Вибір білизни для жінок являє собою цілу філософію. Це свого роду творчий і навіть стратегічний процес. Відомо, що у всякої дівчини є повсякденне білизну і «вихідна» - на особливий випадок. Давайте розберемося, як нижня білизна піклується про жіноче здоров'я.
Вибір бюстгальтерів
Як це не прикро, але поліпшують форму грудей бюстгальтери, щільні і на кісточках, є самими небезпечними. Справа в тому, що кісточки перетискають судини і погіршують постачання молочних залоз кров'ю. При погіршенні кровотоку в тканинах зменшується вміст кисню, і починають накопичуватися недоокислені продукти - вільні радикали. Вони окислюються за допомогою мембран клітин і руйнують їх. Це призводить до заміщення нормальних тканин грудей рубцевими, що підвищує ризик мастопатії і фіброзу, а це викликає передчасне старіння грудей. Лікарі-мамологи - експерти по здоров'ю грудей, вважають, що кращим бюстгальтером є бра з бавовняних тканин. Він забезпечує рівномірний стягання грудей і чітку її фіксацію. Також важливо, щоб бретельки бюстгальтера не травмували знаходяться на тілі родимки.
Рада. Для точного визначення розміру бюстгальтера потрібно виміряти обсяг грудної клітини під грудьми, а також об'єм грудей по самим виступаючим точкам. Перше число необхідно округлити: якщо грудна клітка має об'єм від 3 до 77 см, то бюстгальтер потрібно вибирати об'ємом в 75. Потім від об'єму грудей слід відняти об'єм грудної клітки. При різниці 11-12 см вашим розміром ліфчика є АА, якщо різниця 13 см - А, 15 см - B, 17 см - C, 19 см - D і т.д.
Також потрібно враховувати, що бюстгальтер не повинен мати опуклих швів на внутрішній стороні чашечки. Власниці бюстів невеликих розмірів - A і B - можуть вибирати бюстгальтери з будь-якими бретельками, а от жінкам з розміром C або D потрібно підбирати лямочки завширшки не менше 12 мм, а для більш пишних форм потрібні бретелі не менш 15 мм. Фасон «балконет» з широко розставленими бретелями не підходять власницям грудей, розмір якої перевищує C. Бюстгальтери push-up з розміром чашок C небажані, оскільки підводять подушки будуть сильно здавлювати молочні залози.
Розмір дуже важливий
Ми носимо трусики 24 години на добу, тому дуже важливо правильно вибрати цю деталь дамського туалету. Від трусиків залежить інтимне здоров'я жінки. І це здоров'я можна серйозно зіпсувати різними запаленнями, дозволивши собі носити тісні, синтетичні або мають жорсткі краю трусики.
Це обумовлено тим, що синтетика не вбирає вологу і не може пропускати повітря, і при цьому створює теплу і вологу середовище, яке сприяє розмноженню мікроорганізмів. Також синтетика нерідко викликає хімічне і механічне подразнення шкіри та слизової зовнішніх статевих органів.
Особливо не радують гінекологи стрінги, які травмують слизову і шкіру, а утворюються мікротріщини допускають потрапляння інфекцій, а тонка смужка стрінгів являє собою механічне ланка передачі мікрофлори кишечника піхві і сечівнику, що може викликати запалення. Таким чином, медики рекомендують носити стрінги не більше двох-трьох годин на добу.
Рада. Трусики слід вибирати з натуральних матеріалів - шовку або бавовни. В крайньому випадку, можна підібрати трусики з додаванням 5-10% лайкри або еластану. Також інтимному здоров'ю не зашкодять труси з мікрофібри.
Можна придбати інноваційні варіанти нижньої білизни, наприклад, трусики, просочені екстрактом алое, сріблом і навіть зроблені з волокон бамбука.
І запам'ятайте, що самої нешкідливою формою трусиків для здоров'я є сліпи (традиційні варіант). Друге місце займають шортики, а танга і бікіні своїми вузькими бічними частинами занадто стискаються боки, погіршуючи кровотік внутрішніх органів.