Всі жінки стикалися з менструальної болем. Цей біль внизу живота заподіює величезний дискомфорт, а іноді й повністю «паралізує». Існує маса знеболюючих препаратів, здатних зменшити біль, але набагато безпечніше використовувати народні засоби, що складаються лише з натуральних інгредієнтів.
Чай з висушених квіток ромашки і меліси допоможе зняти менструальний біль і роздратування. Для приготування в рівній кількості змішайте ромашку і мелісу, заваріть 10 г суміші в 500 мл окропу. П'ють по 100 мл чаю перед їжею. Для отримання кращого ефекту потрібно починати пити чай за тиждень до початку місячних.
Прийде на допомогу при дуже сильному болі в критичні дні настій з кори крушини, кори калини червоної і кореня пирію повзучого. Інгредієнти в рівних частинах заливають окропом (200 мл води на 5 г збору). Необхідно випивати 200 мл настою щодня.
Допоможуть зняти менструальний біль екстракт водяного перцю і екстракт сумки пастушої. Приймають по чайній ложці екстракту, розведеного у воді, тричі на день. Готові екстракти продаються в аптеці.
Зменшити біль допоможе сухе тепло. Покладіть на низ живота теплий вовняний хустку (або іншу річ з вовни), через 30-40 хвилин менструальний біль значно зменшиться.