Якось одного разу, не пам'ятаю в якій газеті, я прочитала, що літній час не можна упускати і з найбільшою користю використовувати для зміцнення імунітету. Якщо є хоч невеличкий город, то по можливості часто треба з'їдати по одному зеленому листочку всієї зелені, що росте на городі. Я давно вже практикую це, це не просто корисне, але і приємне заняття, деякі листя володіють неповторним ароматом.
До слова сказати, коли відцвітають мої троянди, я часто з'їдаю їх пелюстки. Розумію, що не кожна людина готовий дотримуватися такої своєрідної дієти, і хочу поділитися ще одним рецептом для посилення імунітету. Доведеться пити якомога довше спеціальний чай.
Зберіть порівну свіжі листочки малини, смородини, брусниці, ожини, шипшини, а якщо є стиглі плоди шипшини, то і - їх додайте в суміш. 2 столові ложки суміші залийте 1 склянкою гарячої води, прокип'ятіть 10 хвилин і дайте настоятися напою хвилин 30-40. Процідіть, додайте ложку меду і пийте по півсклянки два раз на день.
Навіть якщо ви тільки місяць будете пити регулярно цей вітамінний чай, користь для імунітету буде суттєвою. Визначити це просто: восени, коли в холодну погоду всі почнуть чхати і кашляти, вас це вже не торкнеться. Я на собі це перевірила. І взагалі дійшла висновку: чим натуральніше і простіше харчуватися влітку, поки є свіжа зелень, овочі і фрукти, тим легше і простіше жити весь наступний рік.