? Яблука, банани і сливи, адже в них багато пектину, який виводить токсини. Висівки багаті вітамінами групи В, покращують кровопостачання сечового міхура. Шипшина підвищує загальний імунітет, збагачує організм вітаміном С, покращує тонус стінок сечового міхура. Гарбузове насіння багаті вітаміном Е і цинком, необхідними для нормальної роботи всієї сечостатевої системи. Обліпиха сприяє регенерації слизової і покращує скоротливу здатність стінок сечового міхура завдяки вмісту провітаміну А.
Взагалі найкориснішою дієтою при запальному захворюванні сечового міхура може вважатися фруктово-овочева. Дозволені також молочні продукти, каші і риба, а ось насичені білкові продукти (м'ясо, жирні та гострі сири, бобові) можуть пошкодити.