На сьогоднішній день вченим відомо 200 проявів ПМС, в основному це поганий настрій, дратівливість, розлад сну, перепади настрою, зміна лібідо, втома, підвищена стомлюваність. Фахівці з Бразилії визначили, що щоденний прийом вітаміну Е і ненасичених жирних кислот допомагає впоратися з цими симптомами.
Перед менструацією самопочуття починає погіршуватися у 85% жінок, а у 2-5% відзначаються значні погіршення, іноді до тимчасової непрацездатності.
Експерти з Федерального Університету Пернамбуко лікували ПМС у 120 жінок. 80 представниць прекрасної статі отримували капсули, що містять суміш з лінолевої, олеїнової, ліноленової та інших насичених кислот і вітаміну Е. Залишилися жінкам запропонували плацебо.
У результаті з'ясувалося, що дана біодобавка надає більш сильний вплив, ніж плацебо. Даний ефект залежав від тривалості прийому та дозування. У жінок, які брали найбільша кількість вітаміну Е і жирних кислот, тяжкість симптомів ПМС зменшилася на дві третини. Фахівці не виявили яскраво виражених побічних ефектів.