Проблеми зі спиною, болі в спині знайомі практично кожній людині. Викликати неприємні відчуття і різку ниючий біль в даній області можуть найрізноманітніші причини, але незалежно від факторів спровокували деструктивні процеси, ігнорувати проблему можна, адже без належного лікування ситуація буде тільки погіршуватися з кожним днем.
У медицині біль у поперековій зоні з відгуком в одну або дві нижні кінцівки носить назву люмбоишиалгии. Найчастіше біль починає своє поширення з сідничної поверхні, а потім поступово охоплює задню поверхню ноги, плавно переходячи в стопу. Причому якщо на самому початку нападу болюче відчуття носить тягне і ниючий характер, то з часом біль стає пекучої і просто нестерпною.
За своєю природою люмбоишиалгия є гетерогенним клінічним феноменом, який полягає в локалізації больових відчуттів у певній області попереку, тазостегнової області і гомілки. Причому больові відчуття можуть дещо відрізнятися в залежності від причини, що спровокувала розвиток захворювання.
Досить часто загострення хвороби викликає фізичне навантаження або просто незручне рух. Також подібне захворювання може розвинутися у разі механічної травми хребта або прилеглих відділів людського організму. Але навіть за відсутності будь-яких факторів привертають до деструктивному процесу, не можна на всі сто відсотків бути впевненим у безпеці. Адже причин, які можуть дати поштовх захворюванню досить багато:
- депресія і стрес;
- вік від тридцяти років і старше;
- зайва вага;
- низький больовий поріг;
- остеоартроз деформуючого типу;
- вагітність;
- неправильна постава.
Також розвиток люмбоишиалгии може бути пов'язано з грижею міжхребцевих дисків.
Симптоми
Найчастіше подібна хвороба є наслідком руйнування хрящової тканини міжхребцевого диска і пов'язаних з цим фактом необоротних деформацій хребта різного ступеня. До перших симптомів хвороби можна віднести:
- обмеження рухливості поперекового відділу спини;
- різку біль, який супроводжує зміна положення тіла;
- вторинні больові відчуття в процесі ходьби (по ходу сідничного нерва);
- прагнення хворого злегка нахилиться вперед в процесі ходьби, щоб знизити дискомфорт;
- зміна температури, а іноді і кольору шкірного покриву на ногах (даний факт пов'язаний з порушенням нормального кровотоку);
- різку пронизливий біль, який виникає при спробі хворого перенести на ногу вагу тіла.
При виникненні будь-якого з даних симптомів до лікаря необхідно звертатися відразу ж. Ведьнесмотря на те що зазвичай це захворювання лікується досить успішно, іноді ефективність лікування напряму залежить від своєчасного звернення до лікаря.
Лікування
Лікування подібного захворювання має бути в першу чергу спрямоване на усунення причини спровокувала розвиток патологічного процесу. В основному для цієї мети можуть застосовуватися як медикаментозні засоби, так і методи нетрадиційної медицини. Умовно всі види лікувальних процедур можна розділити на три типи:
- медикаментозні засоби і фізіотерапія;
- мануальні процедури;
- хірургічне втручання;
- також ефективно в лікуванні люмбоішалгії допомагає голковколювання, точковий масаж, вакуумтерапія, фітотерапія та ін.
Варто відзначити, що в період загострення захворювання, лікування полягає в прийомі пацієнтом медикаментів протизапальної та седативного характеру, знеболюючих препаратів, а також різних фізіотерапевтичних процедурах. Причому хворому необхідно забезпечити максимальний спокій і звести до мінімуму рухову активність.
Мануальна терапія, може проводитися тільки після зняття загострення, в період ремісії хвороби.
В особливо важких випадках, коли купірувати прояви захворювання неможливо може застосовуватися лікування люмбоишиалгии хірургічним шляхом. Найчастіше подібне втручання проводиться тільки у вигляді виключення, при повній неспроможності всіх інших видів лікування.
До речі, щоб не лікувати настільки серйозне захворювання можна убезпечити себе від нього, виконуючи нехитру профілактику:
- По-перше, необхідно не стояти занадто довго в одному положенні. Якщо ж цієї процедури уникнути неможливо, то хоча б спирайтеся час від часу ногою об стілець або іншу опору.
- По-друге, відмовтеся від взуття на дуже високому каблуці (оптимальною вважається висота від чотирьох до шести сантиметрів), а виконуючи монотонну сидячу роботу, подбайте про максимальний комфорт для своєї спини.
- Спинка комп'ютерного стільця повинна регулюватися по нахилу, сидіння - по висоті, а валик, підкладений під поперекову ділянку спини, дозволить ефективно зняти напруження, викликане тривалим сидінням в одній позі.
- Варто подбати і про зручні підлокітниках для робочого стільця, а висоту сидіння регулюйте таким чином, щоб ваші ноги знаходилися вище рівня таза. Також намагайтеся не перенапружуватися, вести здоровий спосіб життя і контролювати свою вагу.
Болі в попереку - Досить серйозна ознака, який потребує уваги та негайної реакції. Лікування подібного захворювання досить тривалий і не завжди ефективне, тому своєчасна профілактика допоможе вам застрахувати себе від неприємних сюрпризів у майбутньому, а також заощадити масу коштів на лікарських препаратах. Постійна турбота про себе і увагу до потреб свого організму дозволить вам прожити довге і щасливе життя без болю і рухових обмежень.
Можливо вам буде цікава стаття - гімнастика ніші.