Відкриття групи вчених Оксфордського університету діскредетіровало древній як світ метод боротьби з безсонням. Виявляється, якщо ви не можете заснути, рахувати овець, слонів, козлів та іншу живність - безглуздо. Такий спосіб не допомагає швидше «відключитися».
Правда, на втіху страждають безсонням наводиться альтернативний спосіб: подати в уяві тішить око і розслаблюючу картину, наприклад, низвергающийся зі скель водоспад.
П'ятдесят страждають безсонням поділили на три групи. Першій групі запропонували «рахувати овець», другий - відтворювати в уяві якусь расслабяющую закінчену сцену. Учасникам третьої групи було запропоновано засипати «як доведеться», тобто нічого не представляти і не вважати.
Виявилося, що учасники другої групи, представляючи водоспад, засипали в середньому на 20 хвилин раніше, ніж в ті ночі, коли не використали цього методу. «Лічильники овець» засипали навіть трохи пізніше, ніж зазвичай. Також пізніше «відключалися» і ті, хто нікого не вважав і не уявляв, мабуть, позначилося хвилювання від участі в експерименті.
Вчені пояснюють отриманий результат тим, що при відтворенні повної картини чарівного пейзажу задіюється значно більша область мозку, ніж при підрахунку «якихось там овець».
Автор: М.Борисова