Отже, вам поставлений діагноз: «ендометріоз». Що робити? Перш за все, почати лікування під наглядом фахівця і ... не опускати руки! Адже лікарська допомога - далеко не все. Дізнавайтеся більше про принципи і прийомах самодопомоги, особливості харчування і способу життя при ендометріозі, допомагайте собі самі!
Питання №1 Що являє собою ендометріоз?Питання №2 Чому ж все-таки це відбувається?Питання №3 Чи можна прогнозувати появу ендометріозу?Питання №4 Чи може жінка допомогти собі сама?Питання №5 Який спосіб життя повинна вести така жінка?Питання №6 Якої дієти варто дотримуватися?Питання №7 Що робити, якщо біль все-таки не проходить?Питання №8 Які лікарські препарати можуть допомогти в такій ситуації?Питання №9 Які ще рекомендації існують для жінок?Питання №10 Який вплив на перебіг хвороби надає вагітність?Питання №11 Які нові методи лікування ендометріозу існують?Питання №12 Як довго потрібно лікуватися?
Як жити з ендометріозом? Що робити можна і потрібно, а що - категорично забороняється? На ці запитання відповідає відомий американський професор Тіна Веінткамі, лікар акушер-гінеколог, провідний спеціаліст Центру репродукції Кларк Меморіального Госпіталю, Луїсвілль, штат Кентуккі, США.
Питання №1. Що являє собою ендометріоз?
- Причина появи і розвитку цього захворювання полягає в тому, що ендометріальних тканину, або внутрішня оболонка матки, яка в нормі відторгається під час менструації, з тих чи інших причин виходить за її межі і з'являється в тих органах, де її бути не повинно. Так виникає ендометріоз яєчників, труб, кишечника та інших органів.
У цьому аномальному ендометрії відбуваються ті ж циклічні зміни, що і в матці, він розбухає і кровоточить. Але так як назовні ця рідина вийти не може, вона починає здавлювати нервові закінчення, викликаючи біль і утворення спайок. Крім того, в стінці матки містяться речовини простагландини. Виробляючи в занадто великій кількості, вони також підсилюють больові відчуття.
Питання №2. Чому ж все-таки це відбувається?
- Існує дуже багато різних теорій виникнення ендометріозу. Вважається, що певну роль відіграють віруси. Є прихильники генетичної теорії. У будь-якому випадку завжди існує гормональний дисбаланс. Він проявляється підвищенням рівня жіночих статевих гормонів естрогенів.
Питання №3. Чи можна прогнозувати появу ендометріозу? Чи існують які - то критерії?
- Напевно сказати, захворіє жінка чи ні, не можна. Є лікарі, які дотримуються думки, що у кожної жінки є ендометріоз, але не у всіх він проявляється. Ми можемо визначити, відноситься пацієнтка до так званої групи ризику чи ні. Це жінки, які перенесли аборти, важкі пологи, часті запалення придатків. У більш старшому віці усугубляющими факторами є ожиріння, цукровий діабет, гіпертонічна хвороба.
Питання №4. Чи може жінка допомогти собі сама?
- Безумовно. І часто це дуже ефективно. Пацієнтка сама може поліпшити якість свого життя. Ендометріоз - серйозна проблема, але з нею можна впоратися.
Питання №5. Який спосіб життя повинна вести така жінка?
- Активний спосіб життя багато в чому може полегшити стан. Уникайте стресів, більше бувайте на свіжому повітрі. Дуже важливий здоровий і тривалий сон. В середньому на добу організму для повного відновлення потрібно 8-9 годин. Фізичні вправи знижують рівень естрогену і можуть уповільнити розвиток ендометріозу.
Починати краще з нескладних вправ, оскільки надмірне навантаження тільки підсилить біль. Не нехтуйте звичайної ранковою гімнастикою. Вона покращує кровообіг, дихання і призводить організм у стан неспання. До неї можна додати статичні і динамічні вправи. Ось приблизний комплекс: