Сексологи визначили обов'язкові компоненти здорової сексуального життя.
У різних країнах Європи були проведені масштабні дослідження, в яких брали участь кілька тисяч сімейних пар. Вони дозволили визначити, чого потребує кожна людина для хорошого сексу.
- Лідируючі позиції зайняв здоровий сон, повноцінний збалансований раціон харчування і відсутність стресів.
- Особливо згубно на чоловічу потенцію впливає недосипання. Якщо людина буде не висипатися протягом декількох років, то повернути радість сексу можна буде тільки за допомогою лікаря.
- Також недосипання має ще один побічний ефект - сексуальний лунатизм. Це коли людина займається сексом уві сні, а на ранок зовсім нічого такого не пам'ятають.