Красиве нижню білизну додає жінці упевненість в собі, навіть якщо вона нікому не збирається його демонструвати. Особливо актуальною проблема вибору нижньої білизни стає під час вагітності, коли хочеться не тільки добре виглядати, але і відчувати себе комфортно.
Білизна для майбутніх мам повинна відповідати відразу декільком критеріям: зручність, практичність і безпеку. На найближчі дев'ять місяців постулат "краса вимагає жертв" треба забути. Крім того, слід визнати, що спеціальна білизна для вагітних набагато комфортніше, практичніше, та й виглядає на фігурі вагітної жінки набагато привабливіше звичайних моделей великого розміру. І ось ще що: правильно підібране нижню білизну позбавляє майбутню маму від безлічі проблем, пов'язаних зі зміною фігури. Тому до його вибору варто підходити з усією відповідальністю.
Отже, на найближчі дев'ять місяців вам буде потрібно кілька пар трусиків, три-чотири бюстгальтера, колготки і бандаж.
Бюстгальтери
Під час вагітності зростає не тільки живіт, але і груди. Навіть якщо ви раніше ніколи не носили бюстгальтер, то тепер він стане невід'ємною частиною вашого гардеробу, якщо не сказати тіла. Так, уже на п'ятій-шостій тижні ви відчуєте, що груди помітно збільшилася.
Доцільніше придбати спеціальний бюстгальтер для майбутніх мам. Віддавати перевагу слід моделям на широких лямках. Вони забезпечують хорошу підтримку і краще розподіляють вагу зростаючої "молочної фабрики". Вузькі бретельки під вагою збільшується грудей будуть упиватися вам в плечі. Крім того, бюстгальтер повинен мати широкий пояс і щільні, закриті чашечки. Такі моделі забезпечують хорошу підтримку і зменшують тиск на м'язи грудної клітки. Особливу увагу слід звернути на застібки. Адже саме завдяки їм бюстгальтер буде "зростати" разом з вами.
Застібки повинні бути зручними в експлуатації і міцними, що не розстібатися самі по собі при різких рухах. Деякі залізні замки сильно вдавлюються в шкіру і завдають незручність, біль, а пластмасові швидко ламаються. Оптимальний варіант, це гачки в кілька рядів. Також дуже зручні бюстгальтери, які мають кілька рядів гачків на спині і застібку попереду.
Практичні у використанні моделі "2 в 1" з відстібними чашечками. Такий бюстгальтер прослужить вам не тільки під час вагітності, але і в період годування груддю. До речі, під час годування і на останніх тижнях перед пологами бажано носити бюстгальтер цілодобово, надягаючи на ніч більш вільну модель.
Правильно підібраний бюстгальтер володіє косметичним ефектом - підтримуючи тонус м'язів і шкіри, він запобігає утворенню розтяжок. І не думайте, що бюстгальтери для вагітних неодмінно повинні бути великими і схожими на ті, що носили наші бабусі. Зараз можна знайти прекрасні мереживні моделі різних кольорів. Вартість таких бюстгальтерів коливається залежно від країни-виробника.
Бандаж
Саме бандаж знімає навантаження з попереку, регулює центр ваги і полегшує майбутній мамі "носіння" власного живота. Лікарі рекомендують носити бандаж починаючи з другої половини вагітності (приблизно з 28-30-й тижні). Але якщо жінка відчуває дискомфорт, важкість внизу живота, то чекати другої половини вагітності необов'язково, можна надіти бандаж раніше.
Бандажі бувають двох моделей - труси і пояс.
Бандажні труси являють собою високі трусики, що складають одне ціле з підтримуючою гумкою. Спеціальна еластична вставка з лайкрою вшита в нижню частину переду і піднімається до боків, охоплюючи півколом нижню частину живота. На спині вставка переходить в широку гумку, м'яко облягає і підтримуючу поперек. Бандажні труси дуже зручні в експлуатації. Вони не мають застібок, і підтримка живота здійснюється за рахунок розтягування гумки. Категорично протипоказано носити бандаж меншого розміру. Попросіть лікаря в жіночій консультації, він виміряє вам окружність живота, допоможе правильно підібрати розмір. Єдиний недолік бандажних трусів - досить висока вартість (від 350 руб), а адже вам доведеться купити кілька таких трусиків. Виходячи саме з економічних міркувань, багато жінок віддають перевагу бандажні пояс на липучках.
Бандажні пояс являє собою еластичну гумку, що розширюється на спині, з декількома ущільнюючими вставками з боків. На кінцях гумки розташовуються довгі липучки, за допомогою яких у міру збільшення живота можна змінювати розмір бандажа. Вартість бандажних поясів коливається в межах від 500 до 1500 рублів. Але одного універсального бандажа вам вистачить на всю вагітність. До речі, багато моделей бандажних поясів розраховані і на післяпологовий період. Адже носіння бандажа в перші шість тижнів після пологів сприяє швидшому скороченню матки і поверненню її в допологовий стан.
Незалежно від фасону надягати бандаж необхідно лежачи. Коли жінка встає, м'язи під тиском живота розтягуються, а їх бажано підтримувати в первісному стані. Бандаж не повинен викликати відчуття дискомфорту, віджимати судини або занадто сильно тиснути на живіт. Якщо він відповідає розміру і правильно надітий, то жінка не відчуватиме незручності. Якщо після зняття бандажа на шкірі залишаються червоні смуги або він весь час заважає, його хочеться зняти, то рекомендується перейти на модель більшого розміру. Ну і звичайно, правильно підібраний бандаж абсолютно нешкідливий для дитини і не заважає малюкові вільно рухатися.
Колготки
Колготки бувають профілактичними і лікувальними. Перші створюють фізіологічно розподілений тиск (не більше 18 мм ртутного стовпа на рівні кісточок) і служать для профілактики венозної недостатності в групах ризику. Мають маркування в денах. Розмір колготок підбирається за зростом і вагою майбутньої мами.
Що стосується лікувальних виробів, то колготки, виготовлені з компресійного медичного трикотажу, забезпечують високий рівень фізіологічно розподіленого тиску (від 18 до 49 і більше мм рт. Ст. На рівні кісточок). Розмір підбирається строго за індивідуальними анатомічних мірках ноги. Такий трикотаж повинен відповідати єдиному європейському стандарту - RAL-GZ 387 і мати сертифікат екологічної безпеки - Oeko-Tex Standard 100. Майбутні мами, остерігайтеся підробок. Зробити це легко - відповідне маркування наноситься на упаковку і на сам виріб. Заявлені компресійні властивості лікувального трикотажу, виробленого зі знаком якості RAL-GZ 387, зберігаються протягом 6 місяців за умови щоденного використання і прання.
Ефективність компресійного лікування за допомогою лікувального трикотажу залежить від правильного підбору класу компресії, виду та розміру виробу. Ну і звичайно, набувати лікувальний трикотаж слід в спеціалізованих салонах. Консультанти нададуть вам необхідну інформацію про те, як правильно одягати і носити лікувальний трикотаж, доглядати за ним.
Безумовно, компресійне лікування буде успішним, якщо ви попередньо проконсультуєтеся з лікарем-флебологом. Відвідати його потрібно в другому триместрі. Це допоможе уникнути проблем з венами і в майбутньому, так як ризик виникнення варикозної хвороби під час вагітності надзвичайно великий.